omega-3 tüketiminin önemi

kızlar henüz 6+4 günlük hamileyim. doktorum omega 3 kullan dedi. sizler nasıl yaptınız kullandınız mı tavsiye eder misiniz. Araştırdım EFA S 1200 diye bi marka var ondan 3 kutu sipariş verdim. önerilerinizi bekliyorum.

İnsanlar arasında çok bilinmese de vücudun üretemediği ve dışarıdan almak zorunda olunan Omega-3 bir doymamış yağ asididir. Anne karnında gelişimin başlamasıyla ölünceye kadar hayatın her evresinde Omega-3 yağ asitlerine ihtiyaç duyulur. Hangi Besinlerde Bulunur? Derin sularda yaşayan yağlı...