zayıflatan yiyecekler

Pişmanlık Çorbası Son günlerde hızlı kilo verdiren ve ödem atan ilginç bir çorba gündemde. İçeriğinde bol malzeme olan ve özellikle ağır yemekli özel günlerden sonra, yani pişman olunca, öğlen ve akşam yemeği yerine 1 kase bu çorbadan tüketilmesi gerekiyor. İsmi: "Pişmanlık Çorbası"...

Sağlık beslenme denilince akla gelmesi gereken yiyecekler arasında olan, karbonhidrat, protein ve lif içerikleri yüksek bu 5 besini sofranızdan eksik etmeyin. 1.Kinoa Kinoa sağlıklı beslenme konusunda son zamanlarda popüler hale gelmiş oldukça besleyici bir tohumdur. Pişmiş kinoa yaklaşık...

Kilo vermek için ne kadar yediğinizin yanı sıra ne yediğiniz de oldukça önemlidir. Kilo vermenin her ne kadar matematiksel bir mantığı olsa da besinlerin sadece ne kadar kalori içerdiğine bakarak beslenmek, kilo verme yolunda yapılan büyük yanlışlardan biridir. Kilo vermenizi kolaylaştıran...