Sayfa: 1/1854 1231151 ... SonSon
Toplam 18535 adet sonuctan sayfa basi 1 ile 10 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: 5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

  1. Konu Sahibi : incilideniz #1

    5 Günde 5 Kilo Diyeti Deneyimlerimiz

    ben ergenlik çağında 70 kg olmuştum. sonra bu diyetle 43 kg oldum ve kortizonlu tedavi görüp, arkasından hamile kalana kadar da hiç kilo almadım. diyet aşağıdaki gibi;

    1. gün: Sadece haşlanmış patates yiyeceksiniz. Sabah, öğlen, akşam. Başka bir şey yok. Ama istediğiniz kadar, kusana kadar yiyebilirsiniz. PATATESLERE BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR.

    2. gün: Yalnızca sebze. Ama aklınıza gelebilecek her tür sebzeyi yiyebilirsiniz. Yağsız olmak kaydıyla her tür çiğ salata, yine yağsız haşlanmış sebze yemekleri, türlüler... BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR.[/COLOR][/B][/COLOR]Sabahtan itibaren HANGı SEBZELERLE BAŞLIYORSANIZ ONUNLA DEVAM EDıYORSUNUZ. ıSTERSENıZ 40 CEŞıT SEBZE YıYEBıLıRSıNıZ. AMA BU SEBZELERıN SABAH Kı TABAĞINIZDA OLMASI GEREKıYOR.YANı GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ.

    3. gün: Bugün et günü. Yine sabahtan başlayarak haşlanmış, ızgara ne çeşit olursa olsun, yağsız et. Yağsız ton balığı, ızgara balık, tavuk...GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ.BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYOR

    4. gün: meyve günü. Yine yiyebildiğiniz kadar her tür YAŞ meyveyi ( MUZ HARıÇ) tüketin.GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ

    5. gün: Yalnızca yumurta. BAHARAT DIŞINDA HıÇ BıR ŞEY ıLAVE EDıLMıYORYada yağsız diyet süt veya yoğurt. seçim sizin....B]GÜNE NEYLE BAŞLIYORSAK ONUNLA DEVAM EDıYORUZ[/B][/COLOR]

    6. ve 7. günler bu diyetin bayramları yani dinlenme günleri, istediğinizi, özlediğinizi yiyebilirsiniz. Ama ölçülü davranmak ve ölçülü yemek gerekiyor. fazlaya kaçarsanız 5 kilonun 2 sini alıyorsunuz...

    Hafta başında yine aynı sırayla diyeti uygulamaya başlayabilirsiniz.

    Şekersiz açık çay, kahve, yeşil çay her daim serbest.

    bana katılmak isteyen var mı??? :lepi:

    bir de lütfen halsizlik yorguluk asabiyet vs hissetmemek icin haftada bir gün bira mayası kürü uygulamayı unutmayınız..

    DıYETE KATILAN ARKADAŞLARIN BAŞLANGIÇ ve VERDıKLERı KG'LARI NI GÖSTEREN LıNK AŞAĞIDADIR...

    http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-...l#post12384216
    Düzenleyen: incilideniz Düzenleme Tarihi : 11-05-2010 Düzenleme Saati :14:54 Sebep: link ilavesi


  2. Konu Sahibi : incilideniz #2
    uygulaması kolay mı.kaç kilosun.
    ben 83,5 kiloyum dikkat ediyorum.
    haftada 1 kilo gidiyor.biraz hızlansa iyi olur.
    bilgilendirirmisin.

  3. Konu Sahibi : incilideniz #3
    Giriş tarihi
    Jul 2009
    Mesajlar
    6,898
    arkadaşımda lisedeyken bununla 5 günde 5 kilo vermişti..ben bir kere başladım ikinci günü bıraktım..
    mesele iradesizlik açlık değildi..zaten aç kalmıyorsun sınırsız olduğu için..
    çevremdekilerin başta annem olmak üzere çok sağlıksız,şok diyet diyerek beni vazgeçirmeleriydi..
    aslında başlayabilirim yarın..bugün patates alayımda..
    sevemedim şu hollywoodu..
    aç kalıyorum.ara öğün yok.

  4. Konu Sahibi : incilideniz #4
    Giriş tarihi
    Jul 2009
    Mesajlar
    6,898
    arkadaşımda lisedeyken bununla 5 günde 5 kilo vermişti..ben bir kere başladım ikinci günü bıraktım..
    mesele iradesizlik açlık değildi..zaten aç kalmıyorsun sınırsız olduğu için..
    çevremdekilerin başta annem olmak üzere çok sağlıksız,şok diyet diyerek beni vazgeçirmeleriydi..
    aslında başlayabilirim yarın..bugün patates alayımda..
    sevemedim şu hollywoodu..
    aç kalıyorum.ara öğün yok.

