PMS Döneminde Beslenme; Şişkinliği Azaltan ve Ruh Halini Destekleyen Gıdalar!
PMS döneminde vücut adeta kendi içinde küçük bir fırtına yaratır, bir gün tam enerji doluyken ertesi gün kendini daha gergin, daha şişkin ya da daha iştahlı bulabilirsin. Bu dalgalanmalar tamamen doğal olsa da, ne...
antioksidan besinler
beslenme ipuçları
bitki çayları
diyet önerileri
doğal beslenme
dönem öncesi gerginlik
dönem öncesi şişkinlik
dönemsel ruh hali değişimleri
emotional wellness
hafif tarifler
hormon dostu beslenme
hormonal denge
kadın sağlığı
kadınlara özel beslenme
kadınların beslenme rehberi
magnezyum kaynakları
ödemazaltma
omega 3 besinler
pms
pms belirtileri
pms beslenme
regl dönemi önerileri
regl öncesi beslenme
ruh hali desteği
sağlıklı atıştırmalıklar
sağlıklı beslenme
sağlıklı yaşam
sakinleştirici gıdalar
şişkinlik azaltma
su tüketimi
Göbek yağları ve vücudun çeşitli bölgelerinde seyir gösteren kilo artışlarından rahatsız olan kişiler gerek internet siteleri üzerinden gerek ise çeşitli diyet ve zayıflama kitapları üzerine yaptıkları araştırmalar neticesine bağlı olarak yaptıkları diyetler ile ideal kilolara ulaşmak...