• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

kızlar menü ve sporalrımızı buraya ekleyecegiz bunlar payşalım yapıp yapmadığınız için menü paylaşımı yapılınca :kk77: ve spor payşlaşımı için :spor: koyacağım menülerinizi mirafatos ve magick onaylarsa buraya :kk77: simgesini koyacağım eğer onaylanmazsa :duduk: konulacak üç tane kımızı kartınız olursa bu hafta içi ve kilo veremezsenizspor cezanız olacak :sopa: biraz sıkı olmak lazım artık yaz geliyor lütfen kendiniz için yaptığınızı unutmayın:KK200:

:spor:——MENÜ VE SPOR LİSTESİ——:KK49:

[tr][/tr] [th]30 MART- 6 NİSAN[/th] [th]Cuma [/th] [th]Cumartesi[/th] [th]Pazar [/th] [th]Pazartesi [/th] [th]Salı[/th] [th]Çarşamba [/th] [th]Perşembe[/th] [/th]
[tr] [td] deadline deadline [/td] [td] - [/td] [td]- [/td] [td]- [/td] [td] [/td] [td] [/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td] bluegreeneyes bluegreeneyes [/td] [td]- [/td] [td]- [/td] [td] -[/td] [td]:kk77: [/td] [td] :kk77:[/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td]@caroline84 [/td] [td] -[/td] [td] -[/td] [td]- [/td] [td] [/td] [td] [/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td]@YesilinBuyusu [/td] [td] -[/td] [td] :kk77: :spor:[/td] [td] :duduk:[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td] blonde ambition blonde ambition [/td] [td]- [/td] [td] :kk77: :spor:[/td] [td] -:kk77:[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td] berceste_ berceste_ [/td] [td]- [/td] [td] -[/td] [td]:kk77: :spor: [/td] [td]:kk77: [/td] [td] [/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td]@chihiro79 [/td] [td] -[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td]:kk77:[/td] [td]:kk77: :spor: [/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td] hicmakam hicmakam [/td] [td] -[/td] [td][/td] [td]:kk77::spor:[/td] [td]:duduk:[/td] [td]:duduk: [/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td] sevilay80 sevilay80 [/td] [td]- [/td] [td]:kk77: -[/td] [td]:kk77::spor:[/td] [td]]:duduk:[/td] [td] :kk77::spor:[/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td] magickk magickk [/td] [td] -[/td] [td]- [/td] [td] -[/td] [td] [/td] [td] [/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td]@nil u mihr [/td] [td]- [/td] [td]:kk77: :spor: [/td] [td] :kk77: :spor:[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td] [/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td] Selnurr Selnurr [/td] [td]- [/td] [td] :kk77::spor:[/td] [td]:kk77: :spor:-[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td] [/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td] Koalina Koalina [/td] [td] -[/td] [td]:kk77::spor: [/td] [td] -:kk77:[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td] M minemelek2015 [/td] [td]- [/td] [td] :kk77::spor: [/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td]:kk77: [/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [td] M merkerdemus [/td] [td] -[/td] [td]- [/td] [td]- :dua:[/td] [td]:kk77: :spor:[/td] [td]:spor::duduk:[/td] [td] [/td] [td] [/td] [tr][/tr] [/tr]
[tr][tr][/tr][/tr]
 
Son düzenleme:
eve
sevilay80 .!.:
uzayli goren dunyali gibu oldum.kisir yemedin hic oylemi

haklisin iyi dayanmissin o kadar saat

ben spordan once sade kahve iciyorum metabolizmayi daha da hizlandiriyor
guzel gorunuyo[/QUOTE
evet yemedim.cunki azeriyim bizim mutfakda ollmayan bir sey ama ben bulgur bulursam yapicem.fakatGurcistanda yasiyorum.
Genişletmek için tıkla...
 
Mirafatos .!.:
olur canm biraz da sebzeye ağırlık versem bu ara iyi olur yarın koşu bandı da yaparm :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Yine protein tüket canım yoksa açlık hissedersin. Ama bi ayarlama yaparsan miktarı azaltabilirsin. Zaten ağır antremanı da hafifletince inşallan 15 güne güzel sonuç alırsın ama biraz sabır.

