-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
sınır koyma
-
Hiçbir Şey Yapmadığın Halde Neden Bu Kadar Yorgunsun? Gerçek Sebep Sandığından Farklı Mı?
Kadınların Sürekli Yorgun Hissetmesinin Gerçek Sebebi; Uyku Değil! Hiçbir şey yapmamış gibi hissettiğin bir günün sonunda, buna rağmen tükenmiş olduğunu fark ettiğin oldu mu? Aslında fiziksel olarak çok da yorulmadığın, belki saatlerce koşturmadığın bir gün ama akşam geldiğinde içinde tarif...- SEMA
- Makale
- 4 dakika ayır
- aile sorumlulukları annelik yükü aşırı düşünme burnout sendromu dinlenme ihtiyacı duygusal bitkinlik duygusal dayanıklılık duygusal tükenmişlik duygusal yorgunluk duygusal yük emotional labor empati yorgunluğu ev içi emek ev içi yük görünmeyen emek görünmeyen sorumluluklar günlük stres hayat yükü hayır diyebilme içsel yorgunluk ilişkilerde duygusal emek iş ve özel hayat dengesi iş yaşam dengesi kadın deneyimi kadın psikolojisi kadın ve sorumluluk kadın ve stres yönetimi kadın ve toplum kadınlarda stres kadınlarda tükenmişlik kadınların görünmeyen emeği kaygı bozukluğu belirtileri kendine zaman ayırma kişisel sınırlar kronik yorgunluk hissi mental exhaustion mental load mental sağlık mental yorgunluk modern hayat stresi modern kadın hayatı modern yaşam yorgunluğu neden sürekli yorgunum overthinking öz bakım psikolojik dayanıklılık psikolojik yorgunluk ruhsal yorgunluk self care sınır koyma stres ve kaygı sürekli düşünme hali sürekli yorgunluk toplumsal beklentiler toplumsal roller tükenmişlik hissi tükenmişlik sendromu uykuya rağmen yorgunluk yaşam dengesi zihinsel bitkinlik zihinsel sağlık zihinsel yorgunluk zihinsel yük
- Yorumlar: 1
- Kategori: Kadın Hakları & Toplum
-
Zihinsel Dönüşüm; Kendini Anlamak ve Güçlendirmek!
Kendini Yeniden İnşa Etmek; Zihninin Gücünü Keşfet! Günlük hayatın karmaşası içinde çoğu zaman fark etmeden yaşarız. Duygularımızı bastırır, düşüncelerimizi sorgulamadan kabul eder ve hayatın bizi sürüklediği yönde ilerleriz. Oysa gerçek değişim, dış dünyada değil zihnimizin derinliklerinde...- SEMA
- Makale
- 4 dakika ayır
- alışkanlık değiştirme alışkanlıklar anda kalmak başarı başarı alışkanlıkları bilinçaltı bilinçli kararlar bilinçli yaşam bireysel farkındalık bireysel gelişim davranış değişikliği değişim süreci dikkat geliştirme dış motivasyon disiplin düşünce gücü düşünce kalıpları duygu farkındalığı duygu yönetimi duygularla yüzleşmek duygusal denge duygusal farkındalık geliştirme duygusal iyileşme duygusal zeka farkındalık egzersizleri gelişim yolculuğu günlük rutinler hayat amacı bulma hayat kalitesini artırmak hayatı değiştirmek hayatı sadeleştirmek hayatını kontrol etmek hedef belirleme iç huzur iç motivasyon iç ses içsel denge içsel dönüşüm içsel güç içsel huzuru bulmak içsel özgürlük içsel rehberlik istikrar kendine güven kendine saygı kendine yatırım kendini anlama süreci kendini geliştirme kendini gerçekleştirme kendini güçlendirme kendini ifade etme kendini kabul etme kendini keşfetme kendini sevmek kendini tanıma kendini yenilemek kişisel dönüşüm kişisel farkındalık kişisel farkındalık geliştirme kişisel gelişim meditasyon mental sağlık mindfulness motivasyon negatif düşüncelerle başa çıkma negatif inançlar odaklanma olumlu düşünce alışkanlıkları oz deger öz disiplin öz farkındalık öz şefkat özgüven pozitif düşünce pozitif yaşam psikoloji psikolojik dayanıklılık psikolojik farkındalık psikolojik gelisim ruhsal gelişim sabır sınır koyma stres yönetimi stresle başa çıkma yöntemleri yaşam amacı yaşam dengesi yaşam dönüşümü yaşam enerjisi yaşam farkındalığı yaşam kalitesi yaşam koçluğu zihinsel berraklık zihinsel dönüşüm zihinsel esneklik zihinsel farkındalık zihinsel güç zihinsel kontrol zihinsel sağlık zihinsel temizlik zihni yönetmek
- Kategori: Psikoloji & Kişisel Gelişim
-
O
Çocuklara Dair
Merhabalar, ben Öznur Pekatik. Öğretmenlik mesleğimin yanı sıra eğitim danışmanlığı, eğitim yazarlığı, öğrenci koçluğu ve oyun terapistliği yapıyorum. Bu forumda çocuklara dair aklınıza takılan sorulara, sorunlara cevap vermek için burdayım. Sorularınız olursa bana yazabilirsiniz. Aşağıdaki...- oznurpekatik
- Konu
- anne baba başarı çocuk çocuk davranışları ders çalışma dikkat eksikliği eğitim ergen öfke kontrolü okul oyun sınav stresi sınır koyma
- Yorumlar: 1
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
Çocuklara sinirlenmeden doğru sınır koyma
Ebeveynlerin bir kural ve beklentiyi öğretebilmek için kullandıkları sürece sınır koyma denir. Sınır koyma aynı zamanda çocuğa bakım veren kişinin, çocukla aralarındaki güvenli ilişkiye zarar vermeden, çocuğun davranışlarını kısıtlamasıdır. Burada aradaki güvenli ilişkiyi koruma çabası oldukça...- Nevreste
- Konu
- aile içi etkisiz iletişimin dinamikleri çocuk çocuklar neden sınırlara ihtiyaç duyarlar sınır koyma
- Yorumlar: 0
- Forum: Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları