-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yaşam kalitesi
-
Hayatın Yeni Ölçüsü; Tabağımız Değil Yaşam Biçimimiz Konuşuyor!
Eskiden Ne Yediğimiz Önemliyken, Bugün Nasıl Yaşadığımız Daha Fazla Şey Söylüyor! Geçmişe dönüp baktığımızda, hayatın merkezinde çoğu zaman ne yediğimiz vardı. Sofralar aileyi bir araya getirir, yemekler kimliğimizi ifade eder, hatta sağlığımızın neredeyse tek belirleyicisi olarak görülürdü...- SEMA
- Makale
- 5 dakika ayır
- beden sağlığı daha iyi yaşamak denge kurmak dengeli yaşam dijital yorgunluk duygu yönetimi duygusal denge duygusal iyi oluş duygusal yük enerjiyi yükseltmek farkındalık günlük rutinler günlük yaşam hayatı hafifletmek huzurlu yaşam iç denge iç huzur iç ses iyi hissetmek iyi yaşam kadın dayanışması kadın dönüşümü kadın psikolojisi kadın sağlığı kadın topluluğu kadın yaşamı kadınlara özel içerik kadınlara tavsiyeler kadınların günlük hayatı kadınların iç dünyası kadınların yaşamı kendine iyi bakmak kendine şefkat kendine zaman ayırmak kendini keşfetmek kişisel bakım kişisel gelişim mental sağlık mindfulness minimal yaşam modern hayat modern kadın modern şehir hayatı modern yaşam motivasyon mutluluk öz bakım pozitif yaşam ruh ve beden dengesi ruhsal iyilik ruhsal sağlık ruhu beslemek sağlıklı alışkanlıklar sağlıklı düşünce sağlıklı yaşam sakin yaşam şehir yaşamı sosyal ilişkiler stres yönetimi stresle baş etme teknoloji ve yaşam yaşam yaşam alışkanlıkları yaşam kalitesi yaşam kalitesini artırmak yaşam önerileri yaşam rehberi yaşam ritmi yaşam tarzı yaşamın anlamı yavaş yaşam yoğun yaşam temposu zihinsel sağlık zihni beslemek
- Kategori: Yaşam & Hayata Dair
-
Sarkopeni; Kas Kaybını Önlemenin Yolları ve Bilmeniz Gerekenler!
Sarkopeni; Kasların Sessiz Kaybı ve Kendimizi Koruma Yolları! Günlük koşturmacanın içinde zaman zaman “Artık eskisi kadar güçlü değilim” ya da “Bu kadar çabuk yorulmazdım” dediğimiz oluyorsa, bunun altında yatan sebeplerden biri sarkopeni olabilir. Tıpta kas erimesi olarak da bilinen sarkopeni...- SEMA
- Makale
- 3 dakika ayır
- aktif yaşam bağışıklık d vitamini denge egzersizleri direnç egzersizi fitness fiziksel aktivite genç yaşta sarkopeni gençlikte kas sağlığı güçsüzlük günlük egzersiz hareketli yaşam hormonlar kadın sağlığı kadınlar için egzersiz kas erimesi kas fonksiyonu kaş güçlendirme kas gücü kas kaybı kas kütlesi kas performansı kas sağlığı kas sağlığını koruma kas testi kas yapımı kas yenilenmesi menopoz merdiven çıkma zorluğu omega-3 pilates protein sağlık sağlıklı alışkanlıklar sağlıklı beslenme sağlıklı yaşam sarkopeni sarkopeni evreleri sarkopeni önleme sarkopeni tedavisi spor tıbbi bilgiler yaşa bağlı kas kaybı yaşam kalitesi yaşam tarzı yaşlanma yürüyüş
- Kategori: Sağlık
-
Bekar ve Mutlu; Yalnızlığın Güçlendiren Yönlerini Keşfetmek!
