• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 1. Takım

cok saol yulafcim. gecen hafta duzeltmistik. 91.300 idi. bugun itibariyle, 90.300. yani 1 kilo gitti.

yarina da su 300 gr gider insallah yulafcim. ama yetisemezsem, bugunku bildirimimi kabul edebilirsin..

tamam canimcim.
super valla 1 kg
bayildim harika sukelaaaaaa
 
ooff kizlar patlamak uzereyim. o kadar cok cikolata yedim ki.. kafamçokkarıştı sunlar bitse de kurtulsak. yalniz ben de stresten yedim resmen. isler karisik isyerinde... :bbo: biraz zorlaniyo herbal bu aralar..

bu hafta resmen cikolata, yas pasta ve nohut diyeti yaptim..-tatlicadiarzu-

aksama bi sey yemem artikin herhal insallah dengelenir boylelikle. yuruyus yapamam herhalde, birazcik hastayim cunku..

neyse bol su iceyim bari.. yesil caylari goturdugum icin, evde hic kalmadi bugun..

yine epey sessisiz bu arada. :sm_confused:
 
anladim herkes spor yapiyo, bisiklete binio dimii?? alkisalkisalkis
 
canim kocum , canim arkadaslarim ben geldiiimm..kaydirigubbakcemile5 hihoyyyt

ay evet bhkcim yaw, guzel haberlerle geldim.

tam 1 kilo vermisim. 90.300 olmusum. yani yarina 300 gr kaldi..

cok sevincliyim.. :dance: :nazar: Allah'a sukurler olsun. insallah uzaklasicam bu 90lardan yakinda..


Herbalcim yaaa çook sevindim tebrikler darısı başımızaaaaaalkisalkisalkis
 
yediklerimi yazayım

sabah:
çeyrek poğaça+milupa çay


öğlen:
makarna+yoğurt+çorba

arada:
nescafe+saray helvası-tatlicadiarzu-

akşam:
etliekmek - ama az yedimsengözlerimebaksanab+acı sos

45 dk eliptik bisiklethihoyyytkaydirigubbakcemile2
 
ben ne yedim bakim bakim

sabah: 1 kase nesfit
oglen: 1 sekersiz nescafe, 3-4 grisini
aksam: bezelye,pilav,yogurt
 
ben ne yedim bakim bakim

sabah: 1 kase nesfit
oglen: 1 sekersiz nescafe, 3-4 grisini
aksam: bezelye,pilav,yogurt

bezelye miiiisengözlerimebaksanab

bayılırım bezelyeyecokacimcoook

ama akşama kadar iyi dayanmışsın be yulafım.. tebrikler walla...kaydirigubbakcemile5
 
listemiz yok..
ben kilo bildirimimi yapayım..
gezmeye gidicez çünkü..

68.8
 
kızlar ben geldim hemen bildirim yapcam geç kalmadm ınşaAllah...hemen tartılıp geliyorum
 
listeye beni eklermisiniz bende müsait değilim şu an hesaplama için 63,9 yazarsanız sevinirim... Teşekkürlerrra.s.
 
nrymn ( 58.9/ / )
neşemeşe (75,0 / // )
hayat70 (58,7/ / / %)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 (58,0 / / / %)
herbal ( 88,1 / / / %)
bhk (69.0 / 68.8/ 0.2 /0.29 % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 68,9 / / / % )
TuRuNCu ( 58.8 / / / %)
flawless ( 64,4 / / / %)
cocostar (65 /64.1 /0.9 / 1.38%)
1. TAKIM TOPLAM KıLO( / / / %)
 
herbalınki yanlış olmuş ama..

91.3 olacak başlangıç kilosu
 
nrymn ( 58.9/ / )
neşemeşe (75,0 / // )
hayat70 (58,7/58.7 / 0/ 0%)
KHENA (63.9 / / / %)
yasmine8383 (58,0 / / / %)
herbal ( 88,1 / / / %)
bhk (69.0 / 68.8/ 0.2 /0.29 % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 68,9 / / / % )
TuRuNCu ( 58.8 / / / %)
flawless ( 64,4 / / / %)
cocostar (65 /64.1 /0.9 / 1.38%)
1. TAKIM TOPLAM KıLO( / / / %)
 
1. TAKIM **102. ETAP**


nrymn ( 58.9/ / )
neşemeşe (75,0 / // )
hayat70 (58,7 / 58.7 / 0 / 0%)
KHENA (63.9 / 63,9 / 0 / 0 %)
yasmine8383 (58,0 / / / %)
herbal ( 91,3 / 90,3 / 1 / 1,10 %)
bhk (69,0 / 68,8/ 0,2 /0,29 % )
çelik198408 ( 69.9 / / / %)
yulaf ( 68,9 / 67,4 / 1,5 / 2,18% )
TuRuNCu ( 58.8 / / / %)
flawless ( 64,4 / / / %)
cocostar (65 /64.1 /0.9 / 1.38%)

1. TAKIM TOPLAM KİLO(801,8 / / / %)
 
nerelerdesiniz ya nolmus boyle kimse haber vermemis
herkese bir uyari gelecek sanirim
 
Back
X