Mirafatos .!.:
bulgur insani zaten sisiriyor canm su da tutmaya neden oluyor ama tarti gününe daha var atarsn onu :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Ya sorma canım ya öldüm dün. Hala şişliğim var.

Mirafatos .!.:
Y YesilinBuyusu canm akşam yemeği yemeyip ayranla filan gecistirmem iyi oldu canm migdrm boşalınca su açığını kapamaya zorladm kendimi ve 1,5 litreye ulaştım şükür bide meden suyu ve rezene çayı içtim şişligmi alsın rahatlatsın diye :KK66: daha saat erken suyu 2 litreye ulastirirm artk :halay:
Genişletmek için tıkla...

Çok iyi olmş canım. Bugün bende bişey yapmayı düşüüyorum. Çmkü inanılmaz bi şişlik var.

sevilay80 .!.:
uzayli goren dunyali gibu oldum.kisir yemedin hic oylemi

haklisin iyi dayanmissin o kadar saat

ben spordan once sade kahve iciyorum metabolizmayi daha da hizlandiriyor
guzel gorunuyo
Genişletmek için tıkla...

Ben sabahları içiyorum kahvemi ama artık spordan gelir gelmez yapıcam kı o birden bastıran açlığı dindirsin.

bluegreeneyes .!.:
Kızlar mesajları okudum 400-500 civarı olmuştu maasallah dokturmussunuz :KK70:
tek tek dönemedim ama Y YesilinBuyusu canm bu hafta maalesef pek bulunamadim tam seninle eslestigimiz haftaya denk geldi :KK43: senden ayrıca özür dilerim benim yüzümden motivasyon eksikliği yasamissin müsait olduğum zaman mutlaka dönüş yapmaya çalışıyorum mesajlara ama her hafta bir olamıyor bazen böyle aksilikler oluyor.... Neyse ki sonra durum duzeltilmis... deadline deadline canm ben bı dahaki haftadan sonra eşleşmelere katilayim olur mu yine takıma destek olurum ama birebir biraz zor olacak... Tekrar herkesten özür dilerim maalesef iki hafta pek aktif olamayacam ama her fırsatta burdayim... Yarın sabah sporuna selamlarim sizleri :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Canım est. Benim senin olmayacağından haberim yoktu. O yüzdin bu kadar çok sordum yoksa en başından yapardık grup değişimini. Hadi işlerini hallet seni de bekliyoruz aktif olarak.

berceste_ .!.:
Sabah yagda sucuklu yumurta 5 zeytin

Öğlen 2 hurma şekersiz türk kahvesi badem kaju

Ara çay

Aksam mercimek çorbası karnabahar köftesi

3 litre su

1buçuk saat yürüme
Genişletmek için tıkla...

Canım bu aralar sadece menü paylaşıp gidişdsun hiç görünmüyosun bi sıkıntın yok değil mi?
 
Günaydın kızlaaaar ay dün akşam yorgunluktan sızmışım resmen yaaa bi uyandım göz kapağımı bile kaldıramıyorum yani o haldeydim. Ama şükür bugün öyle çok ağrım yok. Demek ki son noktaya kadar zorlayamamışlar. :KK70: şimdi kahvemi içerken mesajları okudum. Asyanın yine boğazları kızrmış ben anladım ki bu çocuk bana çekmiş ama benim gibi ameliyat için 24 sene bekletmiycem böyle devam ederse 4 yaşında yaptırırırm ameliyatını. Yaniii bugün yine doktora gidicem öğleden sonra da sporum var.
 
caroline84 .!.:
Canım ne olsun önce ev ve ilaçlama sonra
Eşimin alerjisi
Sonra büyük kızım hastalandi
Sonra oglum sonra öbürü hastaneye git gel.
Bide antibiyotik kullanmadan iyilesemiyoruz bi türlü.
Reglim çok düzensiz onun için doktora gitmeye vakit buladim.
Biraz toparlandik.
Maşallah mezun oluyosun herhalde nazar degmesin:nazar:
Genişletmek için tıkla...
cok gecmis olsun
 
