Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

YesilinBuyusu · 25 Mart 2018

Mirafatos .!.:
bırakınca illa bir kaç kilo geri geliyor canm zaten vücudumuz su filanda tutmustur şimdi ondan da şişiz olsun veririz parkda en iyisi gerçekten hem çocuk mutlu olur hem sana hareket olur tam mevsimi artk yağmur yaadikca hergün götür yoksa enerjiyi hiç alamıyorlar bende pazartesi spora başlıycam canm ama diyete direk bugün basliyim dedim bakalm bende dukan yapicam canm bazı şeylerimiz benzicek gene bende hala ekmek,hamur işi,pirinç,bulgur filan yasak gene karbonhidrat yok benzer beslenicez

Asya daha bişeyler yapıcak kıvamda değil ama insan sevdiği için insanları izliyo en azından :KK48:

ay dukan bana çok daha zor geliyor ya ama sen protein diyeti yaptığın hafta çok güzel vermiştin bu sefer bırakmak yok bak tamam mı yaz kapıya dayandı bodrumu düşün :KK37:

berceste_ · 25 Mart 2018

İyi akşamlar canlar
Sabah 1 haşlanmış yumurta çay
Öğlen 1 adana

Aksam salata mercimek çorbası

Ara çay yanında cekirdek

magickk · 25 Mart 2018

Yaaaaa olmaaaaaaz kaptanım

blonde ambition ben ve

magickk ayrı bi grup olalım lütfeeeen bizi birbirimizden ayırmayınnnnn[/QUOTE]
Bencede kaptanım

deadline zaten ben izinliyim istersen

blonde ambition u benim bulunduğum gruba ekleyebilirsin ben gelince duruma göre bakarsın

magickk · 25 Mart 2018

magickk .!.:
Yaaaaa olmaaaaaaz kaptanım blonde ambition ben ve magickk ayrı bi grup olalım lütfeeeen bizi birbirimizden ayırmayınnnnn

Bencede kaptanım

deadline zaten ben izinliyim istersen

blonde ambition u benim bulunduğum gruba ekleyebilirsin ben gelince duruma göre bakarsın[/QUOTE]
Noldu bu alıntıya ahhh karıştı çorba gibi :KK70:

blonde ambition · 25 Mart 2018

deadline .!.:
blonde ambition ekledin canm seni

teşekkür ederim kaptanım :KK200:

nil u mihr · 25 Mart 2018

Dunki menum
sabah
1 haslanmis yumurta
1 kk oeynir
6-7 zeytin

oglen
1 kase yogurt
70-80 kalrlk diyt urunu(ciali)
1 avuc leblebi

aksam
finda tavuklu patats
salata

blonde ambition · 25 Mart 2018

Yaaaaa olmaaaaaaz kaptanım

blonde ambition ben ve

magickk ayrı bi grup olalım lütfeeeen bizi birbirimizden ayırmayınnnnn[/QUOTE]
evet ayrilmayalm :KK19:

nil u mihr · 25 Mart 2018

bugun
sabah
3 yk kadar melemn(bi kac dilm suckl)
1 kk peynir
2 dilim ekmek

oglen
yarim kase yogrt
1 slatalk
3 zeytin
1 kase misir gevregi sutlu

aksam
1 kase corba
6-7 sarma

blonde ambition · 25 Mart 2018

YesilinBuyusu .!.:
Asya daha bişeyler yapıcak kıvamda değil ama insan sevdiği için insanları izliyo en azından ay dukan bana çok daha zor geliyor ya ama sen protein diyeti yaptığın hafta çok güzel vermiştin bu sefer bırakmak yok bak tamam mı yaz kapıya dayandı bodrumu düşün

evet canm daha zor ama ben en iyi bunla veriyorum cnm ve inanilmaz inceltiyor dukanla 5 kilo verince 10 kilo vermiş gibi daraliyorsun protein ve spordan ötürü çok sıkılastiriyor ondan yapicam ben gerideyim yaza az kaldı anca dukanla toparlarm sonra da ilerde karataya dogr5 ceviririm yine

blonde ambition · 25 Mart 2018

Akşam: tavuk ızgara ,maydonoz

şimdi sütlü kahve içiyorum

ve yemek sonrası tekrar 40 dk kondisyon bisikleti

blonde ambition · 25 Mart 2018

Y YesilinBuyusu tatlım sabah başlıyorsun dimi :KK76:

ben birinci günü sorunsuz kapattım canm :KK200:

deadline · 25 Mart 2018

S srplmtmtk takıma geldiğ tarih 2 mart başlangıç 63 hedef 58
[
N nil u mihr 7 mart başlangıç 76.9 75,4 hedef 59

