1 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻

kız zorla mı çağırıyorlar
sen Ramazanda da her iftar bir davette olursun kesin
Yok zorla değil bi ay gurusemeyiz diye her fırsatı değerlendiriyoruz iftar çok olmaz ramazanda gaza basmam lazım bayrama giyecek kıyafet yok resmen hiç birseyim olmuyor almakta istemiyorum eşofmanla geziyorum
 
8 mart
8:00 sade kahve

10:00 hurma, kayisi, ceviz,badem

13:00 yumurta salatasi, ekmek, peynir,zeytin

15:00 elma

19:30 pizza,kola,pasta

2 lt su
15 bin adım
2500 kalori
 
Ben bugün dünyaları yedim sabah haşlanmış yumurta 10 tane yeşil zeytin iki salatalık 10 çiğ badem cay
öğlen 2 tane tavuklu salatalı kepek ekmeğine sandviç cay
ara öğün yeşil elma
akşam salata 1 dilim kepek ekmek 7 tane hurma
şu anda çay keyif
bugün iki kere yürüyüş yaptım çok yedim diye 12 km yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…