Popüler Konu Elhan ile MasterFit

e6485929-3f5a-4a8e-bbbb-87d1a8fe141b.jpeg
 
Uygun vakitte yapacağım canım 😘

Randevum vardı canım sekreterlik sırası sonra poliklinik sırası. Hiç önü arkası yok. Şimdi laboratuvar tüp sırası sonra kan verme sırası sonra sonuç sırası 😂 🫣 🤣

Akşam yok mu afiyet olsun 😍

Karışık görünüyor ama az değil mi
Akşam yemeği gece kalmış sankim

Günaydın 😍
Evet kuzum duzensız bi beslenme eşimin fuar haftası da anca normalde de 7 de gelıyor zaten benım aksamlar 7-8 arası oluyor genelde kuzum
 
Sağol canım 🌸 Ay hadi İnşallah canım
Emeğinin karşılığını alırsın inşallah 🙏
Stres yapmamaya çalış ama elinde değildir bilirim.
Hangi bölüm atama için giricektin sınava canım.
Kendi bölümümden yaştan kaybediyorum genel olana gireceğim 🙏
Günaydın canlar 26 Nisan menü Cordelia Cordelia Elhan Elhan
Sabah
9 gibi çeyrek tost
6 zeytin yeşil
3cevzi hurma 1
Biraz yeşillik
Öğlen
İki kâse yayla çorbası dogmeden,
Arada 3yeni Dünya,bir dilim elma 2dilim portakal
Akşam
2yk pirinç
Et döner,cordon bleu bir âdet
Bir kase cacik
15 bin adım
Eki Görüntüle 3419539
Günaydın canım maşallah güzel adımlar 🧿
Günaydınnn
Günaydın canısı
Günaydın canım 😘
Günaydın can kaptan 😘
Hırs yapıp zorlama. Kasları hazır olmayabilir. Kilo diye kas kaybetme♥️
1 günde gelmedi bunlar 😘

Afiyet olsun 😍

Afiyet olsun 😍
Su ve hareket varmı 🙄

Sanırım hava geçişleri etkili oluyor. Bide d vit eksikliği olabilir. Tesettür varsa emilim daha düşük oluyor biliyorsun. Cam olmadan güneşten faydalan canım 😘

Vavvv afiyet olsun ♥️
Kalorili yiyorum deyip psikolojik olarak kendini baskiliyor olabilirmisin

Mens habercisi abla. En azından ben öyle umuyorum 🙄ilaçla geçiyor sanırım. Biseyle meşgul olunca çok hissetmiyorum. Hareket iyi geliyor sanırım ♥️

Bravo 👏👏👏
1 gün daha bekleseydin keşke yarın tartı günü ♥️
Yok kaptanım ara vererek tamamlıyorum bacaklarım hiç zorlanmıyor ama fıtık mecbur bırakıyor dinlenmeye 🤷‍♀️
Günaydınnn
Günaydın hanımlar dün akşam yazamadım nasış gidiyor?
25.04.2024

Sabah 08:00

1 hş yumurta

5 zeytin

1 domates

Yarım salatalık

1 dilim kepek ekmeği

Yeşil çay

Öğlen

4 kaşık bezelye yemeği
Günaydın canım çok az olmuş biliyorum bebeğin küçük ama 1-2 salatalık bile olsa yemeye çalış 😘
Günaydın herkese 🌸 🫶🏻
Günaydın Leeeyylllaaaa 😘
günaydın kızlar :KK60:
Günaydın jasmin 😘
Günaydınlar hanımlar
Günaydın ablacım 🤗
Günaydın abla hayırlı cumalar 😘
 
Kendi bölümümden yaştan kaybediyorum genel olana gireceğim 🙏

Günaydın canım maşallah güzel adımlar 🧿

Günaydınnn

Günaydın canısı

Günaydın canım 😘

Günaydın can kaptan 😘

Yok kaptanım ara vererek tamamlıyorum bacaklarım hiç zorlanmıyor ama fıtık mecbur bırakıyor dinlenmeye 🤷‍♀️

Günaydınnn

Günaydın canım çok az olmuş biliyorum bebeğin küçük ama 1-2 salatalık bile olsa yemeye çalış 😘

Günaydın Leeeyylllaaaa 😘

Günaydın jasmin 😘

Günaydın ablacım 🤗

Günaydın abla hayırlı cumalar 😘
Günaydınlar canım sağol :KK60:
 
