- 4 Eylül 2011
- 17.048
- 57.398
valla dediklerinin hepsi var gibi. saati gözlüyorum özellikle vakit geçsede yemek yesem diye. seviyorum yemek yemeyi sanırım. yada yanlızlığımda hep yemekle mutlu olduğumdan şuanki gurbet yanlızlığımı yemekle telafiye uğraşıyorum galiba. off çok sıkıldım. diyet başlığı altında yapmadığım diyetlerden. hiç bitmeyecek gibi .Ben bu dıyete baslamadan once ayda 45 ekmek,90 cıkolata,15 kg meyve ve 30 tabak pılav tuketıyordum,dıger besınlere ılaveten ve doymuyordum bır turlu. Sımdı 10 ay kadar oldu vE ıkı ogunle tok gezıyorum,damar saglıgım duzelıyor daha cok hareket edebılıyorum.Daha az uyuyorum ve daha aktıf olabılıyorum.Yuzumde gunes lekesı sandıgım lekeler kayboldular.Zıhnım daha berrak ve daha ıyı hıssedıyorum.Bu dıyette lezzet ve sAglık bırarada,sabah acıktıgınızda ellerınız tıtrıyorsa ya da gergın oluyorsanız,gun boyu celık gıbı sınırlere sahıp degılsenız,konsantrasyon sorunu yasıyorsanız,hıcbır saglık problemınız olmasa bıle bu dıyet ogrenılmelı.
İnan canım inanman lazım önce bende senin gibiydim bir türlü başlayamıyordum ama öyle bir an geliyor ki ben bu olamam diyorsun ve veriyorsun startı sonra beyine giden emirden dolayı zaten gidiyor kilolar önce inan telkin ver kendine bu kilolar gidecek diye gidecek inan :) ayrıca ben tam anlamı ile listeye uyamıyorum mesela her akşam el tavuk yeniyor ama ben et sevmem ayda bir yiyorum çorba ve salata yiyorum genelde yinede gidiyor kilolar. İşin özünü aldığında zaten kendi listeni oluşturacaksın sınırlar dahilinde.
valla umarım öyle olur. işin özünü kavradığım çok şey varda. o kavramayı hayatıma dahil etmekte zorlanıyorum. inş. oda olcak.