pilates egzersizi

  1. B

    Tecrübeli anneler Kolay normal doğum için yardım..

    Merhaba sevgili anneler, 8 aylık hamileyim doğumuma az kaldı. Normal doğum yapacağım şimdilik tabi. (sezeryan ol demeyin çünkü devlette yapacağım doğumu onlarda biliyorsunuz zorunda kalmadıkça sezeryan yapmıyorlar). Normal doğum yapmış olanlar beni çok strese sokuyor çok sancılı kesili vb kendi...
  2. isabel

    Hamile pilatesi nedir?

    Gebelik boyunca egzersizi doğru yapmak yapılabilecek en güzel davranıştır. Sakıncası olmayacak oranda sporsal faaliyetler bilindiği gibi doğumu da kolaylaştıracaktır. Çeşitli spor merkezlerinin içerisinde barındırdığı gebe pilates programları da oldukça fayda sağlayabilecektir. Bu işin uzmanları...
    • isabel
    • Konu
    • anne anne adayı anne adayları bel ağrısı doğum doğum korkusu egzersiz epiduralle normal doğum gebelik hamile hamilelik hamilelikte 3-6 ay hamilelikte ikinci 3 aylık dönem hamilelikte pilates jale dural meditasyon meditasyon dersi meditasyon dersleri normal doğum pelvis egzersizleri pelvis kasları pelvis kaslarını güçlendirme pilates pilates eğitimi pilates eğitmeni pilates egzersizi pilates egzersizleri pilates kursu pilates yapmak sezaryen sırt ağrısı spor zinde vücut
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
Back
X