- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Zayıflamaya iradem yok
- Konu Sahibi linacimm
- Başlangıç Tarihi
Bende de aynısı.Doğumdan sonra hamilelik kilolarımı verdim. Sonra stresten dolayı tekrar geri aldım. Şimdi de veremiyorum. Hamilelikte gördüğüm kiloları görüyorum şimdi.
Nasıl olacak ya vallahi çok zor vermem gereken bir 10 kilo var ama onu bile veremiyorum
- 20 Ağustos 2023
- 375
- 210
- 27
Keşke yemek yediğimiz zaman zayıfllasak
yemediğimiz zaman kilo alsak ters köşe olsa çok mı şey istiyoruz 
- 30 Nisan 2015
- 402
- 106
- 31
Niye motivasyon yok, bir derdiniz mi var
3 yaşında kızım var bazen fırsat bulamıyorum bazen canım istemiyor. Yürüyüş bandım bile var ama toplasan 10 kere bile yurumedim. Etrafımdaki herkes zayıfladı bir ben kaldım ama yapmıyorum işte. Eşim de zayiflamami çok istiyor bazen lokmalarimi bile sayıyor. 3 gün inat edip hırslaniyorum sonra başa dönüyorum. Diyetisyene bile gittim maalesef uyamadim kurallara
- 30 Nisan 2015
- 402
- 106
- 31
Takvim tutmayı denediniz mi hiç. Ben takvim tutunca daha iradeli oluyorum. Yediklerimi yazıyorum 3 öğün şeklinde. Ve spora alışınca vücut daha çok düzene giriyor. 1 gün yap 5 gün mola ver yapınca daha da uzaklaşmış olursunuz. Günde 5 dk gibi bir süre ile başlayabilir dakika dakika yükseltebilirsiniz
Denicem inşallah
