Sağlıklı bir cilt için beslenme önerileri
Sağlıklı bir bedene sahip olunduğunda, sağlıklı bir cilde de kavuşulur. Doğru ve düzenli beslenme alışkanlıkları kazanıldığında, vücudun ihtiyacı olan tüm vitamin ve mineraller dengeli olarak alınmaktadır. Dengeli beslenen bireylerin cilt yapıları daha...
Vücudun dengesi ve sağlıklı bir beden için omurga sağlığını korumak gerekiyor. Bazı egzersiz ve sporları rutin olarak yapmanın omurga sağlığına iyi geldiği birçok kişi tarafından biliniyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Çağatay Öztürk, yüzmenin omurga sağlığı üzerindeki yararlarını...