• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

1 Şubat Yeni bir Başlangıç

oburdebby

oburdebby

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Ocak 2013
205
2
26
İstanbul
An itibariyle diyetime başlamış bulunmaktayım.Kararlıyım,istekliyim.Zayıfladığım zamanki hazzı ne bir pastadan ne de litrelerce koladan alamayacağımı biliyorum çünkü.Hadi bayanlar sizin neyiniz eksik?Gelin buraya birlikte kurtulalım kat kat göbeklerimizden, pantalon bulmamızı zorlaştıran basenlerimizden :34: $Fotoğraf0782.webp $Fotoğraf0784.webp
.Boyum 156.bildiğiniz tavuğum yahuu :)Kilom 68. İlerleyen günlerde daha detaylı anlatırım kendimi.
Bunlarda utanç kaynağı fotoğraflarım.:43: İnşallah zayıflamış fotoğraflarımı koymakta nasib olur :)
 
Son düzenleme:
oburdebby .!.:
Göbüş göbüştür canım.Bunun büyüğü küçüğü olmaz :D
İkimizde çıtırlarız inşallah.Ohhh sonra gelsin yeni kıyafetler :16:
Genişletmek için tıkla...

gelsin small bedenler taytlar şortlar en güzeli gelinlikleeeerrrrr heheheh bi tane gelinlik olsa kafi :1::1:
 
bugün uyandım ve diyete başlamam lazım artık yeter dedim.kadınlar kulubünü açtım birde ne göreyim:18:göbüşümün fotoğrafını çekmişler forumada koymuşlar:1:

ya göbeklerimiz aynı.dar bulüz giyinemez oldum.önce kilo ve boyumu yazayım.

170 boy 67 kilo

hedef: 60 kilo olmak

en fazla 4 ayım var haziranda ince ince şeyler giyineceğiz.kapatma imkkanıda yok.çok rezil bi durum.

sabah kalhvaltısında ne yiyoruz?
 
1 şubat bizim için bence dönüm noktası karar verenler bugünden sonra daha mutlu olacak inşallahh :D :D
yani ince kıyafet falan değil de sağlık için sağlık :P erken yaşlanmak istemiyorum ve her şeyin başı kiloo :(
 
LEYSAL .!.:
bugün uyandım ve diyete başlamam lazım artık yeter dedim.kadınlar kulubünü açtım birde ne göreyim:18:göbüşümün fotoğrafını çekmişler forumada koymuşlar:1:

ya göbeklerimiz aynı.dar bulüz giyinemez oldum.önce kilo ve boyumu yazayım.

170 boy 67 kilo

hedef: 60 kilo olmak

en fazla 4 ayım var haziranda ince ince şeyler giyineceğiz.kapatma imkkanıda yok.çok rezil bi durum.

sabah kalhvaltısında ne yiyoruz?
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canııım :16:
öncelikle buraya geldiysen burdan zayıflamadan çıkmakyok ona göree :1:
Kahvaltıda yiyebileceklerin :
yeşillik,domates,salatalık vb.
4 zeytin(2 ceviz yada 8 badem yiyebilirsin)
2 dilim peynir (1 dilim peynir yerine 1 yumurta yiyebilirsin.)
2 dilim ekmek
çay

kesinlikle daha az yemiyorsun.Zamanla zaten yediklerin azalacak :) Hadi bakalııım.
 
bynwoman .!.:
1 şubat bizim için bence dönüm noktası karar verenler bugünden sonra daha mutlu olacak inşallahh :D :D
yani ince kıyafet falan değil de sağlık için sağlık :P erken yaşlanmak istemiyorum ve her şeyin başı kiloo :(
Genişletmek için tıkla...

Canıım gel başlangıcımızda birbirimize destek olalım. :)Çıtır olalım :16:
 
Güzel İstanbulumda güneş beni dışarı çağırıyor bayanlar.Gün gezme günü.
Ayaklarım beni Burger King e gtürmezse iyidir.Kalın sağlıcakla :16:
 
oburdebby .!.:
Hoşgeldin canııım :16:
öncelikle buraya geldiysen burdan zayıflamadan çıkmakyok ona göree :1:
Kahvaltıda yiyebileceklerin :
yeşillik,domates,salatalık vb.
4 zeytin(2 ceviz yada 8 badem yiyebilirsin)
2 dilim peynir (1 dilim peynir yerine 1 yumurta yiyebilirsin.)
2 dilim ekmek
çay

kesinlikle daha az yemiyorsun.Zamanla zaten yediklerin azalacak :) Hadi bakalııım.
Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum:16:

sabah

1 yumurta haşlıyorum şimdi.
3 küçük dilim peynir
3 zeytin
maydanoz
adaçayı
2 tanede etimek

kahvaltım bu olacak.nasıl?
 
aslında benim sorunum aşırı derecede şekerli şeyler tüketmek.resmen krize giriyorum.zaten ondan göbek bölgem den daha çabukk killo alıyorum:(

öğlen kahvenin yanına biskrem filan yiyordum düne kadar:1:
akşamda çayın yanına mutlakka şekerli bisküvi pasta vs
ve dizi izlerkende vazgeçemediğim günebakan çekirdegi 2 tabak:26:
gidişatım hiç iyi değil ve dahada kilo almadan durdurmam hatta kilolarla vedalaşmam lazım.

evlenmeden önce 57-58 kiloydum süperdi.ama şimdi 60 kilo olsam ideal olacak.ama sadece zayıflamak değil bölgeselde incelmek ,sıkı bir vücut istiyorum.haftanın 3 günü en az 20 dk göbek ve bacak hareketleri de ekleyecegim diyetime.

tek korktugum ve zorlanacagım şekerli gıdaları tüketme çıgınlıgım olacak.çünkü resmen deliriyorum yemeliyim diye:52:

birden sıkı bi diyet yapamasamda elimden geldiğince azaltmaya ve sonrada olması gereken yeme programına harfiyen uymaya başlayacağım inşallah.
buraya ne yersem harfiyen yazacağım.

yasaklı şeyler yersem kızabilirsiniz.ama elimden geldiğince frenleyeceğim kendimi.
kullanmış olduğum ilaçlar iştahımı aççıyor.şekerliye kkarşı zaafımda ilaçlardan kaynaklanıyor.ööncedende severdim ama bu kadar abartmazdım.zaten ilacın prospektüsünde de yazıyor .


neyse bakalım.ANKARANIN karlı sabahından tekrardan günaydın herkese:32:
 
Bugün çok yoruldum.Ayaklarım beni burger king e gtürdü.Diyeti ilk günden patlattım :26: Ama yılmak yok yola devam :34:
Leysal sende işlernasıl gidiyor?Umarım her şey güzeldir :16:
Hoş geldin bgapacııım :16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X