-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
su tüketimi
-
Egzamada Bütüncül Yaklaşım; Cildin Ötesine Bakmanın Zamanı!
Egzama Sadece Cilt Sorunu mu? Vücudun Verdiği Sessiz Sinyalleri Anlamak! Egzama çoğu zaman sadece kuru cilt olarak düşünülür ama aslında hikâye bundan biraz daha derin. Cildimiz bize bir şey anlatmaya çalışır bazen yediğimiz, bazen yaşadığımız stres, bazen de vücudumuzun iç dengesindeki küçük...- SEMA
- Makale
- 4 dakika ayır
- alerji atopik dermatit bağırsak sağlığı bağışıklık sistemi bitkisel destekler bütüncül sağlık cilt hastalıkları cilt onarımı cilt sağlığı cilt temizliği detoks doğal cilt bakımı doğal çözümler doğal kozmetik doğal yaşam egzama farkındalık fonksiyonel tıp gıda hassasiyeti günlük rutinler hassas cilt histamin hassasiyeti histamin intoleransı hormon dengesi inflamasyon işlenmiş gıdalar iyi yaşam kadın sağlığı kadınlara özel sağlık kaliteli uyku karaciğer sağlığı kaşıntı kortizol kronik inflamasyon kuru cilt lifli beslenme nemlendirme omega 3 parfümsüz ürünler prebiyotikler probiyotikler sağlıklı beslenme sağlıklı cilt sağlıklı yağlar sağlıklı yaşam alışkanlıkları şeker tüketimi sızdıran bağırsak stres stres yönetimi su tüketimi temiz beslenme toksinler uyku düzeni wellness yaşam tarzı değişikliği
- Yorumlar: 1
- Kategori: Sağlık
-
İçten Gelen Denge; Sessiz İyileşmenin Gücü ve Metabolik Uyum!
Düşük İnflamasyon ve Dengeli Metabolizma; Sağlıklı Yaşamın Sessiz Gücü! Günümüzde sağlıklı yaşam denince çoğumuzun aklına hemen diyet listeleri, egzersiz programları ya da kilo kontrolü veya mükemmel değerler geliyor. Oysa vücudumuzun derinlerinde, gözle göremediğimiz ama sağlığımızı doğrudan...- SEMA
- Makale
- 4 dakika ayır
- aktif yaşam antiinflamatuar beslenme bağırsak sağlığı bağışıklık sistemi beden dengesi bütüncül sağlık dengeli beslenme doğal besinler doğal denge doğal iyileşme doğal tatlandırıcı doğal yaşam düşük inflamasyon dut özü enerji dengesi ev yapımı tarifler fit yaşam güçlü bağışıklık gün boyu enerji günlük alışkanlıklar hafif egzersiz hormon dengesi hurma inflamasyon azaltma iyi yaşam kadın hormonları kadın sağlığı kaliteli uyku kilo kontrolü lifli besinler nefes egzersizi prebiyotik probiyotik rafine şekersiz sağlıklı beslenme sağlıklı kadın sağlıklı rutinler sağlıklı tarifler sağlıklı yağlar sağlıklı yaşam sağlıklı zayıflama şekersiz yaşam sindirim sistemi şişkinlik stevia stres azaltma stres yönetimi su tüketimi sürdürülebilir sağlık temiz beslenme toksin atımı uyku düzeni wellness yaşam kalitesi yorgunluk azaltma yürüyüş zihinsel sağlık
- Kategori: Yaşam & Hayata Dair
-
Sessizce Şifa Veren Güç; Bütirat Nedir, Neden Önemlidir?
Bağırsakların Gizli Kahramanı; Bütirat ve Sağlığımıza Etkileri! Bazen bedenimiz bize çok açık sinyaller verir ama biz onları yorgunluk, stres ya da geçer diyerek geçiştiririz, oysa bazı küçük şeyler sandığımızdan çok daha büyük bir dengeyi temsil eder. İşte bütirat tam olarak böyle bir şey...- SEMA
- Makale
- 6 dakika ayır
- antiinflamatuar beslenme bağırsak bakterileri bağırsak dostu besinler bağırsak dostu tarifler bağırsak florası bağırsak onarımı bağırsak sağlığı bağırsak tembelliği bağırsak temizliği bağışıklık güçlendirme bağışıklık sistemi bütirat bütirat faydaları bütirat ne işe yarar bütirat nedir dengeli beslenme dengeli yaşam tarzı dirençli nişasta diyet önerileri doğal beslenme önerileri doğal sağlık yöntemleri doğal yaşam enerji dengesi fermente gıdalar fit yaşam gaz problemleri günlük beslenme rutini günlük enerji hormon dengesi iç denge iltihaplanma iyi yaşam kabızlık kadın sağlığı kadınlar kulübü sağlık kadınlara özel sağlık kefir kısa zincirli yağ asitleri kronik inflamasyon lif tüketimi lifli gıdalar mikrobiyota prebiyotik besinler probiyotik besinler ruh hali ve bağırsak sağlıklı alışkanlıklar sağlıklı bağırsaklar sağlıklı beslenme sağlıklı tarifler sağlıklı vücut sağlıklı yaşam sağlıklı yaşam ipuçları sağlıklı yaşam rehberi scfa sindirim sağlığı sindirim sistemi sindirim sorunları şişkinlik stres ve bağırsak su tüketimi turşu uyku ve sindirim wellness yoğurt
- Yorumlar: 1
- Kategori: Sağlık
-
PMS Döneminde; Kendini Daha İyi Hissetmek İçin Beslenmenin Gücünden Yararlan!
