Başlangıç ve guncel kilobaslangickilo
Guncel kiloboyyashedef
@tomrs73
67,51,583955
OCAK 2024
6ocak13ocak
@tomrs
68,168,2
MART
23 mart
@tomrs
64,6
Haziran
8 Haziran
@tomrs
63,3
ARALIK
14 aralik20 Aralık27 aralik3
64,5
NISAN 2025...
altin kizlar
altin kizlar zayıflıyor
bütün kızlar toplandık
diyet
fit anneler
karatay diyeti
kilo verme
sağlıklı beslenme
salata diyeti
su içmek
su su
tarçınlıkahve
türk kahvesi
yağ yakma
yeni nesil diyet
yeşil çay
zayıflama - kilo verme
zayıflama arkadaşı
Merhabalar hanımlar adeta yarışmlara alışmış durumdayım :-)
Şimdiden tüm arkadaşlarıma başarılar diliyorum ve hemen tarifime geçiyorum :KK37:
Malzemeler
1 lt süt
9 kaşık irmik
6 kaşık şeker/ şekerli sevenler şekeri bi kaşık daha artırabilir
1 vanilya
50 gr tereyağı
Fındık
Üzeri için;
Yeşil toz...
Sabah kahveleri pek çok kişi için vazgeçilmez bir alışkanlık. Baharatların yardımıyla hem farklı kahve lezzetlerini deneyebilir hem de baharatların şifa veren özelliğinden yararlanabilirsiniz.
Kakao güçlü antioksidanlar olan polifenoller açısından oldukça zengin. Tansiyonu düşürüyor, damar...