Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

[Ayla-]

Aslında çok kaçamak yapmıyor karbonhidrat ağırlıklı ama miktarları az tutuyor bi dün sahurdaki 3 böreği fazlaydı

Aynen. Mesela benimde genelde karbonhidrat ağırlıklı oluyor İftar ama sahur yapmıyorum ya da ara sıra yaparsam cok hafif tutuyorum bence işin sırrı tatlıda gibi geliyor bana tatlı pasta çikolata olmayınca daha kolay kilo gidiyor. Orucun etkisi de büyük bakalım ramazandan sonra nasıl olcak uzun süre aç kaldığımız icin kolay gidiyor ben bide gündüz hep hareket halindeyim hic dinlenemiyorum. Tabi birde melekle biz yeni başladığımız için vereceğimiz kilo fazla oldugu icin de hızlı gidiyo olabilir biraz zayıfladıkça zorlaşıyor kilo vermek. Bide bide bide diyip durdum ama emziriyorum kız aksama kadar sömürüyor beni İftar yaklaşınca artık boş çekiyo bişey kalmıyor

 

[Ayla-]

Anladm hayırlısı canım

Hadi tartıl merak ediyorum

 

[Ayla-]

Arkadaslar benim bu mesaj bölümü soluk renk oldu imojilere falan giremiyorum nasıl düzeliyor bu

 

[UcanSupurge]

İnşallah bu mesajı da tekrar gösterirsin canım ya.ne olur olsun.insallah olsun 6 larıda göreyim

İnşallah canım sağlıcakla görelim inşallah

Bana ilaç vermiyorlar canım diğer değerlerimi etkilemesin diye ama bakalm

Anladım canım bi doktor görsün de bakalım ne diyecek

 

[UcanSupurge]

Arkadaslar benim bu mesaj bölümü soluk renk oldu imojilere falan giremiyorum nasıl düzeliyor bu

Şu dönen ok işaretinin sağındaki üç noktaya tıkla canım sonra da [ ] şu parantez işaretine tıkla düzelir

 

[UcanSupurge]

Aynen. Mesela benimde genelde karbonhidrat ağırlıklı oluyor İftar ama sahur yapmıyorum ya da ara sıra yaparsam cok hafif tutuyorum bence işin sırrı tatlıda gibi geliyor bana tatlı pasta çikolata olmayınca daha kolay kilo gidiyor. Orucun etkisi de büyük bakalım ramazandan sonra nasıl olcak uzun süre aç kaldığımız icin kolay gidiyor ben bide gündüz hep hareket halindeyim hic dinlenemiyorum. Tabi birde melekle biz yeni başladığımız için vereceğimiz kilo fazla oldugu icin de hızlı gidiyo olabilir biraz zayıfladıkça zorlaşıyor kilo vermek. Bide bide bide diyip durdum ama emziriyorum kız aksama kadar sömürüyor beni İftar yaklaşınca artık boş çekiyo bişey kalmıyor

Aynen dengelemeye çalışıyorsun muhakkak ve emzirdiğin için metabolizman da hızlı çalışıyor

 

[ela_2019]

Aslında çok kaçamak yapmıyor karbonhidrat ağırlıklı ama miktarları az tutuyor bi dün sahurdaki 3 böreği fazlaydı

Anladim canim. Cok takip edemiyorum dun yorumlarda görmüştüm

 

[Ayla-]

Şu dönen ok işaretinin sağındaki üç noktaya tıkla canım sonra da [ ] şu parantez işaretine tıkla düzelir

Tamam canım oldu sagol

 

[Fit mutlu anne]

Hadi tartıl merak ediyorum

Uzanıyorum şu an yine geçtin beni -2 görmek benim için baya zor çünki

 

[Melek963]

Melek sırrını bizimle paylaşır misin. Nasil bu kadar kacamaga rağmen bu kadar verdin sence sırrı ne

Az yemek bence ben diyetten önce çok yiyen bininsandim yani hiç dikkat etmedim çikolata pasta neler neler ve az yemek şimdi bana çok koyuyor tek tesellim cuma günü tartidaki eksiler

 

[UcanSupurge]

Az yemek bence ben diyetten önce çok yiyen bininsandim yani hiç dikkat etmedim çikolata pasta neler neler ve az yemek şimdi bana çok koyuyor tek tesellim cuma günü tartidaki eksiler

Bi şey de kalmadı mezuniyete

 

[Ayla-]

Ramazandan sonra nasıl olcak derken regl oldum ramazan bitti benm için U UcanSupurge

 

[TemelinSafinazi]

Geçen haftaki kilo: 92.3
Bugunki kilo:90.3
Fark:2
Yüzde: 5.533
U UcanSupurge Fit mutlu anne M Melek963
Eki Görüntüle 2843669

