1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti

Merhaba kızlar ben bugün katıldım aranıza sebebi ise sizin yazdıklarınızdan zaman zaman ben faydalanıyorsam benim de size yardımımın olması gerektiğini düşünmemBen sizinle diyet listemi paylaşmak istiyorum çünkü yıllar sonra hedeflediğim kiloya ulaştım.biraz zor bir diyet iradenize hakim olmanız lazım ama yaz yaklaşmışken bunu denemenizde fayda var bence
Sıvı Diyeti
Sabah:
1bardak limonlu su
1bardak portakalsuyu
1adet ceviz

Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su

Öğlen:
Sınırsız çorba (yağlı olmaması ve sebze çorbası olması şart)
Sınırsız tuzsuz ayran

Ara öğün:
İstediğiniz meyvelerin karışık meyve suyu ya da tek olarak meyve suyu sınırsız

Akşam:
Yarım paket light labne (içine istediğiniz herhangi bir yeşilliği ilave edebilirsiniz ben yarım avakado tercih ediyorum)
Soda ya da istediğiniz bir meyve suyu

Evet ağır bir diyet ama sonucu muhteşem ben bu diyeti tam 5haftadır yapıyorum ve başlangıç kilom 78di şu anda 57 ye düştüm ve hiç duraksamadan verdim kiloyu zaten kaçamaksız ve bol bol su içerek (günde minimum 2.5lt)yaparsanız sizde 4.günde farkediceksiniz.

vaav çok kilo vermişsiniz ne kadar zaman içinde verdiniz acaba
bu sıvı diyetinin yan etkisi oluyor mudur ben onu merak ettim açıkçası
yoksa sonuç müthiş :) tebrik ederim

Böyle bi beslenme mi olur ya
20 kg ne demek ne kadar sağlıklı ki???

tatlibikiz .!.:

Böyle bi beslenme mi olur ya
20 kg ne demek ne kadar sağlıklı ki???

Genişletmek için tıkla...

Günaydın:) kilo kaybı fazla haklısınız ama vitamin eksiliği olmuyor vücutta detox yapan insanlar bilirler bunu vücudunuzu bir nevi nadasa bırakıyorsunuz halsiz kalma diye birşey söz konusu kesinlikle değil doğal meyve ve sebze suları sağlıklı kilo vermenizi sağlıyor

tezbitsin .!.:

vaav çok kilo vermişsiniz ne kadar zaman içinde verdiniz acaba
bu sıvı diyetinin yan etkisi oluyor mudur ben onu merak ettim açıkçası
yoksa sonuç müthiş :) tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın:)teşekkür ederim.böbrek rahatsızlığınız yoksa ve hamile değilseniz kesinlikle zararı yok şu anda arkadaşlarımda bu dieyti yapıyorlar benden sonra onlarda başladılar ve her gün mesaj atıp hakkını ödeyemeyiz diyorlar.bu benim ideal kiloma ulaşmak için kendime tanıdığım süre ama sizin 5kg fazlanız varsa ya da 10 kg ideal kilonuza ulaşınca bırakabilirsiniz diyeti illaha bir ay yapılacak diye birşey yok.detox gibi düşünün bunu sebze ve meyve suları ne kadar sağlıksız olabilir ki?başlamak isterseniz diyete sorular için burdayım ben iyi günler

cb90 .!.:

Merhaba kızlar ben bugün katıldım aranıza sebebi ise sizin yazdıklarınızdan zaman zaman ben faydalanıyorsam benim de size yardımımın olması gerektiğini düşünmemBen sizinle diyet listemi paylaşmak istiyorum çünkü yıllar sonra hedeflediğim kiloya ulaştım.biraz zor bir diyet iradenize hakim olmanız lazım ama yaz yaklaşmışken bunu denemenizde fayda var bence
Sıvı Diyeti
Sabah:
1bardak limonlu su
1bardak portakalsuyu
1adet ceviz

Ara öğün:
1bardak şekersiz süt ve sınırsız limonlu su

Öğlen:
Sınırsız çorba (yağlı olmaması ve sebze çorbası olması şart)
Sınırsız tuzsuz ayran

Ara öğün:
İstediğiniz meyvelerin karışık meyve suyu ya da tek olarak meyve suyu sınırsız

Akşam:
Yarım paket light labne (içine istediğiniz herhangi bir yeşilliği ilave edebilirsiniz ben yarım avakado tercih ediyorum)
Soda ya da istediğiniz bir meyve suyu

Evet ağır bir diyet ama sonucu muhteşem ben bu diyeti tam 5haftadır yapıyorum ve başlangıç kilom 78di şu anda 57 ye düştüm ve hiç duraksamadan verdim kiloyu zaten kaçamaksız yaparsanız sizde 4.günde farkediceksiniz.

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederimmm brovooooo

yasemin8085 .!.:

tebrik ederimmm brovooooo

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim Yasemin Hanım :)

cb90 .!.:

Teşekkür ederim Yasemin Hanım :)

Genişletmek için tıkla...

iradenize hayran kaldımmmmm

vucutta sarkma falan olmadı demiiii

listenizde protein içeren bir öğe göremedim. şuanda yağ değil kas kaybındasınız

dogam93 .!.:

listenizde protein içeren bir öğe göremedim. şuanda yağ değil kas kaybındasınız

Genişletmek için tıkla...

