mrb sanırım bende de ara sıra oluyor.önemli olan sıklığı ve süresi.arasıra olup çok zor durumda bırakmıyorsa bu doğuma rahmin yaptığı hazırlık çalışmalarındandır.ama sık rahatsız edici oluyorsa mutlaka doktoruna danış.ben mutlaka magnezyumumu aksatmadan içiyorum ayrıca muz da yiyorum içinde magnezyum var.ayrıca maden suyu,incir,hurmada vs. var.haaa sadece magnezyum içtiğim bir gün kasılmalarım biraz sıklaştı sonradan ne yaptım diye düşündüm ve o gün hiç kalsiyum içeren gıda almamıştım.hemen büyük bardakla 2 bardak ayran içtim süt felan da içtim ve geçti çok şükür.yani anlayacağın sadece magnezyum çare değil kalsiyum da yeterliyse anlamlı.umarım herşey gönlünce olur sevgiler...