Eksi çok güzel canım tebrik ederim

Kızlar tünaydın
Evde olunca kk’ya girmem zor oluyor hakkınızı helal edin hiç takımla ilgilenemiyorum haftalardır

bildirimimi yapayım

geçen hafta: 59,70
Bu hafta: 59,10
Fark: 600 gr
Yüzde: 1
Eki Görüntüle 2843716

Süpersin canım tebrikler

Geçen hafta. 74.150
Bu hafta . 71.750
Fark. 2.400
Yüzde . 3.23668..
Eki Görüntüle 2843724

Maşallah çok güzel canım tebrikler

Geçen hafta:80.6
Bu hafta:79.75
Fark:850 gram
Yüzde:1,05


Eki Görüntüle 2843728
U UcanSupurge

Tebrikler canım 7 Li rakamlara geçmen ayrı güzel olmuş böyle devam

 

[UcanSupurge]

Ramazandan sonra nasıl olcak derken regl oldum ramazan bitti benm için U UcanSupurge

Oruçlu gibi devam et

 

[Ucmelekannesi]

Geçen cuma 68.5
Bu cuma. 68.3
Fark. -200
Yüzde %0.291

Bugün yine hafif kanamam geldi menüler biraz karbonhidrat ağırlıklı idi ama kacamagin yoktu siskinligin geçemedi bir turlu

 

[kumsal68]

Afiyet olsun canım güzel menü senin bu kusmalar nasıl olcak bilemedik vala geçer insAllah

Saol canim insallah y’a valla korkmayz basladim

Günaydın :) ilk tartı bildirimi benden gelsin

geçen hafta :69.5
Bu hafta :69.9
Fark :+400
Son 2 gün toparlama ile ancak bu kadar oldu kızlar . Haftaya kesin eksiyim inşallah

Eki Görüntüle 2843570

Haftaya halledersin canim

Tansiyonum için hastaneye geldim kızlar. Doktorun istemediği tahlil kalmadı Kan var mı diye soran yok

Gecmis olsun canim

Kilo bildirimi
Geçen cuma 63.45
Bugün 63.00
Fark - 450 gr
Yüzde 0,71
Eki Görüntüle 2843612

tebrik ederim canim

Sorma yapıştılar , bu kıloda baya kalmıstım ben gecmıste, direnc noktam sanırım

Bnce detoxsla kirabilirsin direnc noktasini

Çok az puanmış ya neyse cok atlıcas demekki, burda spor rekoru kırıcam ,cok buyuk konustum

Valla buyuk konusmssun benide unuttun galiba gel kapisalim sporda gunluk en az 400 puanlik spora varmisin

GEÇEN CUMA: 75,4

BUGÜN: 75,00

FARK: 0,4

YÜZDE: % 0,5305

Sabah işe geç kaldım. Hemen kalkıp tartıldım. Bu bakımdan WC çıkamadım. Hiç kaçamak yapmadım. Hatta doğru dürüst yemek yemedim. Geçen hafta 3 öğün beslendim ve güzel verdim. Yemek yemediğim zaman veremiyorum

Tebrik ederim canim

Geçen haftaki kilo: 92.3
Bugunki kilo:90.3
Fark:2
Yüzde: 5.533
U UcanSupurge Fit mutlu anne M Melek963
Eki Görüntüle 2843669

Abooo bin kere masallah bu ne kiz kurtmu var midende

Kızlar tünaydın
Evde olunca kk’ya girmem zor oluyor hakkınızı helal edin hiç takımla ilgilenemiyorum haftalardır

bildirimimi yapayım

geçen hafta: 59,70
Bu hafta: 59,10
Fark: 600 gr
Yüzde: 1
Eki Görüntüle 2843716

Tebrik ederim canim guzel eksi

Geçen hafta. 74.150
Bu hafta . 71.750
Fark. 2.400
Yüzde . 3.23668..
Eki Görüntüle 2843724

ne guzel bnde bir haftada gormek istedigim bir eksi tebrik ederim

Geçen hafta:80.6
Bu hafta:79.75
Fark:850 gram
Yüzde:1,05


Eki Görüntüle 2843728
U UcanSupurge

Tebrik ederim canim

Geçen cuma 68.5
Bu cuma. 68.3
Fark. -200
Yüzde %0.291

Bugün yine hafif kanamam geldi menüler biraz karbonhidrat ağırlıklı idi ama kacamagin yoktu siskinligin geçemedi bir turlu

Tebrik ederim canim

 

[UcanSupurge]