YARISMA BAŞLIYOR
CUMAYA KADAR EN ÇOK YÜZDEYLE KİLO VERENE TAKIM İÇİ KUPA VERECEĞİZ :KK200:

Eşleşmeler
1. Grup

caroline84

berceste_
S srplmtmtk

2. Grup @zms rainbow

Xeroderma_pig
@Miramed

3. Grup

magickk ve Y YesilinBuyusu ve

blonde ambition

4. Grup

chihiro79
ve @nil u mihr ve

hicmakam

5. Grup

deadline ve

bluegreeneyes

sevilay80

deadline · 25 Mart 2018

Kızlar gruplar en son bu şekilde başka değişiklik yok isterseniz haftaya değiştirebilirim yarın pazartesi hızlı bir giriş bekliyorum sizden hadi bakalım eller havaya

blonde ambition · 25 Mart 2018

deadline .!.:
Kızlar gruplar en son bu şekilde başka değişiklik yok isterseniz haftaya değiştirebilirim yarın pazartesi hızlı bir giriş bekliyorum sizden hadi bakalım eller havaya

blonde ambition · 25 Mart 2018

deadline .!.:
S srplmtmtk takıma geldiğ tarih 2 mart başlangıç 63 hedef 58
[
N nil u mihr 7 mart başlangıç 76.9 75,4 hedef 59

YARISMA BAŞLIYOR
CUMAYA KADAR EN ÇOK YÜZDEYLE KİLO VERENE TAKIM İÇİ KUPA VERECEĞİZ
Eşleşmeler
1. Grup caroline84 berceste_
S srplmtmtk

2. Grup @zms rainbow Xeroderma_pig
@Miramed

3. Grup
magickk ve Y YesilinBuyusu ve blonde ambition

4. Grup
chihiro79
ve @nil u mihr ve hicmakam

5. Grup
deadline ve bluegreeneyes
sevilay80

teşekkür ederiz kaptanım :KK36:

magickk · 25 Mart 2018

Mirafatos .!.:
teşekkür ederiz kaptanım

İzinliyim ama sizi kontrol edeceğim kızlar aynı gruptayiz nasılsa :KK24:

YesilinBuyusu · 25 Mart 2018

deadline .!.:
Kızlar gruplar en son bu şekilde başka değişiklik yok isterseniz haftaya değiştirebilirim yarın pazartesi hızlı bir giriş bekliyorum sizden hadi bakalım eller havaya

Ayyy harika oldu böyle :KK73:

teşekkürler kaptanım yorduk seni :KK19:

YesilinBuyusu · 25 Mart 2018

Mirafatos .!.:
Y YesilinBuyusu tatlım sabah başlıyorsun dimi ben birinci günü sorunsuz kapattım canm

Evet canımmm harikasın :KK66:

hızlı bi giriş düşünüyorum belki çarşamba veya perşembe detoks da yapabilirim duruma göre bakıcam artık. Ayy ne güzel aynı gruptayız kızlar

magickk

bluegreeneyes · 25 Mart 2018

Bu günkü menü
10:15 4-5 kaşık lorlu omlet, 1 minik bişi, domates salatalık
16:30 1 kâse bacaklı corba, 4-5 kaşık tarhana kavurması, bolca salata
2.5 litre su
40 dk bisiklet

deadline

sevilay80

bluegreeneyes · 25 Mart 2018

Hepinize iyi geceler kızlar :KK36:

bu gece annemlerdeyiz pasayla...sıpa iyice simardi uyumadı

inşallah uyuyacak şimdi

yarin oglene kadar uyur diye ısrar etmedim ben de... Bu gecelik kuralı esnettik :-)

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

Aktif Üye

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

:)

:)

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Aktif Üye

Aktif Üye

💚💙🌍💃

💚💙🌍💃

Benzer Konular