Günaydınlar herkese bugün iyi tarafımdan kalktım diyebiliriz.Kedilerimden en küçük olanı kızgınlığı girmiş henüz erken ama girmiş iste 🤣🤣 onun bağırmasina uyandim
Yine bir kısırlaştırma operasyonu bizi bekliyor anlaşılan 🙄🙄
Kendim için birsey yaptım Zumbaya yazıldım bu akşam başlıyorum insaAllah
Akşam exden çok saçma duyumlar alıp çok moralimi bozdum ama sonra o bozuklukla zumbaya yazılmaya karar verdim 😂
Beni ancak çılgınca dans edip spor yapmak kendime getirir
Hepinizi öpüyorum cansiniz
 
Günaydınlar herkese bugün iyi tarafımdan kalktım diyebiliriz.Kedilerimden en küçük olanı kızgınlığı girmiş henüz erken ama girmiş iste 🤣🤣 onun bağırmasina uyandim
Yine bir kısırlaştırma operasyonu bizi bekliyor anlaşılan 🙄🙄
Kendim için birsey yaptım Zumbaya yazıldım bu akşam başlıyorum insaAllah
Akşam exden çok saçma duyumlar alıp çok moralimi bozdum ama sonra o bozuklukla zumbaya yazılmaya karar verdim 😂
Beni ancak çılgınca dans edip spor yapmak kendime getirir
Hepinizi öpüyorum cansiniz
ex sana ulaşamadıkça seni çıldırtmaya çalışıyor benim anladığım, aynen devam ulaşılmaz olmaya, tahminim hak ediyor çünkü :KK59:

bak her şerde bir hayır vardır ne güzel o sinirle zumbaya yazılmışsın :KK49: yürümekten sonra tek sevdiğim spor zumbadır, ben de keşke zaman ayarlayabilsem de gitsem çok istiyorum
 
Hırs yapıp zorlama. Kasları hazır olmayabilir. Kilo diye kas kaybetme♥️
1 günde gelmedi bunlar 😘

Afiyet olsun 😍

Afiyet olsun 😍
Su ve hareket varmı 🙄

Sanırım hava geçişleri etkili oluyor. Bide d vit eksikliği olabilir. Tesettür varsa emilim daha düşük oluyor biliyorsun. Cam olmadan güneşten faydalan canım 😘

Vavvv afiyet olsun ♥️
Kalorili yiyorum deyip psikolojik olarak kendini baskiliyor olabilirmisin

Mens habercisi abla. En azından ben öyle umuyorum 🙄ilaçla geçiyor sanırım. Biseyle meşgul olunca çok hissetmiyorum. Hareket iyi geliyor sanırım ♥️

Bravo 👏👏👏
1 gün daha bekleseydin keşke yarın tartı günü ♥️
Eve bence hava geçişlerinden kaynaklı canim Karadeniz' de yaşıyorum artık ne kadar güneşten faydalanirsak 😂😂 o kadar etkili dün mesela iyiydi hava bugün bulutlu ama aşırı sıcak
 
ex sana ulaşamadıkça seni çıldırtmaya çalışıyor benim anladığım, aynen devam ulaşılmaz olmaya, tahminim hak ediyor çünkü :KK59:

bak her şerde bir hayır vardır ne güzel o sinirle zumbaya yazılmışsın :KK49: yürümekten sonra tek sevdiğim spor zumbadır, ben de keşke zaman ayarlayabilsem de gitsem çok istiyorum
Evet aynen canim sonuna kadar hakediyor çıldırın bol bol 😂😂
Bende açık havada yürüyüşü çok seviyorum zumbada insan tüm stresini atıyor evde yapıyordum ama böyle kalabalıkla bağırıp çağırıp dans edesim var 😂😂
 
Evet aynen canim sonuna kadar hakediyor çıldırın bol bol 😂😂
Bende açık havada yürüyüşü çok seviyorum zumbada insan tüm stresini atıyor evde yapıyordum ama böyle kalabalıkla bağırıp çağırıp dans edesim var 😂😂
açık havada yürüyüş benim de favorimdir, hiç sevmem spor salonunda yürümeyi :KK23:

zumba çok eğlenceli ya, ben de evde yapıyordum bir ara ama tek başıma sıkıcı oluyor

tepine tepine yap zumbanı, at bütün negatif enerjini üzerinden :KK60:
 
X