Selam.. bi yerde denk geldim her gün yeni şeyler öğreniyorum. Ben aslında sıkı diyetle iyi bi kilo veren biri olarak her zaman kolaya kaçıp dışardan yiyorum meslegim gereği (muhasebe) hiç hareket etmediğimden de hızlı kilo alıyorum diyete başlicam artık nerem agrıyor desem doktor 20 kilo fazlan...