Merhaba arkadaşlar. Boyum 1.80 kilom 96 
6 ay öncesine kadar 68 kiloydum. Antidepresan kullanımıyla kısa sürede bu kiloya ulaştım. Hala antidepresan kullanıyorum ama kilo aldıran şey aslında ilaç değil ilacın iştahımı aşırı açmasıydı. Kontrol edemedim kendimi olanlar oldu. 5 gündür günde tempolu 5 km yürüyorum. Yediklerime çok dikkat etmiyordum ama bugün tartıda 96yı görünce yarından itibaren diyete başlıyorum diye karar aldım. Haftalık tartılacağım buraya kilomu yazacağım ki kendimi net takip edebileceğim. Herkese sağlıklı günler diliyorum
6 ay öncesine kadar 68 kiloydum. Antidepresan kullanımıyla kısa sürede bu kiloya ulaştım. Hala antidepresan kullanıyorum ama kilo aldıran şey aslında ilaç değil ilacın iştahımı aşırı açmasıydı. Kontrol edemedim kendimi olanlar oldu. 5 gündür günde tempolu 5 km yürüyorum. Yediklerime çok dikkat etmiyordum ama bugün tartıda 96yı görünce yarından itibaren diyete başlıyorum diye karar aldım. Haftalık tartılacağım buraya kilomu yazacağım ki kendimi net takip edebileceğim. Herkese sağlıklı günler diliyorum
daha önce çok zayıfmışsın senin için imkansız bir hedef değil 
evet daha önce de doğumdan sonra 20 kilo vermiştim, 5 yıl kilomu korumuştum. İlaçla birlikte dengem alt üst oldu 
eski kiloma kavuşmam için 28 kilo vermem gerek o kadar kiloyu vermem çok uzun zaman alacak gibi