Geçen cuma 68.5
Bu cuma. 68.3
Fark. -200
Yüzde %0.291

Bugün yine hafif kanamam geldi menüler biraz karbonhidrat ağırlıklı idi ama kacamagin yoktu siskinligin geçemedi bir turlu

Regl den ötürüdür canım bitince bütün şişlikler de gider

 

[Goklerce]

Günaydın :) ilk tartı bildirimi benden gelsin

geçen hafta :69.5
Bu hafta :69.9
Fark :+400
Son 2 gün toparlama ile ancak bu kadar oldu kızlar . Haftaya kesin eksiyim inşallah

Eki Görüntüle 2843570

Haftaya güzelbir eksi gelir inşallah canm

Kızartmaydı kızkocam bey ölesevıyo ,suçlu hep o

Hep ne geliyorsa başa bu kocandan geliyor

Kadına tansiyon dedim bilinen bir hastalığınız var mı dedi astım ile tiroid dedim tiroit testi de istedi benden 4 tüp kan verdim

Geçmiş olsun canim

Kilo bildirimi
Geçen cuma 63.45
Bugün 63.00
Fark - 450 gr
Yüzde 0,71
Eki Görüntüle 2843612

O kadar kaçamağà rağmen iyi bence

Gecen cuma :70.5
Bugun :70.2

Güzel canım tebrikler

Ne kadar şanslısın Biz de bu yaz Karadeniz turu yapacaktık. Eşimle tanıştığımızdan beri hep Ege’de tatil yapıyorduk bu sene Karadeniz inşallah

Ay kuzum neden böyle oldu acaba

Çok geçmiş olsun canım benim haberdar et bizi mutlaka

Güzel eksi canım tebrikler

Eksi eksidir. Tebrik ederim canım

Bence yapın karadeniz türü çok güzel yerler var

GEÇEN CUMA: 75,4

BUGÜN: 75,00

FARK: 0,4

YÜZDE: % 0,5305

Sabah işe geç kaldım. Hemen kalkıp tartıldım. Bu bakımdan WC çıkamadım. Hiç kaçamak yapmadım. Hatta doğru dürüst yemek yemedim. Geçen hafta 3 öğün beslendim ve güzel verdim. Yemek yemediğim zaman veremiyorum

Güzel canım, eğer 3 öğün le kilo verebiliyorlar devam et kilo vermen durduğunnda değişiklik yaparsin

Geçen haftaki kilo: 92.3
Bugunki kilo:90.3
Fark:2
Yüzde: 5.533
U UcanSupurge Fit mutlu anne M Melek963
Eki Görüntüle 2843669

Süpersin kız tebrik ederim

6 mayıs perşembe
Sahur
2 yumurta
3 ince peynir
Domates
Salatalik
Tarçınlı süt
2 kayisi
1 hurma

Iftar
Yoğurtlu kabak 1 y.kaşığı yesil mercimek ekledim
Bol salata
1 hurma

Su 2 litre
U UcanSupurge

Çok güzel menü canım afiyet olsun

Kızlar tünaydın
Evde olunca kk’ya girmem zor oluyor hakkınızı helal edin hiç takımla ilgilenemiyorum haftalardır

bildirimimi yapayım

geçen hafta: 59,70
Bu hafta: 59,10
Fark: 600 gr
Yüzde: 1
Eki Görüntüle 2843716

Güzel ekürim artık 50 lerden yaziyorsun darısı bize inşallah

Geçen hafta. 74.150
Bu hafta . 71.750
Fark. 2.400
Yüzde . 3.23668..
Eki Görüntüle 2843724

Çok güzel canım tebrik ederim

Geçen hafta:80.6
Bu hafta:79.75
Fark:850 gram
Yüzde:1,05


Eki Görüntüle 2843728
U UcanSupurge

Reglé rağmen harika bir sonuç tebrik ederim

 

[UcanSupurge]

Geçen hafta 68.5
Bu cuma 67.9
Fark - 600
Yuzde %0.870

Geçen cuma 68.5
Bu cuma. 68.3
Fark. -200
Yüzde %0.291

Bugün yine hafif kanamam geldi menüler biraz karbonhidrat ağırlıklı idi ama kacamagin yoktu siskinligin geçemedi bir turlu

Kız üç melekkkkk geçen hafta 67.9 imişsin kilo almışsın ya Ucmelekannesi

 

[Goklerce]

Geçen cuma 68.5
Bu cuma. 68.3
Fark. -200
Yüzde %0.291

Bugün yine hafif kanamam geldi menüler biraz karbonhidrat ağırlıklı idi ama kacamagin yoktu siskinligin geçemedi bir turlu

Şişkinlik yüzünden böyle olmustur canım ama bildiğin gibi karbonhidrat da şişkinlik yapıyor