kaptanım normalde dediğin gibi yapıyorum ama bugün 10 gün rapor aldığım için çağrıldım işe ve evimdi malzelerde eksikti yapamadım bu çalışan kadınların evde kocalardan işte müdürlerden çektikleri nedir ya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Kesinlikle katılıyorum. Bu müdürlerin çalışan kadınlardan isedikleri nedir ya arkadaş devletin verdiıi doğum iznini kullanıyoruz o bile gözlerine batıyor.
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Regleden dolayı yoğun tatlı ihtiyacım devam ediyor onun için ara öğün yaptım
kakaolu muz ve sütlü kahve ile
bugün baya iyiyim dünki dinlenme iyi geldi bana sabahki dansdan sonra şimdide kondisyon bisikletine oturdmen az 30dakika filan yaparım
Beni de çok zorladı ama yılbaşı hayaliyle dayandım
Aslında bugünki küslük iyi oldu. Yılbaşı öncesinde de detks yapmış oldum. 
Bende çok zorlaniyorum acayip tatlı isteği var zaten beni hep regl yakmıştır kiloyu regleyken alıyorum offf sabırBeni de çok zorladı ama yılbaşı hayaliyle dayandım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
iyi spor yaptm ara öğün eriyip gitmiştirBeni de çok zorladı ama yılbaşı hayaliyle dayandım
akşamda çok hafif yiycem ki malum yarn yılbaşı dışarı kutliycaz herşey olabilir
abartmamaya dikkat ederm 
yılbaşı ve yılbaşı ertesini atlattikmi tamam ondan sonra bozmadan devam ederizr
Allahdan benim regle ile yılbaşı aynı zamana denk geldi iki riskli zaman birarada bitecek kurtulucam
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
gerçekden zorluyor ama abartılı bir kaçamağım olmadı ve sporda yapınca bana kilo aldırmadı yanliz kilo vermemide durdurdu mesala hergün 100gr filan eksik çıkardım ama 2gündür sabit çıkıyorum
- 17 Mayıs 2017
- 115
- 173
- 33
- 34
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
iyi spor yaptm ara öğün eriyip gitmiştir
Ay ben abartmama sözü vermiyorum kızlar. Regl de kaçamak yapmadım. Yılbaşına sakladım. Birde 2 ocak benim doğum günüm. Eşime tembih ettim. Sakıın pasta alma dedim. Yılbaşında yiyeceğimiz tatlıyla kutlayalım dedim. Olmaz öyle felan dedi ama diyette olduğumu bildiği için yılbaşına kutlamış olucaz. Yanı regl yılbaşı ve doğum günü hepsini bir araya getireceğim için abartabilirim. Hiç buraya yazmam yediklerimi söyleyeyim. Ama üç gün ayran detoksu yapıp toparlıycam kızlar sözzz. Aynen canım şu riskli zamanı bi atlatlım son sürat devam edicez
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Sadece çok meyve var :)
3 muz nasıl yedin
- 24 Ocak 2016
- 4.213
- 8.417
- 108
Bugün yoğun bir gündü. Kızımı oyun grubuna götürüyorum. Tüm gün dışarıdaydık.
Kahvaltı 1 yumurta dil peyniri 5 fındık 2 kayısı
Öğle ( dışarıda) 3 yum omlet 2 dilim kaşar 5 zeytin çeyrek pohaça
Ara kahveli süt 1 portakal
Akşam( 18:00) 200gr haşlanmış tavuk peynirli salata
Ve cevizli sucuk
çok severim
Ara kahve veya bitki çayı
Sayfaları okumaya çalışacağım kızlar
Zehra_mda
Kahvaltı 1 yumurta dil peyniri 5 fındık 2 kayısı
Öğle ( dışarıda) 3 yum omlet 2 dilim kaşar 5 zeytin çeyrek pohaça
Ara kahveli süt 1 portakal
Akşam( 18:00) 200gr haşlanmış tavuk peynirli salata
Ve cevizli sucuk
çok severim Ara kahve veya bitki çayı
Sayfaları okumaya çalışacağım kızlar
Zehra_mda
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Tamam canım bende yanimda tasiyorum dışarda acikinca yiyorum başka şeyler yemiyorum.Kolay gelsin ayrica
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Xeroderma_pig
canım perşembe kanlarımi verdim özel bi diyetisyene gittim.Reklamlari var iki ayda 12 kg 7.7 si yağdan gitmiştir diye benim kan sonuçlarımi görünce haftada 900 gram ideal olani dedi bazi haftalar 100 gram bile verebiliriz dedi.
Pek farklı bişey eklemedi listeme biraz oda Karatay ci gibi geldi öğün aralarınn en az 4 saat olmasina dikkat etti.
Sabaha 1 dilim t.b ekmeği ekledi.
Banada bi action olur.
Tanıştık muhabbet ettik.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
Canım insan kendini iyi tanıyor. Bende bıkmamak için ayda bir muhakkak izin veririm kendime. Her gün spor zorlar zaten iyi yapmışsın
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- 21 Aralık 2017
- 3.174
- 8.802
- 78
- 37
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
O ara yokus yukarı yük taşıyordum elimdeki yükler azalsın diye yedim. Zaten normalde yerim 3-4 tane
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Meyve de gizli tehlike canım günde en fazla 2 porsiyon tüket
Yani 1 muz 1 elma gibi
Muzu da haftada 2 kere falan yemelisin biraz ağır bir meyve yoksa az kilo verirsin canim
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Akşam dediğim gibi Y. mercimek çorbası karnabahar köftesi salata
Ara çay cekirdek
Benzer Konular
