pratik diyet tarfileri

Herkese merhaba ben yalnız yaşıyorum ve diyet yapmaya çalışıyorum ama tek başına yapmakta zorlanıyorum.Yani şöyle deyim aldığım herşey bitmeden çürüyüp gidiyor.Ayrıca çalıştığım için pratik tariflere de ihtiyaç duyuyorum. Yalnız yaşayıp diyet yapanlarla bilgi alışverişinde bulunmak isterim...