kolorisayma

Ben çise boyum 1.68 kilom 80 sabah tartıldım 80 i görünce şaştım kaldım ben bu topiği açmaya karar verdim ben kalori sayarak zayıflıyorum daha önce bu yöntemle haftada 3 kg vermiştim ben günümü anlatayım Sabah çok ince bir dilim ekmek çok küçük bir dilim peynir ve naneli yoğurt Egzersizimi...