• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

1 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻

DiyetSalata .!.:
Ekici beyaz peynir aldım diyete teşvik etsin diye 😁
Nimet ekmeğimi aldım çok tahıllı
Karabiberli et füme aldım polonez seviorum
Evde meyve bol süt yoğurt var
Salata malzememiz var
Pancar tuşusu da beni diyete bağlıyor 😁 tuzu ayarlarım tabi
O zaman et fümeli salata yapayım akşama
2 ara öğün yaparım
Akşamdan sonra da detoks su yapam limon salatalık tarçın koyam 💖
Genişletmek için tıkla...
Ohhooo baya hazırsın bu listeye 🤣
Ben de bu haftaya 600 kalorilik günle başlıyoruuuummm 🧿
 
DiyetSalata .!.:
Vaay ablamız yakıyor yav 😎
Hadi başla tekrar kız
Valla duramıorum squat deadlift filan eklemişim farkında değilim :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Yok valla bende iş yok artık geçen sitede düğün oldu coştular mezdeke falan ben de dayanamadım evde biraz göbecik attırıverdim ama canım çıktı ayrıca bel kalça birbirine karışınca gözüme pek bir çirkin geldim canım sıkıldı.
 
Bugünkü menüm firesiz 595 kalori
Sabah 2 minik muz ve 1 kupa yağsız sütlü kahve
Öğle muz tuttuğu için yemedim yine sütlü kahve
Akşam 5 haşlanmış yumurta bol baharatlı
Spor yok 2.5 lt su içtim
 
LisbethS .!.:
Yok valla bende iş yok artık geçen sitede düğün oldu coştular mezdeke falan ben de dayanamadım evde biraz göbecik attırıverdim ama canım çıktı ayrıca bel kalça birbirine karışınca gözüme pek bir çirkin geldim canım sıkıldı.
Genişletmek için tıkla...
biraz çalışınca eski günlere dönersin ben inanıyorum 😀
Hangi şarkıyı açtın? 😀
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X