- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
ben de ankarada oturuyorum canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ben de ankarada oturuyorum canım
- 5 Aralık 2010
- 541
- 12
Ankaralı olmak ayrı bi meziyet istiyomuş valla asumanzeynep yaklaşık 9 aydır burdayım hala ısınamadım gitti.gezilecek görülecek yerlerin çoğu avmler dahil 2 ayda bitti siz nasıl vakit geçiriyosunuz? benim burda hiç akraba komşu vs yok o yüzden de çok sıkılıyoruz
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
canım ben doğma büyüme ankaradayım haliyle seviyorum ankarayı iyi komşularla karşılaşırsın inşallah ben çoluk çocuk sıkılma fırsatı bulamıyorum
ankara ayrancıda oturuyorum ben sen nerdesin belki yakınızdır
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
cnm dün tartıya çıktım 101 geldim ama şuan regl im ve ödemde var o yüzden bakalım sabah ne çıkacak
odemdir aysecim sabah insallah 99 çikarsin bende regl oldum sistimki kendimi kilo almis hissediyorum insallah almamisimdir bugun 3.gunum karnim felaket agriyoor bende çok korkuyorum tartiya çikmaktan almissam eger moralim çok bozulacak çunki ben ramazanda veremeyenlerdenim ama bu ramazan farkli olsun istiyorum 87yi gormek istiyorum bayrama INSALLAH gorurum
- 29 Ocak 2010
- 5.650
- 1
Çok haklısın yenacım iki maaş şart bu hayat şartlarında.
Menün güzel abartmışım diyosun ama az bile ne güzel yeni aşk yeni heyecanlar.kızlar acayip sarkmaya başladım ben spor yapmadığım için herhalde
İftar
1 kase çorba, boool salata, kavun ( tek sorun pideyi fazla kaçırıyorum sanırım)
Sahur
bazen kepek ekmeğiyle yapılmış tost ve kahvaltı, bazen de küçük 2 dilim börek ve kahvaltılıkla geçiriyorum :89:
İnşallah kilo veririm ramazanda tatildeyken kilo almamışım ama verememişimdeee cumaya bakacağız artık nolmuşuz diye
Bu arada aşık olmak üzereyim sanırımdaha da hırslanırım spor ve rejim için
Canım üzüldüm ama demekki kısmet değilmiş.
Neysa yerleşmişsin canım gerçekten taşınmak zor iş hele bebekle.her şeyde bi hayır vardır canım inşallah bütün isteyenlere tattırır rabbim anneliği
yenacıım beni merak etmişsin çokkkkk teşekkür ederim geçen hafta taşınma işini bitirdim çok şükür baya zorlanıdım bebekle ama ,bazı tadsız şeyler oldu sinir stres şükür geçti sayılır güyaa biraz kilo verip süpriz yapacaktım
- 31 Mart 2008
- 5.261
- 11.209
- 50
bencede canımzayıf olsun kilolu olacağına, bana iki tane muz yediriyorlarmış sürekli sağlıksız beslenmişim , hala öyle annemler aşırı yağlı yemek yapar sürekli kızartma köfteler balıklar (babam yemez illaki zararlı olacak, şimdi ben herşeyimi ayrı yapıyorum oraya gittiğimde salata bile zeytn yağında yüzüyor)çocukluğumdan beri çekiyorum birde herkeden laf işitirdim ağlayarak sofradan kalkardım...yeğenine çok üzülüyorum o yüzden ..
üzme tatlı canını demekki vakti saati varmış beni düşün moral bul canım .....
iyi tatiller mutlu...inşallah bu sene veririz bu kiloları...naz çok sağlıklı bir çocuk kıpır kıpır cin gibi boyuda uzun, ben kiloluyum ya ondan öle söylüyor herkez ben kilo istemiyorum zaten ama ada olsa sabah kahvaltısını yese öğle akşam yemeğini yese sadece sütle yaşıyor yavrum ...kilolu olsaydı kendine benzettin derlerdi....
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
- 25 Şubat 2011
- 5.524
- 4
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
Arkadaşlar 98.5 kiloyum .Nasıl vericem bu kiloları ilk etapta 20 kg vermem lazım.Sonra da en az 10 kg daha.
Bu arada 9 aylık oğlum var ve emziriyorum.Emzirince verirsin dediler ama hikayeymiş
ayyy aynı ben ya tek fark oğluşum 3 aylık sadece ,bencede hikaye ...
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
ben bu hafta yapmam değil mi daha bugün başladım çünkü :26: zati eski baskülüme güvenmiyorum diğeride bozuldu ya da eskiye göre çıkayım üstüne ona göre değerlendiririm fazla tartıyordu ama olsun daha iyi :))))
bu arada ne güzel kilo vermişsin tebrikler ....
