Eriyip akmışsın kız55,8 ile geldim yanlış hatırlamıyosam heçen hafta 56,2ydim.
-400 gr
moni yılbaşı hedefini sormuşsun daha yeni gördüm benim hedefim 55 zaten ona da 800 gr kaldı yeni hedef 52 olur heralde ama bi süre liste dışı devam edip dönerim olur mu?
SPOR 
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
moni
| - 150 | +270 | +270 | +210 | +210 | +210 | +210 |
Aylin42Konya
| m | m | m | m | m | m | m |
| O optumkibbye | - | - | - | +135 | +210 | +100 | - |
sara_28
| +360 | +180 | +90 | +90 | +180 | +90 | +90 |
| F Fitimfitsinfit | - | - | - | +300 | +120 | + | - |
Natsume
| + | +170 | + | +160 | +240 | +130 | +40 |
Zehra_mda
| +160 | +80 | +130 | +140 | +220 | +210 | 75 |
HLLAK
| - | - | - | - | - | + | - |
hoşgeldin. bize kendini tanıtır mısın.
hay allah, tekrar çok geçmiş olsunbi kanala daha baslandi. tekrar rontgen cekip bakti agriyan diste bi sey gorunmuyo dedi. 3 haftaya gecmezse cekilecekmis. sinirsiz diste agriyabiliyormus
7 ler geldii oleyy
izin vermiyorum kuzum verirsem kilo alırsın, o yüzden izne ayırmıyorum geldiğinde sevabınla günahınla bizimlesinTşk ederim kaptanım ❤
İnternetim çoook az kaldı.Evde wifi ola ola dizi izlersem
Kaptanım tartı yok sabit yazar mısın?Bide ben izine ayrılsam olur mu?Kesin kilo alırım biliyorum.Bi de yol çok ödem yaptı,özellikle ayaklarım çok şişti.Takıma artı gelip de kötü etkilemek istemem canım
sonrasında listeleri sallıcaz takımda
harika yerler, tatilin keyfini çıkar doya doyaGünaydın saraamm
Şu an nerdeyim tahmin bile edemezsin.
GİRESUNDAYIIIIMMMMMM
Arabayla bi şehir turu attık,Trabzona Rize Ayder yaylası gidiyoruz bakalım.Karadeniz turuna çıktık.Seni görmeyi çooookk isterdim ama eşim uğraşmaz böyle şeylerle.Babamın (benimde tanıdığım)eski dostlarımız var onlara bile uğramam dedi.Tanımadığı kişilere götüremiyorum adamı
Hoşbuldum teşekkürler
haftaya mezuniyuet mi var o zaman55,8 ile geldim yanlış hatırlamıyosam heçen hafta 56,2ydim.
-400 gr
bende seninle görüşmeyi çok isterdim ama benim eşimde böyle şeylere çok sıcak bakmıyor olsun önemli olan gönüller bir olsun aylinim iyi tatiller
bir gün mutlaka bir şekilde biraraya gelicez ben inanıyorum
Hoşbuldum teşekkür ediyorum. 45 yaşındayım, evliyim, çocuğum yok. Çalışıyorum, devlet memuruyum. Boyum 1.75 şu anki kilom 81.4 idi en son. Son 5 gündür tartılmadım biraz artmış olabilir. 87 kilo ile 2 ay önce başka bir topikte kilo vermeye başladım ancak yarışma takımında yer almadım. Hedefim 70 kiloya inmek. Ben aslında çocukluğumdan beri kiloluydum. 20 li yaşlarda da 80 kilo civarındaydım. Aşırı atıştırma huyum vardı aklım hep birşeyler yemekteydi. Ancak 21-22 yaşlarımda beslenme alışkanlığımı değiştirdim, düzenli yemek yiyerek yemek aralarında atıştırma huyumu bıraktım. Beslenme alışkanlığımı değiştirmek 1 yılımı aldı bu sürede 62-63 kilolara indim ve 15 yıl boyunca bu kiloda kaldım. Son 7-8 yıldır ise hem evde fazla zaman geçirmekten hem hareketsizlikten hem fazla umursamamaktan kilolar her yıl ikişer üçer geri gelmeye başladı. Bende her yıl ara ara diyetlerle 5-6 kilo indiriyorum fakat kalıcı olmuyor maalesef. Bu nedenle buradayım birbirimize destek olarak motivasyonumuzu koruyalım diye arkadaşlar. Kilolu olmak beni antisosyal yapıyor maalesef evden çıkmak istemiyorum o yüzden vermek zorundayım. İnşallah hep birlikte başarırız kızlarhoşgeldin. bize kendini tanıtır mısın.
Kızın doğum günü geldi çattı 2 hafta sonra hamile kaldığım kiloya dönmek istiyorum ama o zor en azından 55 olayım demiştim
Boyun çok kurtarıcı maşallahHoşbuldum teşekkür ediyorum. 45 yaşındayım, evliyim, çocuğum yok. Çalışıyorum, devlet memuruyum. Boyum 1.75 şu anki kilom 81.4 idi en son. Son 5 gündür tartılmadım biraz artmış olabilir. 87 kilo ile 2 ay önce başka bir topikte kilo vermeye başladım ancak yarışma takımında yer almadım. Hedefim 70 kiloya inmek. Ben aslında çocukluğumdan beri kiloluydum. 20 li yaşlarda da 80 kilo civarındaydım. Aşırı atıştırma huyum vardı aklım hep birşeyler yemekteydi. Ancak 21-22 yaşlarımda beslenme alışkanlığımı değiştirdim, düzenli yemek yiyerek yemek aralarında atıştırma huyumu bıraktım. Beslenme alışkanlığımı değiştirmek 1 yılımı aldı bu sürede 62-63 kilolara indim ve 15 yıl boyunca bu kiloda kaldım. Son 7-8 yıldır ise hem evde fazla zaman geçirmekten hem hareketsizlikten hem fazla umursamamaktan kilolar her yıl ikişer üçer geri gelmeye başladı. Bende her yıl ara ara diyetlerle 5-6 kilo indiriyorum fakat kalıcı olmuyor maalesef. Bu nedenle buradayım birbirimize destek olarak motivasyonumuzu koruyalım diye arkadaşlar. Kilolu olmak beni antisosyal yapıyor maalesef evden çıkmak istemiyorum o yüzden vermek zorundayım. İnşallah hep birlikte başarırız kızlar
MaşallahKızın doğum günü geldi çattı 2 hafta sonra hamile kaldığım kiloya dönmek istiyorum ama o zor en azından 55 olayım demiştim
Eyvah yandık Ayşem.Valla bak takım için çok kötü olabilir,çok üzülürüm böyle de olursa.Ahhhhh güzel Ayşem benim,ben en iyisi dikkat edeyim,hem kendim için hem takım için.Gerçekten de ipin ucunu saldım gittiydi.Az önce dondurma yedim veizin vermiyorum kuzum verirsem kilo alırsın, o yüzden izne ayırmıyorum geldiğinde sevabınla günahınla bizimlesin
