sebzenin faydaları

  1. Nevreste

    Günde 10 porsiyon meyve-sebze yemek ömrü uzatıyor

    Günde 10 porsiyon yani 800 gram meyve ve sebze tüketmek, dünyada 8 milyon kişinin erken ölümünü engelleyebilir. Sadece iki buçuk porsiyon (200 gram) tüketmek ise kalp hastalıkları, felç ve kanser riskini azaltıyor. İngiliz Guardian gazetesinde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre, kronik...
  2. Nevreste

    Sebzeler nasıl saklanır ve muhafaza edilir?

    Sebzeler, beslenmemizin büyük bir alanını oluştur. Faydalı olabilmeleri içinse saklama ve pişirme koşullarını iyi biliyor olmanız gerek. Sebzeler, beslenmemizin büyük bir alanını oluştur. Faydalı olabilmeleri içinse saklama ve pişirme koşullarını iyi biliyor olmanız gerek. Ama öncelikle bazı...