Bebeklik döneminde başlayan uyku sorunu çocuklukta da devam edebiliyor. Peki ya uyku sorunu olan çocuklar için neler yapılır diyorsanız yazımıza bir göz atın!
Uyku sorununun sadece bebeklik döneminde olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz hanımlar. Çoğu kişi uyku sorununun çocukluk döneminde hatta ergenlik döneminde bile yaşadıklarını söylüyor.
Uyku sorunu yaşayan çocukların en sık karşılaşıldığı dönem ise okul öncesi dönem. Uyku çocuk sağlığı için çok önemli. Bu nedenle çocuğun uyku düzenini en iyi hale getirmek ebeveynlerin görevi. İşte bu noktada çocuklarda ortaya çıkan uyku sorununu düzene sokacak önerileri sizlerle paylaşıyoruz.
Uyku Sorunu Olan Çocuklar İçin Neler Yapılır?
· Bebeğinizin kıyafetleri, yatağı ve battaniyesi yünden olursa daha rahat bir uyku süreci olur.
· Çocuğunuzun belli bir yaşa kadar yatağı korunaklı olması daha iyi olur.
· Çocukluk döneminde uyku sorunuyla karşılaşmak istemiyorsanız çocuğunuz bebekken yatağına uyanık halde bırakın, kendi kendine uyumasını bekleyin.
· Çocuklarda uyku sorununun önüne geçmek için bebeklik döneminde bebeğinizi sallama, emme gibi bir takım aracılara bağlı bırakmayın.
· Bebeğiniz uyuduktan sonra başka yere taşımayın. Bu çocukluk sürecinde de uyku sorunu yaşamasına neden olabilir.
· Çocuğun uyku saatlerinin anne-baba tarafından belirlenmesi ve de bu saatler dışına çıkılmaması gerekir.
· Çocuğunuz uyumadan önce hep birlikteyken masal ve eğlence gibi aktivitelerin yapıldıktan sonra uykuya geçilmesi uyku sorununu çözebilir.
· Çocuğunuz uyurken yanına en sevdiği oyuncağı ya da tülbent gibi eşyaları almak isterse müdahale etmeyin.
· Çocuğunuzun odasının çok karanlık olmamasına ve odanın ısısının normal olmasına özen gösterin.
Sizin çocuğunuzda ne gibi uyku sorunları oluyor?
*Bu yazılanlar öneri niteliğindedir, kesin bilgi için uzmana danışınız.
Editör: Neşe Akbaş
Uyku sorununun sadece bebeklik döneminde olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz hanımlar. Çoğu kişi uyku sorununun çocukluk döneminde hatta ergenlik döneminde bile yaşadıklarını söylüyor.
Uyku sorunu yaşayan çocukların en sık karşılaşıldığı dönem ise okul öncesi dönem. Uyku çocuk sağlığı için çok önemli. Bu nedenle çocuğun uyku düzenini en iyi hale getirmek ebeveynlerin görevi. İşte bu noktada çocuklarda ortaya çıkan uyku sorununu düzene sokacak önerileri sizlerle paylaşıyoruz.
Uyku Sorunu Olan Çocuklar İçin Neler Yapılır?
· Bebeğinizin kıyafetleri, yatağı ve battaniyesi yünden olursa daha rahat bir uyku süreci olur.
· Çocuğunuzun belli bir yaşa kadar yatağı korunaklı olması daha iyi olur.
· Çocukluk döneminde uyku sorunuyla karşılaşmak istemiyorsanız çocuğunuz bebekken yatağına uyanık halde bırakın, kendi kendine uyumasını bekleyin.
· Çocuklarda uyku sorununun önüne geçmek için bebeklik döneminde bebeğinizi sallama, emme gibi bir takım aracılara bağlı bırakmayın.
· Bebeğiniz uyuduktan sonra başka yere taşımayın. Bu çocukluk sürecinde de uyku sorunu yaşamasına neden olabilir.
· Çocuğun uyku saatlerinin anne-baba tarafından belirlenmesi ve de bu saatler dışına çıkılmaması gerekir.
· Çocuğunuz uyumadan önce hep birlikteyken masal ve eğlence gibi aktivitelerin yapıldıktan sonra uykuya geçilmesi uyku sorununu çözebilir.
· Çocuğunuz uyurken yanına en sevdiği oyuncağı ya da tülbent gibi eşyaları almak isterse müdahale etmeyin.
· Çocuğunuzun odasının çok karanlık olmamasına ve odanın ısısının normal olmasına özen gösterin.
Sizin çocuğunuzda ne gibi uyku sorunları oluyor?
*Bu yazılanlar öneri niteliğindedir, kesin bilgi için uzmana danışınız.
Editör: Neşe Akbaş