- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.361
hahaha tamamYaa yiyeyim madem şuan o kadar bir şeyler yemeye ihtiyacım var ki kocamı balığa uğurladım da sinirliyim biraz yemem lazım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ocak 2016
- 36.321
- 52.801
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.362
108 gram dondurma toplam kalori 1088
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.363
Olur canım
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.364
8 eylül
1. şekersiz mamul kurabiye, yyk
2. kepekli ekmeğe beyaz peynir sandviç, sade türk kahvesi, domates, salatalık, maydanoz
3. protein bar, limonlu form çay
4. nohut cipsi,2 haşlanmış yumurta, sade nescafe1 kupa
7.000 adım,100 bölgesel
2 lt su
1. şekersiz mamul kurabiye, yyk
2. kepekli ekmeğe beyaz peynir sandviç, sade türk kahvesi, domates, salatalık, maydanoz
3. protein bar, limonlu form çay
4. nohut cipsi,2 haşlanmış yumurta, sade nescafe1 kupa
7.000 adım,100 bölgesel
2 lt su
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.365
Günaydıın 
Pazartesi kiloma geldim 70.9 kg
Bakalım ne zaman 69 göreceğim
Pazartesi kiloma geldim 70.9 kg
Bakalım ne zaman 69 göreceğim
- 23 Ocak 2016
- 36.321
- 52.801
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.366
GünaydınnnnGünaydıın
Pazartesi kiloma geldim 70.9 kg
Bakalım ne zaman 69 göreceğim
Az kalmış
- 23 Ocak 2016
- 36.321
- 52.801
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.367
AA kimse yediklerini yazmamış ben aç aç geziyorum şuan kızıma yemek ısmarladım ben yiyor muyum hayırsadece latte aldım kendime
ben aç aç geziyorum şuan kızıma yemek ısmarladım ben yiyor muyum hayırsadece latte aldım kendime
- 23 Ocak 2016
- 36.321
- 52.801
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.368
Kahvaltı 11.00
1 porsiyon peynirli omlet
1 dilim ekmek
Öğle 15.00
Küçük bir parça simit 1 kurabiye
2 bardak limonlu çay
16.30
1 lifalif meyveli yulaf bar
18.00 1 kupa latte
Ayın 22 sinde kuzenim sünnet düğünü yapacak biraz kilo vermiş olayım
1 porsiyon peynirli omlet
1 dilim ekmek
Öğle 15.00
Küçük bir parça simit 1 kurabiye
2 bardak limonlu çay
16.30
1 lifalif meyveli yulaf bar
18.00 1 kupa latte
Ayın 22 sinde kuzenim sünnet düğünü yapacak biraz kilo vermiş olayım
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.369
yazıcam yazıcamAA kimse yediklerini yazmamış
afiyet olsunKahvaltı 11.00
1 porsiyon peynirli omlet
1 dilim ekmek
Öğle 15.00
Küçük bir parça simit 1 kurabiye
2 bardak limonlu çay
16.30
1 lifalif meyveli yulaf bar
18.00 1 kupa latte
Ayın 22 sinde kuzenim sünnet düğünü yapacak biraz kilo vermiş olayım
kaloriyi gün sonu mu yazıcan beybi
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.370
İyi akşamlar
Bugün doğum günü çocuğuyum yediklerimin haddi hesabı yok ve patlamak üzereyim of bayılazaaam
Ama 9000 adım attım bugün bir de ayakkabım ayağımı vurdu eve geldim 2 saat uyumuşum çok yoruldum.
3 lt suyumu da içtim.
Bugün doğum günü çocuğuyum yediklerimin haddi hesabı yok ve patlamak üzereyim of bayılazaaam
Ama 9000 adım attım bugün bir de ayakkabım ayağımı vurdu eve geldim 2 saat uyumuşum çok yoruldum.
3 lt suyumu da içtim.
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.371
Yaaaaaaaaaİyi akşamlar
Bugün doğum günü çocuğuyum yediklerimin haddi hesabı yok ve patlamak üzereyim of bayılazaaam
Ama 9000 adım attım bugün bir de ayakkabım ayağımı vurdu eve geldim 2 saat uyumuşum çok yoruldum.
3 lt suyumu da içtim.
doğum günün kutlu olsun beybisum ailenle sevdiklerinle nice mutlu yıllara inşallah 
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.372
Hmmmf 2700 kalori almışım
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.373
Çok teşekkür ederimYaaaaaaaaa
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.374
9 eylül
2.5 lt su
8.000 adım
600 merdiven
- xl protein bar, yağ yakıcı kahve
- mercimek çorbası, mücver, kuru cacık, deniz börülceli enginar
- eti form çiyalı hurmalı bisküvi, sade türk kahvesi,1 kupa siyah çay
- tavuk şiş, pide, nohut pilav, salata
2.5 lt su
8.000 adım
600 merdiven
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.375
kaloriyi boşver hediyeni söyle
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.376
- 23 Haziran 2019
- 9.265
- 41.947
- 548
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.377
Bilmiyorum ki netten almış eşim yetişmedi kargodakaloriyi boşver hediyeni söyle
- 31 Temmuz 2020
- 20.460
- 60.422
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.378
Hadi yaBilmiyorum ki netten almış eşim yetişmedi kargoda
- 23 Ocak 2016
- 36.321
- 52.801
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.379
Evet birazdan yazacağım açım açyazıcam yazıcam
afiyet olsun
kaloriyi gün sonu mu yazıcan beybi
- 23 Ocak 2016
- 36.321
- 52.801
- 598
- Konu Sahibi Hedef60kgolmak
- #1.380
Evett saat 18 den sonra ne yedim ne içtim ;Kahvaltı 11.00
1 porsiyon peynirli omlet
1 dilim ekmek
Öğle 15.00
Küçük bir parça simit 1 kurabiye
2 bardak limonlu çay
16.30
1 lifalif meyveli yulaf bar
18.00 1 kupa latte
Ayın 22 sinde kuzenim sünnet düğünü yapacak biraz kilo vermiş olayım
1 fincan şekerli Türk kahvesi
1 tane tuzlu kurabiye
1 incir
1 hurma
Toplam kalori 899
Şuan saatimdeki adım sayısı 14996
Bugün 9 lar var hep
marketlerdeki rakamlar gibi 9.99