Merhaba arkadaşlar ben birçok dukan sayfasına yazıp yazıp yanlız kalmaktansa burda kendim çalıp oynayayim dedim dukan sayfalarıda takibimbe elbette
Şimdi dukanla 2 sene önce tanıştım 103 kiloyla 6 gün atak 105 gün seyir ve 160 gün güçlendirme yapıp korumaya geçtim çünkü artık dayanamiyordum...