Bekar ve Mutlu Olmak; Yalnızlığın Güçlendirici Yönleri! Günümüzde toplumda genellikle bekar olmanın bir eksiklik veya yalnızlık olarak görülmesi yaygın bir algıdır. Oysa yalnızlık, doğru bakıldığında, bireyin kendini keşfetmesine, kendi değerlerini anlamasına ve hayatını bilinçli şekilde...- SEMA
- Makale
- 3 dakika ayır
- aile bağları anlamlı yalnızlık arkadaşlık bekar olmak bilinçli yaşam bireysel başarı bireysel farkındalık deneyim kazanma duygusal farkındalık duygusal olgunluk eğitim fırsatları empati geliştirme hayatı planlama hobiler içsel güç içsel güç kazanma içsel huzur kariyer gelişimi kendi başına karar verme kendi potansiyelini keşfetmek kendine zaman ayırma kendini tanıma kişisel gelişim kişisel hedef belirleme kişisel hedefler modern yaşam stratejileri motivasyon mutluluk özgürlük özgüven psikolojik denge sosyal beceriler sosyal ilişkiler üretken yalnızlık yalnızlığın avantajları yalnizlik yalnızlık ve mutluluk yaratıcılık yaşam kalitesi yaşamdan tatmin
- Kategori: İlişkiler & Aşk
-
Minimalist Ev Dekorasyonu: Sade, Şık ve Fonksiyon✨
Minimalist dekorasyon, son yıllarda hem estetik hem de işlevsellik açısından büyük bir ilgi gördü. Az eşya, düzen ve sade çizgilerle tasarlanmış mekanlar, ruhumuzu sakinleştiriyor ve yaşam alanlarımızda ferah bir atmosfer yaratıyor. 🌿 Herkesin evinde biraz daha huzura, sadeliğe ihtiyacı olduğunu...- SEMA
- Makale
- 2 dakika ayır
- az eşya çok huzur bitkiler çevre dostu dekorasyon doğal malzemeler duzenli ev huzur işlevsel dekorasyon minimalizm psikolojik faydalar rahatlık sade yaşam sadeleşme yaşam alanı yaşam kalitesi
- Yorumlar: 1
- Kategori: Ev & Dekorasyon
-
Hayatta Level atlama
Merhabalar aslında bu konu kişisel gelişim kategorisinde de değerlendirilebilir miydi emin değilim ama biraz daha geniş kapsamlı geldiği için ayrı başlıkta açmak istedim.Benim sorunum aşırı stresli ve bir o kadar da dağınık olmam,sadece fiziksel ortam değil zihnimin içi de karman çorman.Yapmayı...- daisyduck
- Konu
- iş stresi minimalist yaşam stres yönetimi yaşam kalitesi
- Yorumlar: 4
- Forum: Hiçbir başlığa uymayan yazılar !
-
R
Sanırım delirmek üzereyim
İyi akşamlar yeni üyeyim gecenin bu saatinde belki bir rahatlama hissi gelir diye paylaşmak istedim uzun zamandır kendimi çok kötü hissediyorum aranızda bunları yaşayan var mıdır varsa da atlatan varsa yardımcı olabilir mi sürekli bir şeylere takılıyorum vücudumda bir yerim ağrısa bir noktaya...- Ruh-u Revan
- Konu
- #mutsuzluk ağrı endişe hastalık hastalığı hastalık hastası hastane korkusu huzursuzluk içine kapanma iştahsızlık korku kötü huylu kist ölüm korkusu panik psikojiksorun stres kontrol yöntemleri tedirginlik yaşam kalitesi
- Yorumlar: 13
- Forum: Psikoloji - Ruh Sağlığı ve Hastalıkları
-
Bugün ne yaptım?
Selam herkese :KK28: Günü kendim ve ailem için daha farklı değerlenirdiğim,kafama takılan yapmayı ertelediğim işleri azar azar yaparak geçirmek hedefim. Eşlik etmek isteyen varsa buyursun gelsin :KK25: Bugün neler yaptım? 💐 Çiçeğimi suladım. 💐 Oğlumla elmalı kurabiye 🍪 yaptım. 💐 Oğlumla evde...- sudem34
- Konu
- aile👨👩👦 akşama ne pişirsem? bir sıfırdan daima büyüktür çocuk dizi dostluk eğitim film önerileri 🎬 huzur kahve 🍫 kendini mutlu etme😍 keyif ☕ kitap alışkanlığı 📚 oyun podcast pozitif düşünce sağlık samimiyet spor yaşam kalitesi yemek yürüyüş 🚶🏻♀️
- Yorumlar: 20.564
- Forum: Kişisel Gelişim
-
Halihazırda düşük olan hayat enerjisi nasıl yükseltilir?
Merhaba. 24 yaşında, üniversite mezunu biriyim, şu anda çalışmıyorum, iş bakıyorum. Normalde benim hayat enerjim çok, çok düşük durumda. Canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Üzerine ölü toprağı serpilmiş gibi derler ya, bu tabir bana o kadar uyuyor ki... Sabah kalkıp, bütün gün TV izleyip, arada...- fairymoon
- Konu
- arkadaş çevresi atalet hayat hayat hikayesi sosyal aktivite tembellik yaşam enerjisi yaşam kalitesi yaşam öyküsü
- Yorumlar: 26
- Forum: Bir derdim var
-
Uzun Yaşamanın Sırları Yolları Nelerdir?
