stres atma yolları

Günlük hayatın aşırı stresini azaltmak için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Stresi azaltmanın kolay ve bedava yolları nelerdir? Strese başa çıkabilmek için bilmeniz gereken küçük ipuçları hazırladık. Stres, kortizol, halk sağlığı düşmanı olan en önemli sorunlardan biridir. Öğrenme...

İş ya da okul hayatının stresini atabilmek için evde yapabileceğiniz basit uygulamaları hazırladık. Stres atmanın en kolay yolları nelerdir? Akşam rahat uyumanızı sağlayacak ve kendinizi yenilenmiş hissedeceğiniz küçük yöntemleri sizin için sıraladık. Stres atmanın en kolay yolları Stres...