  5. Konu Sahibi : incilideniz #5
    Alıntı yagmur9303 kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    uygulaması kolay mı.kaç kilosun.
    ben 83,5 kiloyum dikkat ediyorum.
    haftada 1 kilo gidiyor.biraz hızlansa iyi olur.
    bilgilendirirmisin.
    bence uygulaması oldukça kolay. fazlaca bir hazırlık gerektirmiyor. birde acıktıkça yeme şansın var. diyetisyenler 5 öğün diyorlar ya bu diyette bunuda yapabilirsin. yalnız hafif tempolu da olsa 30 dk yürüyüş ekleyince daha verimli oluyor....

    şuanda 89 kiloyum. bu diyete gelecek pazartesi başlayacağım. çünkü bugün pirinç lapası diyetine başladım. 5 gün bunu yapacağım. amacım regl öncesi ödem atmak. ortalama bununlada 3-5 kg gidiyor.

    kararlıyım hazirana enfazla 55 kg ile gireceğim...:lepi:

  6. Konu Sahibi : incilideniz #6
    QUOTE=ohcanimadeysin;12235327]arkadaşımda lisedeyken bununla 5 günde 5 kilo vermişti..ben bir kere başladım ikinci günü bıraktım..
    mesele iradesizlik açlık değildi..zaten aç kalmıyorsun sınırsız olduğu için..
    çevremdekilerin başta annem olmak üzere çok sağlıksız,şok diyet diyerek beni vazgeçirmeleriydi..
    aslında başlayabilirim yarın..bugün patates alayımda..
    sevemedim şu hollywoodu..
    aç kalıyorum.ara öğün yok.
    [/QUOTE]

    a.s. selam.. Hollywood diyeti aslında güzel bir diyet ama 7 gün olunca bana uymuyor. 7 gün yapamazsanız başlamayın deniyor. bu yüzden yapamıyorum. çünki eşimin kilo kaygısı yok. hafta sonları kabus oluyor. bu diyetle ben çok güzel kilo verdim. hiç sağlıksız değil. hemde uzunca süre kilo almadım. taaa ki kortizon tedavisi görene ve hamile kalana kadar.
    hem o zaman miktarı gittikçe azaltmıştım.. yani başlanıç haftalarda daha fazla yerken diğer haftalarda miktarı biraz biraz azaltıp, miğdemi de küçültmüştüm. bence en kolay ve hızlı verdiren diyet...turkbayragi

  7. Konu Sahibi : incilideniz #7
    arkadaşlar bu diyete başlayacak olanlar başlangıç kilolarını bildirsinler. birde 5 gün sonraki kilolarını. biliyorum hepimizin motivasyona ihtiyacı var. birbirimize destek olalım...

  8. Konu Sahibi : incilideniz #8
    Alıntı ohcanimadeysin kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    arkadaşımda lisedeyken bununla 5 günde 5 kilo vermişti..ben bir kere başladım ikinci günü bıraktım..
    mesele iradesizlik açlık değildi..zaten aç kalmıyorsun sınırsız olduğu için..
    çevremdekilerin başta annem olmak üzere çok sağlıksız,şok diyet diyerek beni vazgeçirmeleriydi..
    aslında başlayabilirim yarın..bugün patates alayımda..
    sevemedim şu hollywoodu..
    aç kalıyorum.ara öğün yok.
    yarın bende patatesle başlayabilirim.
    beraber yapabilriz.sınırsız olması güzel.kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kayd irigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2kaydirigubbakc emile2kaydirigubbakcemile2

  9. Konu Sahibi : incilideniz #9
    Alıntı incilideniz kullanıcısından alıntı Mesajı Göster
    arkadaşlar bu diyete başlayacak olanlar başlangıç kilolarını bildirsinler. birde 5 gün sonraki kilolarını. biliyorum hepimizin motivasyona ihtiyacı var. birbirimize destek olalım...
    bilgiler için teşekkürler yarın başlarsam
    kilomu bildiririm.umarım sonuç alırım...kaydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5k aydirigubbakcemile5kaydirigubbakcemile5kaydirigubb akcemile5kaydirigubbakcemile5

  10. Konu Sahibi : incilideniz #10
    saziye19 Guest
    bende yarın baslayabılırım,bugun yemegım hazır boşa gıtmesın yazık :))

Sayfa: 1/1854 1231151 ... SonSon

Yetkileriniz

  • Yeni konular gönderemezsiniz
  • Mesajlara cevap yazamazsınız
  • Mesajınıza eklentiler ekleyemezsiniz
  • Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz
  •  
Önemli uyarı, mesajlaşma yöntemi dönem dönem yönetim tarafından kontrol edilmektedir !
İçerik sağlayıcı paylaşım sitesi olarak hizmet veren kadinlarkulubu.com adresimizde 5651 Sayılı Kanun'un 8. Maddesine ve T.C.K' nın 125. Maddesine göre TÜM ÜYELERİMİZ yaptıkları paylaşımlardan kendileri sorumludur.

Kadinlarkulubu.com hakkında yapılacak tüm hukuksal şikayetler iletişim linkinden iletişime geçildikten sonra en geç 3 (üç) gün içerisinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde tarafımızca incelenerek, gereken işlemler yapılacak ve avukatımız size yazılı/sözlü geri dönüş yapacaktır.