Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

adilemir .!.:

iyi yolculuklar canım.biz de bu gece sahurdan sonra çıkıyoruz nasipse yola

Genişletmek için tıkla...

size de iyi yolculuklar canım

valizi yerleştirdim kurutulanlar dürüldü(ütü enson gelince) son posta çamaşırları yıkıyorum kurutsun bitecek inşallah...kalanına gelince devam..

tartı günü olmasına rağmen kimseler yokdediğim gibi biz eylüle kadar listeyi erteleyelim..başka yolu yok

slm,sersumcum hayırlısıyla bi yerleşseydin,sağlık olsun da... liste olmadığından kimse yok bence. Benim nette çekmiyo gelemiyorum.sadece tek bi koltukta çekiyor,sıra anca geldi.herkese hayırlı bayramlar...

annemdeyim bu sabah 3.5 km yürüyüş ardından cumburlop deniz olmak üzere sporumu yaptım..inşallah her sabah yapmayı planlıyorum..en azından yediklerimi yakarım..sizle gene yoksunuz..çakmelcim uğramış..bayram sonu buluşalım kızlar gayrıı özledim be topiğin kalabalık olduğu zamanları..

sonra gene gelirim..öpüldünüzz

herkes bi durum raporu verip gitmiş :) bende bayram hazırlığı var, kim gelecekse hayatımda ilk kz dün su böreği açtım, bugünde baklavaa yaptım verdiklerimi alma niyetim var ama özlemişim hamurla uğraşmayı, bende aklımda ne varsa yapayım bayramdan sonra inş. güzel bi şekilde diyetime devam etmek istyorum. bu arada uzun görenler aaaaaa zayıflamışsın diyolar ama nedense ben kendimi hala duba görüyorum
bu arada uzun zamandır söyleyecem unutuyorum, 72-73 hamile kaldığım kiloydu bebiş 6 aylık kene doğum kilolarım gitmiş bulunuyor çok şükür tşimdi kaldığımız yerden zayıflmaya devam inş

İyi bayramlaarr 😊 bayram = çilolata + şeker + tatlı 😬😬🙊🙊

amaaaaan hiç kismeler gelip gitmemiş buraya bahardan başka, kızçeler nerdesiniz? ben ipin ucunu kaçırdım detoks yapacağımm, haydin kızlar gelin de beraber yapalım

Bruxelles .!.:

amaaaaan hiç kismeler gelip gitmemiş buraya bahardan başka, kızçeler nerdesiniz? ben ipin ucunu kaçırdım detoks yapacağımm, haydin kızlar gelin de beraber yapalım

Genişletmek için tıkla...

Ya ben de istiyoruumm 😣 nasıl yapıcaksın hangi yöntem??

ben de gelip bakıyorum kimseler yok gene..brukselles ve bahar gelmiş yalnızca ..seçimden sonra evime dönünce yapıciim ben de detoks..cuma arkadaşıma gideceğim 2 günlüğüne haftaya annemdeyim gene..12-13 ü gibi evimde oluırum ve düzenimi oturturum inşallah

ne diyet kaldı ne detoks..tatilde olmuyor kızlar olmuyor..

gene gelirim öpüldünüzzz

yine kimseler uğramamış..topiğimiz ıssızz kimsesizzz kaldııı

neyse be duygusallığa gerek yok bir de gerçekler var ki herkeşler tatil sonrası tıpış tıpış gelecek

bugün teog tercihleri başlıyor..evlatlarımız için hayırlısı olsun inşallah

umarım hepimiz şu yazı az vukuatla atlatırız

öpüldünüz canlar

bahar_34 .!.:

Ya ben de istiyoruumm 😣 nasıl yapıcaksın hangi yöntem??

Genişletmek için tıkla...

araştıruyorum canım, ayran detoksu var bi, ya da soğan suyu mu yapsam o da ii ödem attıyo sanki, bilmiyorum ama aklımdaki karatay tipi beslenmeye başlamak artı soğan suyu yapmak çünkü 1 haftadır deli gib tatlı yiyorum, sabit bir diyet zorlayabilir, yapamazsam motivasyonum gider:26:

sersum .!.:

ben de gelip bakıyorum kimseler yok gene..brukselles ve bahar gelmiş yalnızca ..seçimden sonra evime dönünce yapıciim ben de detoks..cuma arkadaşıma gideceğim 2 günlüğüne haftaya annemdeyim gene..12-13 ü gibi evimde oluırum ve düzenimi oturturum inşallah

ne diyet kaldı ne detoks..tatilde olmuyor kızlar olmuyor..

gene gelirim öpüldünüzzz

Genişletmek için tıkla...

uyyyy 15 gün yoksun demek, olmuyo canım olmuyo tatilde diyet bi kez de ipin ucu kaçtı mı hiç olmuyo, neysem topişkon burda muhtar sensin nasıl olsa geri döneceksin, veriverceksin gariii mecbuurrrrr ayak üstü şiir gibi oldu valla

