Merhaba kızlar , allah muhabbetinizi arttırsın. Bende yeni üye oldum aynı senin gibi çok okudum şu başarı öykülerini falan ve şuan bi kaloriler kitabı yazabilirim o kadar bilgi sahibiyim, mayısta 68 kiloydum ramazanın başında 65'tim şuan 58 kiloyum ama iftardada sahurdada sadece çorba ve sulu yemek tercih ediyorum .Umarım koruyabilirim bide sana bi önerim olcak fazla su içme yani birden içme çünkü miden genişler ve daha çok acıkırsın böyleliklede daha çok yersin 
