-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
mindfulness
-
Hayatın Yeni Ölçüsü; Tabağımız Değil Yaşam Biçimimiz Konuşuyor!
Eskiden Ne Yediğimiz Önemliyken, Bugün Nasıl Yaşadığımız Daha Fazla Şey Söylüyor! Geçmişe dönüp baktığımızda, hayatın merkezinde çoğu zaman ne yediğimiz vardı. Sofralar aileyi bir araya getirir, yemekler kimliğimizi ifade eder, hatta sağlığımızın neredeyse tek belirleyicisi olarak görülürdü...- SEMA
- Makale
- 5 dakika ayır
- beden sağlığı daha iyi yaşamak denge kurmak dengeli yaşam dijital yorgunluk duygu yönetimi duygusal denge duygusal iyi oluş duygusal yük enerjiyi yükseltmek farkındalık günlük rutinler günlük yaşam hayatı hafifletmek huzurlu yaşam iç denge iç huzur iç ses iyi hissetmek iyi yaşam kadın dayanışması kadın dönüşümü kadın psikolojisi kadın sağlığı kadın topluluğu kadın yaşamı kadınlara özel içerik kadınlara tavsiyeler kadınların günlük hayatı kadınların iç dünyası kadınların yaşamı kendine iyi bakmak kendine şefkat kendine zaman ayırmak kendini keşfetmek kişisel bakım kişisel gelişim mental sağlık mindfulness minimal yaşam modern hayat modern kadın modern şehir hayatı modern yaşam motivasyon mutluluk öz bakım pozitif yaşam ruh ve beden dengesi ruhsal iyilik ruhsal sağlık ruhu beslemek sağlıklı alışkanlıklar sağlıklı düşünce sağlıklı yaşam sakin yaşam şehir yaşamı sosyal ilişkiler stres yönetimi stresle baş etme teknoloji ve yaşam yaşam yaşam alışkanlıkları yaşam kalitesi yaşam kalitesini artırmak yaşam önerileri yaşam rehberi yaşam ritmi yaşam tarzı yaşamın anlamı yavaş yaşam yoğun yaşam temposu zihinsel sağlık zihni beslemek
- Kategori: Yaşam & Hayata Dair
-
Yağmur Altında Özgürlük; Kendinle Dans Etmenin Gücü!
Bir Yağmur Günü Manifestosu; Islanmaktan Artık Korkmuyorum! Yağmurun sesiyle uyandığım o sabah, içimde uzun zamandır biriken korkuyu fark ettim, hayatın getirdiği sürprizlerden, kontrol edemediklerimden ve hatta kendi duygularımdan kaçıyordum. Şemsiye, yağmurluk, hazırlık, hepsi birer...- SEMA
- Makale
- 3 dakika ayır
- anı fark etmek anı yaşamak cesaret ve özgürlük çocukluk anıları doğa terapisi doğada meditasyon doğayla bağ kurmak duygusal iyileşme duygusal özgürlük geçmişin yüklerini bırakmak hayatı hissetmek hayatın tadını çıkarmak huzurlu anlar içsel denge içsel huzur kendine zaman ayırmak kendini keşfetme kişisel gelişim korkularla yüzleşmek mindfulness mutluluk ve huzur özgür ruh özgürlüğü hissetmek ruhsal dinginlik ruhsal rahatlama stres atma yolları yağmur terapisi yağmurda ıslanmak yağmurda özgürlük yaşam motivasyonu
- Kategori: Benim Hikâyem
-
Mandalanın Sihirli Dünyası; Renklerle Ruhunu Şifalandır!
Mandala Çizmenin Ruhsal Faydaları; Zihnini Boyayan Sanat! Mandala kelimesini son yıllarda sık sık duyuyoruz. Hatta çoğumuz mandala boyama kitaplarıyla terapi gibi hissettiren zamanlar geçirmişizdir. Renklerin büyüsüyle, belki bir kahve eşliğinde saatlerce boyama yaparken kendimizi adeta başka...- SEMA
- Makale
- 6 dakika ayır
- duygusal rahatlama içsel yolculuk kadınlar için mandala kişisel gelişim mandala mandala boyama mandala boyama kitapları mandala çizim rehberi mandala çizmek mandala desenleri mandala enerjisi mandala meditasyonu mandala ritüeli mandala tarihi mandala ve kadın psikolojisi mandalanın faydaları meditasyon teknikleri mindfulness ruhsal denge ruhsal şifa sanat terapisi stres azaltma yaratıcı terapi
- Kategori: Kültür & Sanat