kilokontrolü

Merak ediyorum. Ben çok fazla diyet programı uyguladım. Aralıklı oruç , dilan,karatay, isveç,ekmeği makarnayı pirinci kes, su diyeti,detoksil programları ... Sizler hangi diyeti yapıp kilo veriyorsunuz. Hangi kürleri uyguluyorsunuz