Bruxelles .!.:

araştıruyorum canım, ayran detoksu var bi, ya da soğan suyu mu yapsam o da ii ödem attıyo sanki, bilmiyorum ama aklımdaki karatay tipi beslenmeye başlamak artı soğan suyu yapmak çünkü 1 haftadır deli gib tatlı yiyorum, sabit bir diyet zorlayabilir, yapamazsam motivasyonum gider:26:



uyyyy 15 gün yoksun demek, olmuyo canım olmuyo tatilde diyet bi kez de ipin ucu kaçtı mı hiç olmuyo, neysem topişkon burda muhtar sensin nasıl olsa geri döneceksin, veriverceksin gariii mecbuurrrrr ayak üstü şiir gibi oldu valla

Genişletmek için tıkla...

Haklısın ayran diyeti iyi görünüyor hem kısa süre hem lezzetli diyorlar 😊 soğan suyunu hayatta içemem ben 😕 ben de araştırıyorum, sabah limonlu su gece yatmadan önce limon ve pul biberli yoğurt tarifi buldum, bi de detoks suyu varmış metabolizma hızlandırıcıymış ve toksin atıyormuş, iki bardak suya yarım salatalık 5 çilek ve yarım limon doğranıp bi gece dolapta bekletiyorsun ertesi sabah da içiyorsun, yarından itibaren sırayla yapıcam bunları 😀😀 sonuçları yazarım 😉

Bruxelles .!.:

araştıruyorum canım, ayran detoksu var bi, ya da soğan suyu mu yapsam o da ii ödem attıyo sanki, bilmiyorum ama aklımdaki karatay tipi beslenmeye başlamak artı soğan suyu yapmak çünkü 1 haftadır deli gib tatlı yiyorum, sabit bir diyet zorlayabilir, yapamazsam motivasyonum gider:26:
uyyyy 15 gün yoksun demek, olmuyo canım olmuyo tatilde diyet bi kez de ipin ucu kaçtı mı hiç olmuyo, neysem topişkon burda muhtar sensin nasıl olsa geri döneceksin, veriverceksin gariii mecbuurrrrr ayak üstü şiir gibi oldu valla

Genişletmek için tıkla...

bütün kürleri deneriz bacımm başka yolu yok...

gelirim ben net var nasılsa..ama millet hiç uğramaz oldu beyaaabu yaz bize yaramadı

he valla vericez garii mecbuurrr...

Bruxelles .!.:

herkes bi durum raporu verip gitmiş :) bende bayram hazırlığı var, kim gelecekse hayatımda ilk kz dün su böreği açtım, bugünde baklavaa yaptım verdiklerimi alma niyetim var ama özlemişim hamurla uğraşmayı, bende aklımda ne varsa yapayım bayramdan sonra inş. güzel bi şekilde diyetime devam etmek istyorum. bu arada uzun görenler aaaaaa zayıflamışsın diyolar ama nedense ben kendimi hala duba görüyorum
bu arada uzun zamandır söyleyecem unutuyorum, 72-73 hamile kaldığım kiloydu bebiş 6 aylık kene doğum kilolarım gitmiş bulunuyor çok şükür tşimdi kaldığımız yerden zayıflmaya devam inş

Genişletmek için tıkla...

geçmiş bayramınız mübarek olsun kızlar.
biz bayramda ayvalık taydık
annemler ve kayınvalidemler arasında gezdik durduk.
karamürselden geçtik sersumcum..gidişte ve dönüşte .
dedim sersum nerde acep..hehehehe

büyük oğluşumu babaannede bıraktık..geldik..bizi pek aradığı yok ..dün konuştum..eh öylesine konuştu benimle..halinden , bulunduğu yerden memnun..

küçük oğluşum ise dün abisini sordu durdu..ne zaman gelcek diye..seviyor musun abini dedim..çoook seviyorum dedi..Allah ayırmasın ..

bu sabah da bakıcıya bırakacağız küçüğü..sabaha karşı salona geçmiş uyumuş ..uyandırdım.tv açtım..kahvaltısını getirdim yedirdim..pankek yaptım oğluşuma..içine sarellleee sürdüm..

neyse giydirdim..koşa koşa odasına gitti..abisinin yatağına koştu."hadi emir teyzeye gidiyoruz .aaaa emir nerde!! diyor..alışacak bakalım inşallah..
1 ay kadar sonra da ben yıllık izne ayrılıyorum.
yine ayvalık a gideriz.
15 gün tatil yaparız..büyük oğlanı alır geliriz diye programım ama bakalım..nasip kısmet.

sersum..senin kızçen yazdı mı tercihlerini..yüzdeler açıklanmış da..

merak ettim..

eminim istediği yer gelmiştir..yüzdesi kaçtı senin kızçenin.

ben 73 kg oldum hemde 15 günde şimdide 6 günlük şevvallere başladık .şevval oruçlarımızıda tutalım ful diyet sistemine dönüş bende karatayla merhaba dicem. 90 kg ile nasıl başladıysam şimdide 73 ile aynı şekilde başlıcam kızlar.
herkeslere gönlünce tatil diliyorum.


