01.01.2019’a 55 Kilo Girmek İsteyenler:)

Günaydın kızlar tatil bitti ve ben işe başladım hayırlı bir hafta dilerim hepimiz için:)

Sabah
1 dilim tambuğday ekmeği
1 dilim süzme peynir
1 salatalık
 
Canım ben hergün tartılıyorum sabahı zor yapıyorum kaç kilo oldum diye.sabah 60.2 idi yarın 59 u görürüm inş.

Bende genellikle her sabah tartılıyorum canım seni çok iyi anlıyorum:) İnşallah yarın 59u görürsün peşinden geliyorum inşallah:)
 
Cumartesiye kaldı 4 gün 64 lerden dönmemek üzere uzaklaşmak istiyorum. İlk hedefim 4 kilo verip 60 2. hedefim bir 4 kilo daha verip 56 son hedefim keyfine vara vara kalan son 1 kiloyu verip 55de sabitlemek 4+4+1 bam bam bam:))
 
Cumartesiye kaldı 4 gün 64 lerden dönmemek üzere uzaklaşmak istiyorum. İlk hedefim 4 kilo verip 60 2. hedefim bir 4 kilo daha verip 56 son hedefim keyfine vara vara kalan son 1 kiloyu verip 55de sabitlemek 4+4+1 bam bam bam:))
Bende öyle 64 ten döndüm şükür 60 ı gördüm bi 58 şimdi hedef yüzüm çok çöküyo duruma göre yüzden vermezsem devam edeceğim.
 
Sabah
1 dilim tambuğday ekmeği
1 dilim süzme peynir
3 zeytin, yarım domates

Öğle
1 kase tavuklu şehriye çorbası
1 dilim ekmek

Akşam
 
Back
X