Merhaba kesinlikle hayır bu bir günlük örnek bir liste protein sadece ette yoktur süt ayran kefir bunları tüketebilirsiz

yasemin8085 .!.:

iradenize hayran kaldımmmmm

vucutta sarkma falan olmadı demiiii

Genişletmek için tıkla...

Merhaba yasemin hanım benim basen sorunum vardı bir de kollarım incelmiyordu kollarımda sarkma oldu hafiften ama diyeti tamamladığım için şu anda günlük 700-1000kl arası beslenip spor yapıyorum umarım yaza kadar onları da halletmiş olurum

cb90 .!.:

Merhaba kesinlikle hayır bu bir günlük örnek bir liste protein sadece ette yoktur süt ayran kefir bunları tüketebilirsiz

Genişletmek için tıkla...

Ve unutmadan kemik kaynatıp suyunu içebilir ya da çorba yapabilirsiniz :)

cb90 .!.:

Ve unutmadan kemik kaynatıp suyunu içebilir ya da çorba yapabilirsiniz :)

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim ya.ilk baslarda dayanmak eminim zor olmustur.kendinizi nasil motive ettiniz?ben bir suredir biraktim ve simdi tekrar baslamak cok zor geliyo.ilk 3 gun bi gecse

Bunu ben 2 gun yapip 5 gun normal diyet yaparak haftada 2 kilo verdim 7 gun yapmayi denicem bu hafta guzel bi diyet sonuc almasi kesin

cb90 .!.:

Günaydın:)teşekkür ederim.böbrek rahatsızlığınız yoksa ve hamile değilseniz kesinlikle zararı yok şu anda arkadaşlarımda bu dieyti yapıyorlar benden sonra onlarda başladılar ve her gün mesaj atıp hakkını ödeyemeyiz diyorlar.bu benim ideal kiloma ulaşmak için kendime tanıdığım süre ama sizin 5kg fazlanız varsa ya da 10 kg ideal kilonuza ulaşınca bırakabilirsiniz diyeti illaha bir ay yapılacak diye birşey yok.detox gibi düşünün bunu sebze ve meyve suları ne kadar sağlıksız olabilir ki?başlamak isterseniz diyete sorular için burdayım ben iyi günler

Genişletmek için tıkla...

Iyi aksamala

Zehra Karaca .!.:

Iyi aksamala

Genişletmek için tıkla...

Iyi akşamlar ben de yeni katıldım aranıza gerçekten tebrik ederim okdr kısa bir zmnda okdr kilo vermek gercekten büyük başarı bnmde 20 kilo fazlam var fakat hazır meyve suları şekerli oldgu icin zararlı heleki diyette daha çok zararlı değilmi okdr çok zayıflama ürünleri kullandımki anlatamam ama gerçekten sdce bu yöntemle kilo vermiydeseniz bende yapmak istyrm ama sabah kahvaltisini normal yapsam olurmu yani bir tane hasla

steinbock .!.:

Tebrik ederim ya.ilk baslarda dayanmak eminim zor olmustur.kendinizi nasil motive ettiniz?ben bir suredir biraktim ve simdi tekrar baslamak cok zor geliyo.ilk 3 gun bi gecse

Genişletmek için tıkla...

Merhaba:)evet ilk günlerde dayanmak çok zor ben şu anda afrikadayım iş sebebiyle bu yüzden şartlarım sizinki kadar rahat değil şekerli şeyleri hiç sevmem her zaman gereğinden fazla tuz tüketirdim.meyveyle de aram hiç yoktu ama kendi kendime madem yiyemiyorsun diyet yapmak istiyorsun o zaman suyunu sıkıp su ile seyrelt ve aynen öyle yaptım inanılmaz mutluyum şu anda.yazı ve türkiyeye dönüşümü hayal ederek insanların tepkilerini hayal ederek başardım bunu sizde yapabilirsiniz inanın bana

Zehra Karaca .!.:

Iyi akşamlar ben de yeni katıldım aranıza gerçekten tebrik ederim okdr kısa bir zmnda okdr kilo vermek gercekten büyük başarı bnmde 20 kilo fazlam var fakat hazır meyve suları şekerli oldgu icin zararlı heleki diyette daha çok zararlı değilmi okdr çok zayıflama ürünleri kullandımki anlatamam ama gerçekten sdce bu yöntemle kilo vermiydeseniz bende yapmak istyrm ama sabah kahvaltisini normal yapsam olurmu yani bir tane hasla

Genişletmek için tıkla...

Merhaba zehra hanım:) çok teşekkür ederim:)ben bu diyette kesinlikle hazır meyve suyu tüketmedim her zaman kendim sıktım doğal olanı tercih ediniz yoksa diğerleri şeker bombası yani hazır meyve suları.ben bir öğün katı yedim ama ya yoğurt ya labne ya da avokado püresi sizde kahvaltınızı bu şekilde yapabilirsiniz ama onun dışında birşey yemedim

cb90 .!.:

Merhaba zehra hanım:) çok teşekkür ederim:)ben bu diyette kesinlikle hazır meyve suyu tüketmedim her zaman kendim sıktım doğal olanı tercih ediniz yoksa diğerleri şeker bombası yani hazır meyve suları.ben bir öğün katı yedim ama ya yoğurt ya labne ya da avokado püresi sizde kahvaltınızı bu şekilde yapabilirsiniz ama onun dışında birşey yemedim

Genişletmek için tıkla...

Tmm çok teşekkür ederim kesinlikle bnde uygulaycm yoksa artık hiç birşeye inancım kalmadı