Serbest radikallerin vücuda verdiği zararı minimuma indirmek için beslenmemizde antioksidan içeriği yüksek gıdaları ön sıralara almamız gerekir.
Kırmızı meyveler
Ahududu, böğürtlen, yaban mersini, karadut, çilek gibi meyvelerdir. İçerdikleri antioksidan öğelerden dolayı kalp damar hastalıkları...