kiloverdim

Kızlar selam, birbirimizi motive edip kilo vermek amacıyla konu açmıştım ama ne yazıkki kimsenin ilgisini çekmedi. Belki yeniden ilginizi çeker şimdiden 1 kg vermişim henüz bir haftadır yapıyorum ve emziriyorum. İsterseniz size neler yaptıklarımı söyleyebilirim. O benim de bırakmamak için...

Arkadaşlar inşallah size de yardımı dokunur. Ben 140 kiloya ulaştım ve yürüyemez hale geldim. Diyet spor yaptım kalp rahatsızlığım da olduğu için çok koşu falan olmadı ritim bozukluğu müsade etmedi.Genelde vücut sıkılaştırıcı hareketler yaptım. Diyet olarak sabah 5 zeytin biraz beyaz peynir...

Evet canlarım hemen konuya girmek istiyorum.. Bekralığımda cok zayıftım sonra evlendim ve kilo almaya başladım :KK43: Boyum 1.60 ve ben 58 kiloda hamile olduğumu öğrendim sigara kulalanan bi insan olarak hamilelikte hiç sigara kullanmadım ve bu beni sürekli yiyeceklere teşfik etti.. Paket paket...