- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 11.298
- 189.144
Selam canım hoş geldinCanım selam ben geri döneyim diyorum
nasılsın
- 18 Ocak 2017
- 1.519
- 5.272
- 34
Hoş bulduk iyiyim şükürSelam canım hoş geldin
sen nasılsın? Sen de hastaymışsın galiba çook geçmiş olsun.Hemen en son kiloma bakıyım
- 30 Ocak 2017
- 11.298
- 189.144
Biraz rahatsızım ama düne göre daha iyiyim canım. Bir ağrı kesici alicam şimdi.Hoş bulduk iyiyim şükür
Hemen en son kiloma bakıyım
Bak bakalım
- 18 Ocak 2017
- 1.519
- 5.272
- 34
İnşallah o da hemen geçer
En son 73,25 miş kilom. Ben bugün 72,7 tartıldım
hazirana kadar 69 a düşsem çook iyi olur
- 13 Eylül 2023
- 423
- 1.888
- 40
Hasta başındayım hastanede. Ben de beslenmeme elimden geldiğince dikkat ediyorum. Bende özledim buraları, sizleri. İnş. Bi an önce iyileşir normal hayatıma dönerim.
- 30 Ocak 2017
- 11.298
- 189.144
Gayet iyi bak + gelmemissin. O kadar ara vermiştin. Ama tartı fotosu istiyorum nurcumİnşallah o da hemen geçer
En son 73,25 miş kilom. Ben bugün 72,7 tartıldım
hazirana kadar 69 a düşsem çook iyi olur
- 30 Ocak 2017
- 11.298
- 189.144
Canım benim inşallah. Allah şifa versin. Şimdi durumu nasıl yakınının? Neyin oluyor bu arada yakınım demiştin ama
- 30 Ocak 2017
- 11.298
- 189.144
Merhaba evet alıyoruz
- 18 Ocak 2017
- 1.519
- 5.272
- 34
Yarın sabah gönderiyim mi kaptanım
- 30 Ocak 2017
- 11.298
- 189.144
Olur canımYarın sabah gönderiyim mi kaptanım
- 6 Nisan 2010
- 3.609
- 13.068
Merhabalar
8 Mayıs, Çarşamba günü
Menüm:
Kahvaltı:
*4 yeşil zeytin
*1 dilim kaşar
*1 tatlı kaşığı bal
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara:
*2 nektarin
Öğle yemeği:
*zeytinyağlı bezelye yemeği (5 y.k.)
Akşam yemeği:
*3 köfte
*salata
*zeytinyağlı bezelye yemeği (4 y.k.)
Su:1,5 lt.
Bugün tansiyonum yüksekti, işe gidemedim, evdeydim, istirahat ettim.
Adımlarım az, 749 adım
Chocolita 
Dutt
Akşam erken uyuyacağım, öncesinde menümü paylaşayım istedim.
8 Mayıs, Çarşamba günü
Menüm:
Kahvaltı:
*4 yeşil zeytin
*1 dilim kaşar
*1 tatlı kaşığı bal
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara:
*2 nektarin
Öğle yemeği:
*zeytinyağlı bezelye yemeği (5 y.k.)
Akşam yemeği:
*3 köfte
*salata
*zeytinyağlı bezelye yemeği (4 y.k.)
Su:1,5 lt.
Bugün tansiyonum yüksekti, işe gidemedim, evdeydim, istirahat ettim.
Adımlarım az, 749 adım
Chocolita Dutt Akşam erken uyuyacağım, öncesinde menümü paylaşayım istedim.
Eklentiler
- 30 Ocak 2017
- 11.298
- 189.144
Geçmiş olsun delficimMerhabalar
8 Mayıs, Çarşamba günü
Menüm:
Kahvaltı:
*4 yeşil zeytin
*1 dilim kaşar
*1 tatlı kaşığı bal
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara:
*2 nektarin
Öğle yemeği:
*zeytinyağlı bezelye yemeği (5 y.k.)
Akşam yemeği:
*3 köfte
*salata
*zeytinyağlı bezelye yemeği (4 y.k.)
Su:1,5 lt.
Bugün tansiyonum yüksekti, işe gidemedim, evdeydim, istirahat ettim.
Adımlarım az, 749 adım
Akşam erken uyuyacağım, öncesinde menümü paylaşayım istedim.
- 8 Aralık 2021
- 3.255
- 13.946
- 32
Iyi geceler kızlar bugün pertim çıktı temizlik yapmaktan sirkeli su kafa yapiyomus haberiniz olsun
Menum
Uyanınca 500 ml su
Kahvaltı 2 haşlanmış yumurta (sadece sarı kısmı ben beyaz kısmını yiyemiyorum) +1/2 kk peynir +2 zeytin+ 1kupa çay + 2 dilim ekmek + yarim domates
15.30 1 kase brokoli makarna + ayran
Akşam yok
Chocolita kaptanım bugün benim dogum günüm diye ben minnacık yasaklı ufledigimden yedim amma böyle incecikti toplasan 2 yk ancak cikar
Dutt
Menum
Uyanınca 500 ml su
Kahvaltı 2 haşlanmış yumurta (sadece sarı kısmı ben beyaz kısmını yiyemiyorum) +1/2 kk peynir +2 zeytin+ 1kupa çay + 2 dilim ekmek + yarim domates
15.30 1 kase brokoli makarna + ayran
Akşam yok
Chocolita kaptanım bugün benim dogum günüm diye ben minnacık yasaklı ufledigimden yedim amma böyle incecikti toplasan 2 yk ancak cikar DuttEklentiler
- 30 Ocak 2017
- 11.298
- 189.144
Yaa doğum günün kutlu olsun nice mutlu yıllaraIyi geceler kızlar bugün pertim çıktı temizlik yapmaktan sirkeli su kafa yapiyomus haberiniz olsun
Menum
Uyanınca 500 ml su
Kahvaltı 2 haşlanmış yumurta (sadece sarı kısmı ben beyaz kısmını yiyemiyorum) +1/2 kk peynir +2 zeytin+ 1kupa çay + 2 dilim ekmek + yarim domates
15.30 1 kase brokoli makarna + ayran
Akşam yok
- 8 Aralık 2021
- 3.255
- 13.946
- 32
Teşekkür ederim kaptanımYaa doğum günün kutlu olsun nice mutlu yıllara
ceza var mı
- 16 Aralık 2019
- 19.898
- 79.257
- 31
Geçmiş olsun canımMerhabalar
8 Mayıs, Çarşamba günü
Menüm:
Kahvaltı:
*4 yeşil zeytin
*1 dilim kaşar
*1 tatlı kaşığı bal
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara:
*2 nektarin
Öğle yemeği:
*zeytinyağlı bezelye yemeği (5 y.k.)
Akşam yemeği:
*3 köfte
*salata
*zeytinyağlı bezelye yemeği (4 y.k.)
Su:1,5 lt.
Bugün tansiyonum yüksekti, işe gidemedim, evdeydim, istirahat ettim.
Adımlarım az, 749 adım
Akşam erken uyuyacağım, öncesinde menümü paylaşayım istedim.