Ekstradan 10 yıl daha yaşamak mümkün! Bunun için tek yapılması gereken kurallara uymak. Sağlıklı yaşamak ve yaşam kalitenizi arttırmak adına atacağınız adımlar hayati önem taşıyor. 4 önemli adım atarak 10 yıl daha fazla yaşayabilir, en önemlisi sağlıklı yaşayabilirsiniz. Sigara Kullanmayın... -
Davranış Bozuklukları Çocuklarda dikkat odaklanması
Bütün çocuklar zaman zaman dikkatlerini vermekte zorluk çekerler. Hele de bu süreç tam tatil öncesi ya da dikkatlerini derslerden ve ödevlerden daha fazla çeken bir şey olursa… Bu bilinen bir durumdur fakat bazı ebeveynler çocuklarının hedeflerine ulaşmak için devamlı zorluk çektiklerini ve...- isabel
- Konu
- adaptasyon adaptasyon süreci adapte etme aile aile ile ilişki akademik akademik hayat algılama anne baba dikkat eksikliği olan çocuğa nasıl yardımcı olur anne baba hiperaktif çocuğa nasıl davranmalı biyolojik rahatsızlık cezalandırma çocuğum ders çalışmıyor çocuğum ödev yapamıyor çocuk çocuk dikkat odaklanma çocuk ile ilişki çocuklarda dikkat eksikliği çocuklarda dikkat eksikliği hastalığı çocuklarda dikkat odaklanması çocuklarda hiperaktitivite çocuklarda odaklanma çocuklarda odaklanma problemi dağınık düşünceler dalgınlık davranış bozukluğu davranış bozukluğu tedavisi davranış bozuklukları davranış kontrolü derslerde dikkat eksikliği dikkat dikkat bozukluğu dikkat dağınıklığı dikkat dağınıklığı nedir dikkat eksikliği dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu dikkat eksikliği nasıl giderilir dikkat eksikliği neden olur dikkat eksikliği nedir dikkat eksikliği olan çocuğun okul durumu dikkat eksikliği olan çocuklara yardımcı 50 kural dikkat eksikliği tanısı dikkat eksikliği tedavisi dikkat eksikliği ve okul dikkat etmek dikkat problemi dikkat sorunu dikkat testi dikkat yetersizliği dikkat yetersizliği tedavisi dikkat yetersizliği ve hiperaktivite dikkat yetersizliği ve hiperaktivite sendromu dikkati toplama dikkatsiz dürtüsellik duyma düzenli beslenme eğitim biçimi egzersiz görme hareketli objeler hiperaktif çocuğun eğitimi hiperaktif çocuğun okul durumu hiperaktif çocuğun özellikleri hiperaktif çocuk hiperaktivite hiperaktivite bozukluğu içgüdüsel ilaç tedavisi ileri yaşlarda dikkat eksikliği ileri yaşlarda dikkat yetersizliği iyi uyku kuralları takip etmek nöroloji nörolojik nöropsikiyatri nöropsikiyatrik testler ödül ve ceza sistemi ödüllendirme öğretmen hiperaktif çocuğa nasıl davranmalı öğretmenler dikkat eksikliği olan çocuklara nasıl yardımcı olur öğüt vermek okulda dikkat dağınıklığı okulda dikkat eksikliği özel eğitim özel eğitim biçimi özel terapi özel yaklaşım pediatri pediatrik eğitim psikoloji psikolojik sorunlar spor yapmak terapi terapist uyku yaşam kalitesi
- Yorumlar: 0
- Forum: Bebek / Çocuk Büyütürken
-
T
Yeniden doguyorum
Evet arkadaşlar, Birazcık sitede araştırdım ve karar verdim. Başlıyorum yeniden doğmaya. Kendime hedef koymadım. Hayat prensibim olacak çünkü. Önemli olan 40 gün boyunca istikrar sağlayabilmek gerisi hayatında normal temel olacak. Ruhumu, görünüşümü, sağlığımı, negatif huylarımi, giyimimi...- turkuaz86
- Konu
- bakım beslenme egzersiz minimalizm sade spor yaşam kalitesi
- Yorumlar: 36
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Fizik tedavi uygulamaları (ajanları) ve etkileri
İnsanlar çok eski çağlardan beri fiziki ajanları hastalıkların tedavisinde kullanmışlardır. İlk olarak güneş, sıcak su kaynakları gibi doğal enerji kaynaklarını tedavilerinde kullanmaya çalışan insanlar, elektrik enerjisinin bulunmasıyla yeni fizik tedavi ajanlarından faydalanmaya...- Nevreste
- Konu
- ağrı mekanizması fizik tedavi fizik tedavi uygulama fizik tedavi uygulamaları kronik ağrı tedavisi pasif tedavi yaşam kalitesi
- Yorumlar: 0
- Forum: Herşeyin başı sağlık !