Hadi Birlikte Zayıflayalım

KASIM ANNELERı ZAYIFLAMA YARIŞMASI
seda1983 (72/
mmmf27 (65/
xvb (58/
yağmur(76/
lavinya(66/

hoşgeldin cnmcım baktım kilolar aldı başını gidio boğazıma dur diemiorum dedim destekle zayıflayayım ihtiyacımız var yawww hadi azimliyim kızlar görel,im gitsin kilolarrr
 
balıYORUZ seda yarın bu konuyu açtığın için teşekkürler tam zayıflamayı düşünüodum ki burayı gördüm. benim 3 ayda zayıflamam lazım düğünüm var çünküü
 
KASIM ANNELERı ZAYIFLAMA YARIŞMASI
seda1983 (72/
mmmf27 (65/
xvb (58/
yağmur(76/
lavinya(66/
çilek(55/

hoşgeldin cnmmm ayyy iyiki açmışım bu topiği
 
Ya kızlar bende zayıflamak istiyorum ama diet yapamam ki sizler emzirmiyomusunuz? sporlamı yapsak bu ısı?


Boy :1.70
Kilo :72
Hedef :60
 
ya bana biraz kıyak geçin yaaaaa bizim ekmek fırınımz var kociş her sabah sıcak ekmek getiriyor içine taze köy tereyağı koyup yemek çok güzel oluyoooo dünür bana kıyak geçin yawwww:KK70:D
 
beni de yazın bari hadi ,biliyorum veremiycem ama yinede bi deniyim ,denemekte fayda var

boy 1.70 kilo 80 hedef 65 tabi mümkün değil hihoyyyt
 
kızlar haftada bir gün belirleyelim o gün kilo bildirim günümğüz olsun
etap başı kilosu/etap sonu kilosu/ aradaki fark/ aradaki farkın etap başıkilosuna bölünmesiyle alınan yüzde örneğin ben 65 den 64e düştüm diyelim
65/64/1/1.53% bu şekilde yüzde farkını farkı etap başlangıç kilosuna bölüp yüzle çarpıp buluyoruz herkes kendisi yapsın bildirim günüde cuma olsun
 
KASIM ANNELERı ZAYIFLAMA YARIŞMASI
seda1983 (72/
mmmf27 (65/
xvb (58/
yağmur(76/
lavinya(66/
lilywater(72/

cnmcım emziriyorum bende eğer sebzeli çorbalar içer ızgara etler yer ve bol vitaminli salatlar yersen kilo verirsin ben abur cubur ve tatlı çok yiyorum bunları kestiğim ana gidio kilom çilekçim evet hergün ne yediğimizi yazıcaz
 
KASIM ANNELERİ ZAYIFLAMA YARIŞMASI
seda1983 (72/
mmmf27 (65/
xvb (58/
yağmur(76/
lavinya(66/
çilek(55/
zeyna(51/


1 kilo fazlalığım varrr benide alırmısınız :eek:
 
seda1983 (72/
mmmf27 (65/
xvb (58/
yağmur(76/
lavinya(66/
lilywater(72/
eylül(80/

kız eylül verirsin azcık sık kendini anam laviş kız bizimde alt katta fırın var ekmekleride süper susamlı susamlı ama hiç uğramıom bilem maytapçım ya öle zor olur bak her cuma dediğin gibi bildirim günü olsun kim ne kadar vermişse yazın mesela ben 72 cuma günü 71 oldum sonraki cuma 70

72/71/70 die gidelim oköbür türlü zor olur be anam ben o topiğe baktımda çok karıştı kafam
 
misal anam misal :KK70::KK70::KK70::KK70: vercez tabii kızım gaz gaz vın vın vınnnnnnnnnnnnnnnnn :KK70::KK70::KK70: maytapçım hade okuda bi netlik kazandıralım benim dediğim gibi daha olay ben ardayı emzirip geliom
 
X