Hiç sinirini bozma canım ne güzel yeniden kilo vermeye başlamışsın demek ki duraksama dönemini kırmışsın öyle düşün motive ol bence.Kızlar Günaydın
Geçen hafta 66.1
Bu hafta 65
Fark -0.6
% 0,907
Hala 29 aralık 64.7 tartısına ulaşamamış olmam sinir bozucu.
Zehra_mda
caroline84
deadline
Geçen hafta: 73.3
Bu hafta: 73.9
fark: +0.6 kilo600gr fazlayım
canm bu ne hız maşallahsüper gidiyorsun senin 1 kilonun altında verdiğin olmuyor gibi
böyle devam edersen kısa sürede hedeflerine varicaksin maşallah
canım seni tebrik ederim
birde örnek alsam iyi olucak
Canım üzülme benimde iki hafta öncesi 1 kilo fazlaydım bak sonra birden 1700 gr gitti kaçamak yok bize artık ceza ikimizde pahalı ödedik ödem var sende su an ve bence zumbayi yüklen bisikleti bırak bakalım biraz bisiklette çok iyi ama sende kas da yapmış olabilir napalim devam edeceğizGeçen hafta: 73.3
Bu hafta: 73.9
fark: +0.6 kilo
Bencede kesinlikle napiyoruz moralimizi bozmuyoruzCanım sen bu hafta yeme düzenini değiştirdin birde kaçmak yaptın ondandır bozma moralini haftaya telafi edersin ben inanıyorum
evet canm ondan kilo vermeyi beklemiyordum zaten ama belki sporla falan en azından aynı kilomda kalırım umudu vardı oda olmadıCanım sen bu hafta yeme düzenini değiştirdin birde kaçmak yaptın ondandır bozma moralini haftaya telafi edersin ben inanıyorum
Xeroderma_pig
caroline84
deadline
canm geçen cuma bende 1300gr vermiştim hiç kaçamaksız ve çok fazla bisiklet yaparak 1300gr verdim
faydasını gördüm yani bisikletin ve bu hafta rakam bu olsada yine cm olarak faydasını gördüm canm birde mesala 3 haftada bisiklet ile basen bölgem tam 6cm incelmiş
karın da bile etki ediyor mesala karın da 4cm incelmis ama basende bacaklarda müthiş sonucu var bisikletin 
canm birde biz senle bir ileri bir geri sanki az az ama kalıcı veriyoruz diye düşünüyorm
canm sen göreceksin kesinlikle
sen çok çok sıkı yapiyorsun canm zaten 2 öğün yiyorsun buna rahmen akşam öğünlerin senin inanılmaz hafif zaten çok hareketliain ve grubun en az yemek yiyeni sensin canm sonucun harika olucak bak gör
O zaman super daha ne ister ki insan inceliyorsun bende başladığımdan bu yana belden 5 cm incelmişim diğer yerlerimi ölçmedim aynen devam kacamaksiz bir hafta inşallah bencede kalıcı gidiyor bizden demiştim ya doğum öncesi kıyafetime girdim demekki inceldim ki o zaman 60 kiloydumcanm geçen cuma bende 1300gr vermiştim hiç kaçamaksız ve çok fazla bisiklet yaparak 1300gr verdim
Canim sen bide başlangıç kilonu ve hedef kilonu yazarmisin listede onlarida yazcam.
tebrik ederim canm harika gidiyorsun
ikili rakamlara çok az kaldı süper veriyorsun maşallah
Tşk ederim canım çok şükür iyi evet ama sanırım biraz skldm bu hafta yine dikkat edicem ama 1 gün kaçamak yapmayı düşünüyorum:)tebrik ederim canm harika gidiyorsun
