low carb

  1. L

    Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir

    57 kiloyum, vermem gereken 3-4 kg var ve kas kaybetmek istemiyorum. IF şeklinde besleneceğim, 8 saat yemek 16 saat açlık olacak şekilde. Geç kahvaltı, akşam yemeği ve hafif bir ara öğün düşünüyorum. Düşük karbonhidrat içeren diyete başlayacağım. Şu an için belli bir diyet kategorisi değil makro...
    • Lovecraft
    • Konu
    • düşük karbonhidrat karatay keto ketojenik kilo verme arkadaşlığı low carb low carb diet low carb diyet
    • Yorumlar: 7
    • Forum: Diyet Günlükleri
  2. excuse me

    Sağlıklı beslen, dolu dolu yaşa! / Yaşam Günlüğü

    Merhaba kızlar, sizinle hikayemi paylaşmak istiyorum.. Geçen sene duygusal açıdan zor bir yıl geçirdim ve bir yıl içinde 54den 65e çıkarak birden kilo aldım. İşin kötü yanı o kadar bilinçsiz davrandım ki bu kiloları nasıl aldığımı bile anlamadım. Her moralim bozulduğunda canım sıkıldığında...
    • excuse me
    • Konu
    • beslenme diyet düşük karbonhidrat low carb low carb diet nosugar sağlıklı beslenme şekersiz spor yaşam
    • Yorumlar: 93
    • Forum: Diyet Listeleri
Back
X