YesilinBuyusu .!.:
Günaydın kızlaaaar ay dün akşam yorgunluktan sızmışım resmen yaaa bi uyandım göz kapağımı bile kaldıramıyorum yani o haldeydim. Ama şükür bugün öyle çok ağrım yok. Demek ki son noktaya kadar zorlayamamışlar. :KK70: şimdi kahvemi içerken mesajları okudum. Asyanın yine boğazları kızrmış ben anladım ki bu çocuk bana çekmiş ama benim gibi ameliyat için 24 sene bekletmiycem böyle devam ederse 4 yaşında yaptırırırm ameliyatını. Yaniii bugün yine doktora gidicem öğleden sonra da sporum var.
Genişletmek için tıkla...
Gecmis olsun. keske amileyatsiz duzelse ama olmuyorsa da mecburen...
 
sevilay80 .!.:
kizlar alkislari alayim.ogleden sonra misafirlikte idim.koca bi kisir tabagi geldi onume.sadece salatasini yedim ve ayrani ictim.sonraaa kup ta tatli .allahim ne de cok severim.kizima yedirdim .cok sukur tadina dahi bakmadim.normalde tatli hastasiyim hayir diyemezdim
Genişletmek için tıkla...
tebrik ederim
 
nil u mihr .!.:
Gecmis olsun. keske amileyatsiz duzelse ama olmuyorsa da mecburen...
Genişletmek için tıkla...

Canım en iyi ben bilirim bu illeti 24 yıl boyunca yılda en az 200 iğne yerdim. 3 4 kere zatürre geçirdim. Eklem romatizmasına çevirdi 6 yıl deposilin kullandım. Daha neler neler. Doktorlar almayalım dedi dedi yaş oldu 24 geç yaşta yapılan bademcik ameliyatı da çok riskliymiş ne bilelim 9 gün yoğun bakımda kaldım ölüyodum. Çok şükür 7 yıl oldu ameliyat olalı çok çok iyiyim. Asya daha 8 aylık kaçıncı boğaz enfeksiyonu oldu bu. Böyle giderse bana yapılan hatayı yapmam yani küçük yaşta aldırırım. Benle aynı anda ameliyat olan çocuklar 45 dk çıkmıştı çıkınca lahmacun yiyen çocuk bile oldu benim ameliyatım 2 saat 45 dk sürmüş ve 9 gün su bile içemedim. Bu ameliyat küçükken yapılmalıymış yani anlamış olduk. Tecrübeyle sabit oldu. İnşallah olmaz diyeyim ama böyle devam ederse sonuç bu.
 
YesilinBuyusu .!.:
Günaydın kızlaaaar ay dün akşam yorgunluktan sızmışım resmen yaaa bi uyandım göz kapağımı bile kaldıramıyorum yani o haldeydim. Ama şükür bugün öyle çok ağrım yok. Demek ki son noktaya kadar zorlayamamışlar. :KK70: şimdi kahvemi içerken mesajları okudum. Asyanın yine boğazları kızrmış ben anladım ki bu çocuk bana çekmiş ama benim gibi ameliyat için 24 sene bekletmiycem böyle devam ederse 4 yaşında yaptırırırm ameliyatını. Yaniii bugün yine doktora gidicem öğleden sonra da sporum var.
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım eğer senede 3 ten fazla enfeksiyon oluyorsa ameliyat öneriliyor ben 5-6 yaş civarında olmustum.. senin ameliyat gerçekten sıkıntılı geçmiş ama herkeste aynı olmuyor... Bir de ameliyatı yaz aylarına denk getirme kışın daha rahat oluyor...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
8
Görüntüleme
1K
mucize_bebek
mucize_bebek
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
espressoc
espressoc
W
Hukukçu arkadaşlarım bakabilir misiniz, some kv problems (UZUN KONU)
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
2K
XeNaa
XeNaa
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesi Beni ve Ailemi Aptal Yerine mi Koyuyor- Boşanmalı mıyım?
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Lilalilyum
Lilalilyum
L
Hpv Tip 16 - Araştırma Süreci
Yorumlar
16
Görüntüleme
767
lilaass
L
Back
X