- 22 Nisan 2024
- 4
- 5
- 39
- Konu Sahibi prettywomannnn
- #1
Herkese merhabalar,
Belli aralıklarda yaptığım bu diyeti tekrar yapıyorum.
Kısaca rafine şeker, beyaz un ve şeker içeren paketli gıdaları kestim.
Daha önceden yaptığımda pirinçte tüketmedim ama undan dolayı çorbalar elenince bazen çok zor oluyor diye bu sefer onu kesmedim ama tabiki dengeli tüketmeye çalışıyorum.
Bugün 10.günüm bitti. Biraz alışma süreci gibi oldu bundan sonra porsiyon kontrolü yaparak ilerlemeye çalışıcam.
Bayramın ilk günü 69.700 kiloydum
Henüz tartılmadım birkaç gün içinde tartılıp tekrar yazarım.
en önemli eksiğim ise az su içmek, su miktarınıda arttırmaya gayret göstericem.
Belli aralıklarda yaptığım bu diyeti tekrar yapıyorum.
Kısaca rafine şeker, beyaz un ve şeker içeren paketli gıdaları kestim.
Daha önceden yaptığımda pirinçte tüketmedim ama undan dolayı çorbalar elenince bazen çok zor oluyor diye bu sefer onu kesmedim ama tabiki dengeli tüketmeye çalışıyorum.
Bugün 10.günüm bitti. Biraz alışma süreci gibi oldu bundan sonra porsiyon kontrolü yaparak ilerlemeye çalışıcam.
Bayramın ilk günü 69.700 kiloydum
Henüz tartılmadım birkaç gün içinde tartılıp tekrar yazarım.
en önemli eksiğim ise az su içmek, su miktarınıda arttırmaya gayret göstericem.