bruxelles yapptığımız baklava ve börekleri yine biz yiyoruz bende bayram şekerinin dibine vurdum sağlık olsun veririz amaaan ne olcak yaaa

Kizlar slm...
millet toplaniyo ne iyi..
bende bugun karataya basladim nihayet..uzun zamandir aklimda..80,6 idim bugun...2,5 ay var izinime..ins 6-7 kilo verebiri......
Hadi bakalim..menumu yazarak basliyorum...
2 yumurta tereyaginda
koyun peyniri
yogurt
az karpuz
1 armut
Az ceviz
domates salatalik biber
1 kahve
cok sistim..aksama balik yapmayi dusunuyorum..tabisi sporda yapilacak..kolay gelsin herkese..

bahar_34 .!.:

Haklısın ayran diyeti iyi görünüyor hem kısa süre hem lezzetli diyorlar 😊 soğan suyunu hayatta içemem ben 😕 ben de araştırıyorum, sabah limonlu su gece yatmadan önce limon ve pul biberli yoğurt tarifi buldum, bi de detoks suyu varmış metabolizma hızlandırıcıymış ve toksin atıyormuş, iki bardak suya yarım salatalık 5 çilek ve yarım limon doğranıp bi gece dolapta bekletiyorsun ertesi sabah da içiyorsun, yarından itibaren sırayla yapıcam bunları 😀😀 sonuçları yazarım 😉

Genişletmek için tıkla...

sabah limonlu suyu yapmaya çalışıyorum, pul biberli yoğuttta aklımdaydı ama onu biraz düzenimi oturtunca, kaçamaksız ve de sporlu günlere saklıyorum işe yarasın diye çünkü uzun süre yapınca etki etmiyormuş yapmışken işe yarasın ona benzer bir su tarifi de biliyorum bel inceltiyormuş, 1 salatalık,limon nane akşamdan 2 lt suyla buzdolabında beklteiyosun ertesi gün bitiriyosun aslında çileki de güzel olur ama benim tarifte asklında bulunsun yaz için ii oluyor ferahlatıcı
ayy bi de şu beşte beşi araştırıyorum offff be ne çok şey biliyoruz ama yine tombikiz be ya:2:

sersum .!.:

bütün kürleri deneriz bacımm başka yolu yok...

gelirim ben net var nasılsa..ama millet hiç uğramaz oldu beyaaabu yaz bize yaramadı

he valla vericez garii mecbuurrr...

Genişletmek için tıkla...

öyle şekerim, sorma ya aylarca vermeye çalışıp ta nasıl bi hafta alıyoruz anlamıyorum

cakmel .!.:

ben 73 kg oldum hemde 15 günde şimdide 6 günlük şevvallere başladık .şevval oruçlarımızıda tutalım ful diyet sistemine dönüş bende karatayla merhaba dicem. 90 kg ile nasıl başladıysam şimdide 73 ile aynı şekilde başlıcam kızlar.
herkeslere gönlünce tatil diliyorum.


bruxelles yapptığımız baklava ve börekleri yine biz yiyoruz bende bayram şekerinin dibine vurdum sağlık olsun veririz amaaan ne olcak yaaa

Genişletmek için tıkla...

aynen canım ya bir bir baklava yaptım yeminlen tepsinin 4 te 3 nü ben yedim çok ta güzel yapmışım valla ama sonuç kötü oldu tabi ramazan da verilen 3 kilo bayram döneminde 4 kilo olarak afiyetle alındı he canım sağlık olsun öğrendik zaten vermeyi

yildiz .!.:

Kizlar slm...
millet toplaniyo ne iyi..
bende bugun karataya basladim nihayet..uzun zamandir aklimda..80,6 idim bugun...2,5 ay var izinime..ins 6-7 kilo verebiri......
Hadi bakalim..menumu yazarak basliyorum...
2 yumurta tereyaginda
koyun peyniri
yogurt
az karpuz
1 armut
Az ceviz
domates salatalik biber
1 kahve
cok sistim..aksama balik yapmayi dusunuyorum..tabisi sporda yapilacak..kolay gelsin herkese..

Genişletmek için tıkla...

hadi hayırlı olsun ben de yavaştan başladım karataya, zaten karatayı yapamazsak giç bi diyet azaltma yapamıyoruz:26:

Su pul biberli yogurtu bende deneyim bi..
ne varsa deneyeyim 2,5 ayda:))
Simdi bisiklete binicem..yesil cay demledim 500 ml kadar..sonrasinda icerim ins..

Bruxelles .!.:

amaaaaan hiç kismeler gelip gitmemiş buraya bahardan başka, kızçeler nerdesiniz? ben ipin ucunu kaçırdım detoks yapacağımm, haydin kızlar gelin de beraber yapalım

Genişletmek için tıkla...

Ben geldim Katılabilir miyim size