Hedef 4 Ayda 15 Kilo

IMG_20240425_145923.jpg
 
gıda takviyesi konusunda kararsızım. sanki şu an vücudum bir miktar hasta ve toksinler azalmadıkça yani belli bir beslenme düzeni oluşmadıkça ne vitamini alsam nafile
 
yani takviye alınca da yediklerime dikkat etmiyorum.İşte o zaman da vücuda yararı azalıyor. Keşke hem diyeti düzenli yapıp hem suplement alsam o da kararında.Yani her gün değil
 
X