canım benim eşim beslenme konusunda çok itinalı davranıyor.. evlendiğimiz günden beri her gün bir bardak light süt içiyorum.. Ben unutsam eşim getiriyordu.. şimdi süte biraz ara verdim..yoğurt peynirle idare ediyorum..
Her sabah kahvaltıyı hiç atlamadım.. çayı şekersiz ve çok açık içerim.. şimdilerde de bir sabah portakal suyu taze sıkılmış bir sabah ıhlamur ballı içiyorum ve yumurta mutlaka yiyorum ... gün içinde portakal ayva elma.. mevsimde ne meyvası varsa her zaman yerdim yiyorumda şimdi... bir de gün içinde bir tabağım var badem,ceviz,kuru erik,kuru kayısı,kuru incir,fındık.Bunlardan iki üç adet yemeye özen gösteriyorum..Bulantılar beni pek fazla sarsmadı o yüzden de herşeyden yemeye gayret ediyorum... doktorumda kendini çok zorlama yemek için dedi.. Şimdilik depolardan idare eder bebek dedi.. Depoyu da sağlam tutmuşum :dance:...
Allah a şükür şimdilik yemek konusunda pek sorunumuz yok..
Allah hepimize sağlıklı bebişler versin inşallahh
a.s.