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
bende yediklerimi yazayımda diyet nasıl yapılırmış görün 
sabah:
4 tane zeytin
1 domates
1 salatalık
6 sivri biber
1 k.k kadar peynir
ara:
sözde süt artıran malt içeceği
öğle:
4 sigara böreği (fırında)
3 kaşık yoğurt
ara:
canım çekti akşamdan kalma pilav 3 kaşık
amaaaaaaaa çikolata yemedim bugün hiç inşallah akşamada yemem :)
bu arada bu kadar şeyi fil gibi yedim nasıl diyetse ama mazeretim var emziriyorum :)))))
akşamda:
1 kase tavuk suyuna çorba
5-6 kaşık taze fasulye yerim
ekmekle aram pek yok ama 1 dilim falan yerim sanırım ( hoş börek, pilav,makarna,poğaça,kurabiye bunları pek severim :))))
zati sonra arkadaşlara gideceğiz inşallah çaydan başka şey yapmaz :))))))
sabah:
4 tane zeytin
1 domates
1 salatalık
6 sivri biber
1 k.k kadar peynir
ara:
sözde süt artıran malt içeceği
öğle:
4 sigara böreği (fırında)
3 kaşık yoğurt
ara:
canım çekti akşamdan kalma pilav 3 kaşık
amaaaaaaaa çikolata yemedim bugün hiç inşallah akşamada yemem :)
bu arada bu kadar şeyi fil gibi yedim nasıl diyetse ama mazeretim var emziriyorum :)))))
akşamda:
1 kase tavuk suyuna çorba
5-6 kaşık taze fasulye yerim
ekmekle aram pek yok ama 1 dilim falan yerim sanırım ( hoş börek, pilav,makarna,poğaça,kurabiye bunları pek severim :))))
zati sonra arkadaşlara gideceğiz inşallah çaydan başka şey yapmaz :))))))
- 21 Ocak 2011
- 1.015
- 0
ben bu hafta yapmam değil mi daha bugün başladım çünkü :26: zati eski baskülüme güvenmiyorum diğeride bozuldu ya da eskiye göre çıkayım üstüne ona göre değerlendiririm fazla tartıyordu ama olsun daha iyi :))))
bu arada ne güzel kilo vermişsin tebrikler ....
yok kız bu gun persembe yarın tartı gunu
- 20 Şubat 2007
- 2.649
- 261
- 37
kızlar nasılsınız bakalım ben bugunkı yedıklerımı yazayım size niyetli değildim..
sqabah annemın zorunla 2 dılım kızarmıs yumurtalı ekmek 1 salatalık 1 fıncan cok az şekerli çay..
öğlen yemedım bısey
öglenden sonra 3 tane hoşbeş yedim
ama 3 paket değil hee 
1 tanede limonlu soda
daha sonrada 2 dilim kavun yedim..
akşamada z.yağlı taze fasulye ve salata yicem.. belkı 1 bardak cola ıcerım. off bı bırakabılsem şu colayı off:2:
sqabah annemın zorunla 2 dılım kızarmıs yumurtalı ekmek
1 salatalık 1 fıncan cok az şekerli çay..öğlen yemedım bısey
öglenden sonra 3 tane hoşbeş yedim
ama 3 paket değil hee 1 tanede limonlu sodadaha sonrada 2 dilim kavun yedim..
akşamada z.yağlı taze fasulye ve salata yicem.. belkı 1 bardak cola ıcerım. off bı bırakabılsem şu colayı off:2:
- 22 Mart 2011
- 2.638
- 0
fadimecim cnm tebrikler güzel kilo vermişsin de bu hız neee ayoll hem cumaları veriyorduk unuttunmu belki yarın sabaha 100 200 daha gitmiş olacak yarın yokmusun yoksaa hem de sanırım oruçluyuz diye cuma öğleden sora bildirim yapılacakmış ole konuşulmuştu tam bilmiyorum ama şimdiden sen yaptın hadi hayırlı olsun bayağı vermişsin dereceye gireceksin bu hafta gibi
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
geçen hafta= 90.4
bu hafta = 90
regl olmustum oruç deyilim malesef
kizlar simdi tartildim tok karnima yanee yedim yedim bol bol su içtim çok sukur kilo almamisim vermisim bile
aslinda yarin sabah çikmadan bi 5dk da olsa girmeye çalisirim ozaman kilom biraz daha asagida olur eminim
eger olurda giremessem listeye bunu alirmisiniz lutfeenn
sporum toplam =510dk
bu hafta = 90
regl olmustum oruç deyilim malesef
kizlar simdi tartildim tok karnima yanee yedim yedim bol bol su içtim çok sukur kilo almamisim vermisim bile
aslinda yarin sabah çikmadan bi 5dk da olsa girmeye çalisirim ozaman kilom biraz daha asagida olur eminim
eger olurda giremessem listeye bunu alirmisiniz lutfeenn
sporum toplam =510dk
Son düzenleme:
- 20 Mayıs 2009
- 5.778
- 202
- 62
beyzus abla dolmalar bırmedımı dahaaa menülerin de çok güzel valla güzel yemişsin oh ne güzelll...
ben de iftarda 1 kase bamya çorbasıı
bır tabak salata
bir kaç parça tavuk kavun karpuz
teravıh den sonra da dondurma yedımm yemicektim eşime almıştımm oda fırsat bualamadı yemeye işe gitti bana kaldı
yemegimi yedim daha yarım saat var yatsam kalkamam en ıyısı beklıyeyımm vakıt geçsin birazz
Bitmedi yavrum bitmedi.Eşim yemiyor.(biber midesine dokunuyor diye) hepsi benim dolmaların.Her gün 1 tane yiyorum,Biter 4-5 güne kadar....
Menümü dengeli oluşturmaya çalışıyorum umarım başarıyorumdur...
Senin menünün de çok güzel canım.Bence dengeli de....