PMS Döneminde Beslenme; Şişkinliği Azaltan ve Ruh Halini Destekleyen Gıdalar! PMS döneminde vücut adeta kendi içinde küçük bir fırtına yaratır, bir gün tam enerji doluyken ertesi gün kendini daha gergin, daha şişkin ya da daha iştahlı bulabilirsin. Bu dalgalanmalar tamamen doğal olsa da, ne...- SEMA
- Makale
- 3 dakika ayır
- antioksidan besinler beslenme ipuçları bitki çayları diyet önerileri doğal beslenme dönem öncesi gerginlik dönem öncesi şişkinlik dönemsel ruh hali değişimleri emotional wellness hafif tarifler hormon dostu beslenme hormonal denge kadın sağlığı kadınlara özel beslenme kadınların beslenme rehberi magnezyum kaynakları ödem azaltma omega 3 besinler pms pms belirtileri pms beslenme regl dönemi önerileri regl öncesi beslenme ruh hali desteği sağlıklı atıştırmalıklar sağlıklı beslenme sağlıklı yaşam sakinleştirici gıdalar şişkinlik azaltma su tüketimi
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Tatlı Krizini Yenmek Mümkün mü? İşte En Etkili 5 Strateji! 🍏
Tatlı Krizlerine Savaş Açan 5 Taktik! (Test Edildi, Onaylandı) 🍫🚫 Hepimiz o anı yaşadık… Gece bir anda tatlı krizine girip mutfağa yönelmek! 😅 Peki, bu krizlerle nasıl başa çıkabiliriz? Tatlı krizlerine yenik düşmeden sağlıklı alternatiflerle tatmin olmak mümkün mü? İşte sizi hem mutlu edecek...- SEMA
- Makale
- 2 dakika ayır
- atıştırmalıklar dikkati dağıtmak diyet protein tüketimi sağlıklı beslenme sağlıklı tatlılar su tüketimi tarçın tatlı krizleri
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
D
Kemoterapi Alırken Beslenme
Kanser tedavisi sırası ve sonrasında hastaların kaliteli beslenmesi ve bol su tüketmesi öneriliyor. Tedavi esnasında kullanılan ilaçların bir an önce vücuttan uzaklaştırılması için günde en az 3 litre su tüketilmesi gerekiyor. Sık aralıklarla, azar azar su içilmeli. Sıvı alımı çay, çorba...- dansman00
- Konu
- beslenme kanser kemoterapi kişisel bakım su tüketimi
- Yorumlar: 1
- Forum: Vücut Bakımı
-
Az Tüketilen Su Erken Doğuma Neden Olabilir
Kabızlık hamilelik sürecinin en önemli sorunlarından biri. Yeterli su tüketimi ile sebze, meyve ağırlıklı beslenmek kabızlık sorununu engelliyor. International Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin, gebelikte en sık karşılaşılan sorunlara ve çözümlerine ilişkin şunları söylüyor. Günlük...- isabel
- Konu
- beslenme erken doğum gebeliğin son 3 ayı gebelik gebelikte beslenme gebelikte neler yenmeli gebelikte su için gebelikte su tüketimi hamilelik hamilelikte ne kadar su içmeli hamilelikte suyun önemi su tüketimi
- Yorumlar: 1
- Forum: Gebelik / Hamilelik / Kadın Doğum
-
Suyu az içenler dikkat! İçmeniz için 12 neden
Suyun faydaları neler? Su tüketimi nasıl artırılabilir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Yonca Sevim merak edilen soruları cevapladı. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin en önemli kurallarından biri su tüketimidir. Su içmeden sadece birkaç gün yaşanabilir. Havaların soğumasıyla su tüketimi azalır ancak...- Nevreste
- Konu
- sağlikli ve dengeli beslenme su içmenin faydalari su tüketimi suyu az içenler suyun bedenimizdeki fonksiyonlari
- Yorumlar: 1
- Forum: Herşeyin başı sağlık !
-
Kronik yarası olanlar yaz aylarında nelere dikkat etmeli?
Yaz aylarında özellikle artan yara vakalarında su tüketimi önemli. Yazın sıvı kayıpları ve hastaların yeterince sıvı tüketmemelerine bağlı olarak yara bölgelerinin iyileşme düzeylerinin düşük olduğunu belirten Yara Bakım Hemşiresi Deniz Yahcı, yeterli sıvı alımının önemine dikkat çekiyor. Yara...- Nevreste
- Konu
- kronik yara su tüketimi yara
- Yorumlar: 0
- Forum: Herşeyin başı sağlık !