mutluluk hormonu

  1. P

    21 Gün Şekersiz Sağlıklı Beslenme Süreci

    Merhaba:KK24:, (19.02.24) Uzun süredir aklımda olan ve pandemiden sonra tamamen sağlıksız bir yaşama geçme sebebim yüzünden 21 gün şekersiz beslenme ile yeni hayatıma başlama kararı aldım. Süreçleri buraya yazacağım. Kilo durumu, ruhsal ve fiziksel durumlarımı ayrıntılı olarak anlatacağım. Beni...
  2. Sarı Kantaron Çayı Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir?

    Sarı Kantaron Çayı Nasıl Demlenir? Faydaları Nelerdir?

    Kadınlardaki menopozdan kaynaklanan birtakım problemlere iyi geldiği bilinen sarı kantaron çayı evde oldukça kolay bir şekilde hazırlanabiliyor. Alkol ve sigara bağımlılarının da tedavisinde kullanılan çayı dünyanın birçok yerinde yetiştirilmektedir. Büyümesi içinde özel bir bakıma ihtiyaç...
  3. isabel

    Hamilelikte stresle başa çıkmanın dokuz yolu

    İçinizde bir canlı büyüdüğü düşünülürse hamileliğin neden birçok kadın için stres dolu bir süreç olduğunu anlamak kaçınılmazdır. Hamilelikteki beslenme düzeniniz, aktiviteleriniz ve işiniz, bebeğinizin sağlığı, nasıl doğacağı, doğum sonrası hayatınızı ne ölçüde etkileyeceği gibi konularda...
  4. isabel

    Hamilelikte stres

    Günümüzün kozmopolit yaşam tarzı ve hayatın günlük stresleri hamilelik sürecindeki kadının yoğun stres altında kalmasına neden olur. Fakat hamilelik döneminde tüm bu stresli olaylardan tamamen uzak durulması gerek Hamilelik döneminde kadınların vücudundaki değişimlerin yanında annelik duygusunun...