- 8 Ağustos 2016
- 3.660
- 4.491
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 Ayda 7 Kilo Verdiren Listem
- Konu Sahibi canada
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ocak 2017
- 9
- 6
- 24
uzun süredir diyet yapmak istiyordum fakat bir türlü uygun diyet bulamadım. Bu diyetinizi yen gördüm ve başlama kararı aldım. Yarından itibaren uygulayacağım umarım bende de sizde olduğu gibi işe yarar. Vakit buldukça burda paylaşacağım sonuçları
- 18 Mayıs 2017
- 397
- 196
- 48
Merhabalar ben burayı yeni gördüm başından sonuna kadar hepsini okudum.konu sahibi çok güzel bir iş başarmış ama sonrasında her ne olduysa yok olmuş bir kaç ay sonra ortadan kaybolmuş bir dahada girmemiş.ben bugün başladım boyum 1 67 kilom 66 çokkkk mutsuzum 60 bile olsam bana yeter.benim asıl sorunum verememek deyil veriyorum ama kilomu koruyamıyorum bırakınxa fazlasıyla geri alıyorum.sabah peynir yerine yumurta yedim birde öyle yemeğiyle akşam yemeğinin yerini değiştirdim bence böyle daha mantıklı
- 17 Ocak 2016
- 185
- 170
sizi takip etmeyi dusunuyorum. gelişmeleri yazarmisiniz buraya. öğleyle aksam öğününü yer degistirmeniz çok güzel olmuş. Ben şuan aksam 16.00 dan sonra yemeyerek kilo vermeye çalışıyorum. Ama bu diyette güzelmiş heran geçebilirim.
- 18 Mayıs 2017
- 397
- 196
- 48
İkimizde aynı gün başlamışız kilonuz kaç.birde gelişmeleri yazarsanız sevinirim bende sizi bilgilendiririmuzun süredir diyet yapmak istiyordum fakat bir türlü uygun diyet bulamadım. Bu diyetinizi yen gördüm ve başlama kararı aldım. Yarından itibaren uygulayacağım umarım bende de sizde olduğu gibi işe yarar. Vakit buldukça burda paylaşacağım sonuçları
- 6 Ocak 2018
- 18
- 12
- 33
Merhaba arkadaşlar ben bu diyeti 3 yıl önce görmüştüm ve 2 ay sporla birlikte uyguladım. Toplamda 8 kilo vermiştim. Hatta ara öğünlerim de bitter çikolata yiyordum şu ince olanlardan. Tavsiye ediyorum çok hızlı sonuç alıyorsunuz ve diyeti bozmaya kıyamıyorsunuz. Şimdilerde tekrar aldım verdiğim kiloları fakat bu diyet artık ağır geliyor malesef kaldıramıyprum. Ama yapabilen mutlaka yapsın.
- 12 Ocak 2018
- 26
- 23
- 34
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 29
Hanimlar gelin konuyu hortlatalım :)
Benim bu diyet kafama yattı zaten bu tarz besleniyorum sayılır benim icin zor olmaz diye düşünüyorum. Yarın bir deniyecegim bakalım hayirlisi .tatile kadar ne yapıp ne edip hedef kiloma inmem gerek benim gibi düsünen varsa haydeenn o zaman
Benim bu diyet kafama yattı zaten bu tarz besleniyorum sayılır benim icin zor olmaz diye düşünüyorum. Yarın bir deniyecegim bakalım hayirlisi .tatile kadar ne yapıp ne edip hedef kiloma inmem gerek benim gibi düsünen varsa haydeenn o zaman
- 8 Ağustos 2016
- 3.660
- 4.491
tabiki ben varım.Ben bu diyeti geçen yazın yaptım.çok iyi sonuç aldım.ama bozunca ve fazlasıyla yiyince kiloların fazlasını geri aldım maalesef. 80ile diyete başladım.iki ay dolmadan 73 oldum.ve şuan tekrar 81oldum.ama benim diyetim daha farklıydı.Hanimlar gelin konuyu hortlatalım :)
Benim bu diyet kafama yattı zaten bu tarz besleniyorum sayılır benim icin zor olmaz diye düşünüyorum. Yarın bir deniyecegim bakalım hayirlisi .tatile kadar ne yapıp ne edip hedef kiloma inmem gerek benim gibi düsünen varsa haydeenn o zaman
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 29
kilo verdikten sonra korumak cok onemli.kilo verelim ama tektar geri almamak uzere
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 29
Bu diyette ekmek fazla ben bu kadar ekmek yemiyorum ufak degışiklikler yapıp uygulamak istiyorum
- 8 Ağustos 2016
- 3.660
- 4.491
malesef benimkisi hep kısır döngü halinde dvm ediyor.yıllardır böyleyim o kadar zorlukla verdiğim kiloları bile istiye alıyorum.Ve tekrar silbaştan yapacağım
- 30 Mart 2017
- 1.553
- 2.812
- 29
O şekilde cok yıpranırsın kalıcı kilo vermeye calis canim kilo verdikden sonra da nasilsa verdim deyip boşlama .yine saglıkli beslenmeye devam et bak gör o zaman kilo almayacaksın
- 29 Mart 2018
- 8
- 2
- 34
aynen bu liste ile zayıflamamak zaten mümkün değil canım. tebrikler. bende mi denesem napsam
- 21 Nisan 2016
- 711
- 206
- 33
canada Merhabalar diyetiniz çok hoşuma gitti ben de ivedilikle kilo vermem lazım evliyim ve kilo almamda adet düzensizliği de etki ediyor onun için olabildiğince kilo vermek istiyorum gebeliğe hazırlık için ekstra zayıflamak çayı filanca içtiniz mi yoksa sadece bu diyeti yapıp artı yürüyüş spor ile mi desteklediniz ??Benzer Konular
